魚,獨具風味的9款做法,簡單不腥,比紅燒的好吃多了

虎媽尚菜 發佈 2020-01-28T18:22:01+00:00

一.干煸麻辣鱸魚簡單兩步,醃製與煸炒,將冷凍的大魚變得鮮美緊實又入味,比紅燒的好吃多了。​材料:鱸魚1條調味料:蔥50克,姜40克,鹽8克,生抽20克,白酒20克,料酒20克,大蒜1頭,干辣椒15克,花椒1大勺。

年貨必備各種魚,鮮美低脂又有美好寓意——年年有餘。

整理了9款更具風味的魚做法,供參考~~

一.干煸麻辣鱸魚

簡單兩步,醃製與煸炒,將冷凍的大魚變得鮮美緊實又入味,比紅燒的好吃多了。

​材料:鱸魚1條(1300克)

調味料:蔥50克,姜40克,鹽8克,生抽20克,白酒20克,料酒20克,大蒜1頭,干辣椒15克,花椒1大勺。

做法:1.收拾好的鱸魚切成小塊,放入各20克的蔥末薑絲拌勻。

2.再加入鹽、生抽、白酒、料酒拌勻,醃製一小時。

3.鍋中多放些油,小火,熱後放入花椒和干辣椒,慢慢炒至辣椒顏色變暗,讓麻辣味充分釋放到油中。

4.倒入醃製好的魚塊,稍翻拌,或者晃動鍋子讓每個魚塊都裹滿麻辣油。

5.轉中火,耐著性子慢慢的將魚塊煸干煸熟。

6.煸炒至鮮香味四溢,魚塊都稍有焦色了即可。

​小貼士:煸炒是既讓多餘的水分蒸發,恢復魚肉的緊實鮮美,還能吸足麻辣油的味道。但不可反覆翻炒,以防魚塊散碎。做好的魚塊盛出後,剩下的麻辣油濾出,拌菜拌餡燉菜用都很好。魚頭留著熬湯了。

二.泰式酸辣帶魚

年貨必備炸帶魚,炸帶魚還可以用泰式甜辣醬燒了吃,酸辣甜咸鮮香的巧妙組合,非常可口。

材料:帶魚460克,麵粉50克,鹽4克。

調味料:梅花肉50克,干辣椒4個,蔥1段,姜6片,蒜1頭,八角1顆,花椒1勺,料酒40克,韓式甜辣醬1袋,米醋2勺。

做法:1.買帶魚時讓賣家幫著處理好,剪成段,拿回家清洗乾淨,放入鹽和料酒,拌勻後醃製10分鐘。

2.將醃製好的帶魚,一片片的夾到放有乾麵粉的碗裡,讓兩面均勻的粘滿乾麵粉,做到乾淨不粘連。

3.不粘鍋中油熱,整齊的放入帶魚段,小火慢煎,就不要動它了。

4.煎至能看到底部的邊緣出現焦黃顏色了,就可以翻面,將另一面也煎至金黃即可。

5.蔥姜蒜洗凈切好,花椒八角取好備用。

6.鍋中不用倒油,放入梅花肉塊,小火,將梅花肉中的肥肉炒至出油。

7.炒至能看到鍋底有越來越多的油出現了,放入干辣椒蔥姜蒜,煸炒出香味。

8.然後加入足量的開水,再加入一包韓式甜辣醬,及調味料,拌勻。

9.煮開後放入煎好的帶魚段,轉中火,加蓋燜煮10分鐘,再轉大火收濃湯汁即可。

小貼士:梅花肉可以換成豬油,這樣會讓菜品更香。

若想帶魚燉的時間長還保持原型不散爛,就復煎一遍,這樣就怎麼燒煮也不會散碎了。調味用糖醋辣醬也行,或者白糖米醋辣椒搭配著放也可以,總之是酸甜辣的味道就行。

三.泡椒酸湯蒸鱸魚

若是鮮魚,那就蒸,這是對鮮的最佳烹飪方法,再用泡椒作澆汁就更有滋味了,酸爽辣鮮。

​材料:鱸魚1條。

配料:蔥3根,姜1大塊;小米辣椒紅色的8個綠色的10個,泡椒8個;蒜半頭,泡椒汁3勺,鹽1小勺,米醋1勺,米酒1勺,胡椒粉少許。

做法:1.洗凈的鱸魚,兩邊都打花刀,傾斜著劃開數個切口,淋上點料酒抹勻,然後在魚肚子魚頭內放入薑片蔥段。

2.將魚放入蒸烤箱,120度10分鐘蒸至魚皮炸裂,有鮮香味冒出即可。

3.蒸魚的時間,準備酸湯澆汁。炒鍋中油熱後,加入蔥姜蒜末,小火熗出香味。

4.然後將蔥姜蒜扒拉到鍋的一邊,再放入小米椒泡椒段,小火煸炒至能聞到辣香味。

5.倒入一碗熱水,再加入泡椒汁3勺,鹽1小勺,米醋1勺,米酒1勺,胡椒粉少許,煮滾即可關火。

6.將湯汁澆在蒸好的魚上即可。

小貼士:買魚的時候得讓賣家幫著將魚殺好,並清理乾淨魚鰓內臟,拿回家裡外都沖洗乾淨即可蒸。

.醬香烤魚塊

不用燒不用燉,一條大魚變爽口小吃,勁道鮮香,毫無腥味。

​材料:鱸魚1條(切好的魚塊520克)

