炒豬肝時,豬肝直接下鍋炒就錯了,教你正確做法,鮮嫩多汁無腥味

約翰飯特稀 發佈 2020-01-13T05:55:37+00:00

豬肝是一種常見的食材,具有補肝明目、養血、營養保健等作用,豬肝還含有多種營養物質,例如維生素A和微量元素鐵、鋅、銅,而且鮮嫩可口。


豬肝是一種常見的食材,具有補肝明目、養血、營養保健等作用,豬肝還含有多種營養物質,例如維生素A和微量元素鐵、鋅、銅,而且鮮嫩可口。

豬肝是豬體內最大的毒物中轉站解毒器官,各種有毒的代謝產物和混入食料中的某些有毒物質如農藥等,都會聚集在肝臟中,所以豬肝食前要去毒。那麼應該怎樣正確去毒呢,下面就為大家詳細介紹一下,另外再跟大家分享一下豬肝很好吃的做法——「蔥爆豬肝」,感興趣的朋友一起來看看吧!


【蔥爆豬肝】

食材:豬肝300克、大蔥1根

輔料:姜1塊、蒜3瓣、紅椒半個、小米椒2個、雞蛋

調料:鹽、胡椒粉、蚝油、料酒、老抽、澱粉、白糖、生抽、食用油

具體做法

(1)新鮮豬肝先用流動的清水沖洗5-10分鐘,清洗掉表面的血水,接著往盆里倒入沒過豬肝的清水,這時再往水裡加入一勺白醋,大約浸泡30分鐘左右。然後倒掉醋水,重新接一盆清水,裡面加入一勺鹽再次浸泡10分鐘。

(2)浸泡好的豬肝切成薄片,然後放在清水裡洗凈血水,擠干水分放在碗裡。

(3)開始醃製,豬肝里加入0.5克鹽、1克胡椒粉、0.5克蚝油,抓拌均勻,接著加入適量料酒、一個蛋黃、一點老抽,抓散入味,最後加入1勺澱粉,為的是鎖住水分,繼續攪拌均勻,加入適量食用油,防止下鍋的時候粘連。醃製5分鐘即可。

(4)蔥白斜刀切成段,姜切絲、紅椒切絲、蒜切片。

(5)調一下料汁:碗中加入1克鹽、0.5克糖、1克胡椒粉、10克料酒、5克生抽、1克老抽、半勺澱粉,攪拌均勻備用。

(6)鍋中倒入適量食用油,倒入醃製好的豬肝和蒜片,豬肝變色後,加入一點料酒、翻炒均勻後把蔥段。紅椒絲、薑絲倒進鍋內,開大火炒至斷生後加入調好的料汁,翻炒均勻後即可出鍋。

一到美味的蔥爆豬肝就做好了,請大家參考!

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