調味料:蔥20克,姜20克,烤肉醬1袋(醬香味的,110克),白酒15克,料酒15克,黑胡椒粉少許。

做法:1.收拾好的鱸魚切成小塊,放入碗中,加入所有調味料拌勻,醃製4小時以上均勻入味。

2.烤盤上鋪層錫紙,將醃製好的魚塊整齊的排放進去,不要疊壓,平鋪才能受熱均勻。

3.放入空氣炸鍋中,200度25分鐘,烤至干透,香味四溢即可,中間取出翻面一次。

​小貼士:魚頭魚尾還有中間的大骨留著熬湯用了。魚塊醃製的時間越長越入味,烤的中途給魚塊翻面時,若錫紙上有湯汁,就換張新的,或者提前準備好另一個鋪上錫紙的烤盤,這樣就能將魚塊烤的兩面都乾爽勁道了。

五.檸檬鹽烤鱸魚

抹點檸檬鹽,烤30分鐘,這大魚比燒烤店裡的還好吃,皮焦肉嫩入味足。

​材料:鱸魚1條。

調味料:檸檬胡椒海鹽,煙燻胡椒粉,各適量。

做法:1.洗凈的鱸魚,兩邊都打花刀,再均勻的抹一層檸檬胡椒海鹽,魚腹內也抹,再抹一層煙燻胡椒粉,劃口內魚腹內都要抹。

2.然後用保鮮膜將魚包裹起來,冷藏醃製一小時。

3.取出後去掉保鮮膜,將魚置於烤架上,底下的接渣盤上放張錫紙,回頭方便清洗烤箱。200度30分鐘,烤至有鮮香味冒出即可。

4.烤到一半的時間,將「加濕」噴霧打開,以防將魚皮魚尾被烤焦,或者用錫紙將魚尾包上也行。

​小貼士:用烤架,是讓魚整個處於懸空的狀態,方便整體都均勻的被烤熟。

​六.酸菜魚

大名鼎鼎的川菜,看似需要技法,剔骨去刺,片切魚片什麼的,其實只要有把鋒利的快刀,操作起來也就不是事兒了。從魚尾處開始,順著魚骨很容易就能將魚骨剔下,隨意片切,當然越薄口感也就越好。

材料:大鯉魚1條。

配料:干辣椒1小把,花椒2大勺,蔥1段,姜4片,料酒2大勺,白酒1大勺;老壇酸菜魚調料1包。

做法:

1.鯉魚去魚鱗魚鰓內臟,剪去魚鰭魚尾,收拾洗乾淨且控干水份;酸菜魚調料包拆開,取出酸菜。

酸菜不用洗,以保持老壇酸菜的原味還有鹹度,這樣煮魚頭魚骨的時候還能多放些水,更方便燙魚片,味道也剛剛好。

2.用鋒利的快刀,從魚尾處開始,沿著魚骨將兩片魚肉切割下來;魚骨剁成小段,跟魚頭一起留著煮湯做底湯用。

3.將魚腹帶大刺的部分片切下來,魚刺很大不用去掉,順著刺分割成魚條即可。

4.魚肉部分,魚皮向下擺放,用刀傾斜著推切出薄薄的魚片。

5.魚頭跟魚骨段,裹上一層乾麵粉,這樣用油煎後再煮湯,味不腥湯還濃。

6.魚片中加入料酒跟白酒拌勻,稍醃製10分鐘,去腥增鮮;然後加入醃魚料粉拌勻。

7.炒鍋中油熱後,放入魚頭魚骨,小火慢煎。

8.煎至魚骨魚頭兩面金黃即可盛出。

9.鍋中留有底油,立即倒入干辣椒、花椒,小火炒出香味,再加入蔥姜,煸炒出蔥香味。

10.加入酸菜跟調料包,翻炒至香味四溢。(調料包:姜、蒜蓉,鹽,白糖,等等的)

11.然後倒入深口的鍋內,加入煎好的魚頭魚骨段及沒過魚頭的清水,大火煮開。

12.中火燒煮5分鐘後,將魚片一片一片的放入,燙熟至顏色變白即可。

小貼士:

片切魚片的時候,菜板上魚身上都別帶水,都用吸油紙吸干,這樣操作起來就不會滑,也就會簡單順手許多。

七.臘肉燒黃魚

臘肉是過年的必備品,燒燉中,讓魚吸足了臘肉的油脂和香味,臘肉也充分釋放了香氣,兩種味道相互交融到最完美,香而不腥不膩。

材料:黃魚1條,臘肉片150克。

配料:蔥半顆,姜6片,干辣椒6個,料酒3勺,白酒2勺,生抽4大勺,米醋1勺,白糖2勺。

做法:1.臘肉用燙手的熱水反覆清洗乾淨,再上鍋蒸半小時,至腊味飄香了即可。然後取出晾涼,但是盤子中的臘油水別倒,留著燒魚時用,增加風味。

2.涼透的臘肉切薄片,蔥花薑絲辣椒段,都切好備用。

3.大黃魚洗凈後,兩面打花刀,然後上下都均勻的裹一層乾麵粉,靜置放一會,讓麵粉吸附的更結實。這樣處理對於冷凍的魚來說,煎後再燉,形狀完整,味道不腥。

4.鍋中油熱,先放入干辣椒,小火煸炒出香味,辣椒顏色變暗,然後撈出不要,再放入臘肉,炒出臘香味,最好肥肉能出出油,再放蔥姜,炒出香味後盛出,留下多味的油煎魚用。

5.放入裹了麵粉的大黃魚,小火慢慢的將兩面都煎至微黃。

6.然後加入足量的熱水,再倒入炒過的臘肉,加入調味料,還有蒸臘肉時盤子裡的那點油水也倒進去。

7.大火煮開後,轉中火燒燉20分鐘左右,至香味四溢,湯汁收至稍濃稠了即可。千滾的肉,萬滾的魚,所以魚燉煮的時間長些會更好吃。

小貼士:不用放鹽,臘肉加生抽味道就足夠,滋味慢慢煮進湯里,醇香還不咸。

八.黑魚湯麵

加蘿蔔煮魚湯,腥味會去的乾乾淨淨,湯色奶白,味道清甜鮮美。

還具順氣消食,補而不燥的功效。

【黑魚湯麵】

材料:黑魚1條,蘿蔔半個,姜4片;蕎麥麵1小把,青菜1小把,雞蛋2個,泡發的木耳適量,鹽1小勺。

做法:1.買魚時讓賣家幫著收拾好,拿回家裡里外外都清洗乾淨。

2.不粘鍋中加點油,熱後放入控干水分的黑魚,小火煎1-2分鐘,然後翻個面再煎1-2分鐘。

不用煎時間太長太焦,稍稍煎一下,半熟即可,這樣煮出的魚湯才更濃白。

3.然後倒入足量的熱水,再放入蘿蔔片和薑片,大火煮開後撇出浮沫和油花。

4.蓋上鍋蓋,轉小中火,煮半小時左右。

讓鍋蓋錯開一點,留些出氣口,這樣就全程不用擔心撲鍋了。

5.半小時後,煮至湯收到喜歡的濃度和量,即可關火。

6.將煮好的魚湯過濾到小鍋中,魚肉拆下來放入碗中備用,青菜木耳都清洗乾淨。

7.魚湯鍋中直接放入蕎麥麵條,磕入雞蛋,加蓋大火煮至開鍋。然後撇棄浮沫,再煮幾分鐘至麵條軟。

8.最後放入青菜段木耳絲,還有事先剔下來的魚肉也放進去,加1小勺鹽,拌勻再次煮開鍋即可關火。


小貼士:蕎麥麵比普通的麵條勁道耐煮,所以不等開鍋就放入湯中,起到浸泡的作用,這樣會熟的快些。

魚湯中的蘿蔔,愛吃就留著,不愛吃就扔掉,營養和滋味都已經煮入湯中,去腥的目的也已達到。

九.滑蛋巴沙魚丁蓋飯

巴沙魚,軟嫩水分大,久煮不老,做成魚丁蓋飯,用勺挖著吃,不腥沒刺又滑嫩。

【滑蛋魚丁蓋飯】

首先正常蒸米飯。將3小杯大米淘洗乾淨,放入飯煲的甑子裡,再加入到刻度線3的清水,蓋上蓋子,選擇脫糖飯功能,然後就靜等飯熟。

蒸飯的時間準備配菜

滑蛋魚丁材料; 巴沙魚1片,雞蛋2個,綠色彩椒半個,蔥1小段,姜2片,辣椒粉1小勺,生抽1小勺,鹽半小勺。

做法:1.巴沙魚洗凈後切成小方丁,彩椒也切方丁,雞蛋磕入碗中打散,蔥花薑末切好備用。

2.開小火,鍋中油熱後加入蔥末炒出香味,再倒入巴沙魚丁。

3.轉大火,翻炒至魚丁變色,加入辣椒粉和一小勺生抽,翻拌均勻。

4.倒入蛋液,轉中火,翻炒至雞蛋凝固後,加入鹽,拌勻即可關火。

5.趁熱盛出,蓋在米飯上即可


小貼士:

不愛吃辣的就不放辣椒粉,只是操作順序別搞錯了,先炒熟魚丁,再倒入蛋液,就不會有腥味了。

要想快速解凍巴沙魚,可以多次換水,或者放涼水下沖,儘量別用溫水,更不能用熱水,那樣巴沙魚的表面肉質會散爛,鮮味也會流失。

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