一場疫情，讓我們的生活狀態發生了奇妙的變化。前些日子，人民日報微博轉發了《武漢協和醫院最新治療方案》，其中提到了蜂蜜的作用。
其實，蜂蜜不僅能潤肺、緩解咳嗽，它還有很多超實用的功能，對於我們的身體健康和生活質量來說，都有極大的幫助。
讓我們一起來看看吧！
- 蜂蜜作為食品的用途 -
▨ 代糖
蜂蜜可以代糖直接食用，或者用於做蜂蜜檸檬水、蜂蜜菊花茶、蜂蜜柚子茶、蜂蜜牛奶等飲品。
▨補充營養，有益健康
蜂蜜的營養價值是一所「大寶庫」，其豐富的維生素B可以增強抵抗力，延緩衰老；其豐富的鈣、磷元素能促進兒童骨骼發育，防止老年人骨質疏鬆；蜂蜜富含果糖和葡萄糖，能促進血液循環，補充營養，使人體從疲勞中恢復；蜂蜜中的鎂元素有較好的鎮靜作用，鉀元素有益身心健康。
▨製作風味食品
蜂蜜可以用來釀製蜂蜜酒，也可以用來做蜂蜜蛋糕、蜂蜜小麵包、蜂蜜餅乾、蜂蜜布丁、蜂蜜雞翅、蜂蜜吐司、蜂蜜芝麻糖、蜜汁叉燒等各類美味食品。
- 蜂蜜的美容護膚用途 -
▨ 改善皮膚乾裂
蜂蜜塗抹於皮膚上，能起到滋潤和營養作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性，皮膚乾燥時，用少許蜂蜜調水後塗抹於皮膚，可防止乾裂。
▨蜂蜜面膜
蜂蜜可以用來做蜂蜜牛奶面膜、蜂蜜蛋清面膜、蜂蜜青瓜面膜、蜂蜜海藻面膜、蜂蜜蘆薈面膜等各類美白護膚補水面膜。
▨潤發
在洗頭時直接將蜂蜜當做潤發膏一樣使用，能夠很好的起到潤發的效果，而且純天然，無刺激。用溫水沖洗完後，吹乾即可。
- 蜂蜜的養生用途 -
▨ 改善睡眠
蜂蜜可以用於調理胃、十二指腸潰瘍，緩解神經緊張，促進睡眠，並有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖，維生素，鎂磷鈣等能夠調節神經系統，促進睡眠。
▨改善體質
蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的營養狀況，人體疲勞時服用蜂蜜，可緩解疲勞症狀。腦力勞動者和熬夜的人，沖服蜂蜜水可使精力充沛，運動員服用蜂蜜，可幫助提高體能。蜂蜜對肝臟有保護作用，為肝臟的代謝活動提供能量準備。
▨ 緩解便秘
蜂蜜中含有脂肪酸，能夠促進腸道蠕動，並且可以潤滑腸道、對便秘很有好處。
別再「冷落」家中的蜂蜜了，現在就來一杯美味的蜂蜜水吧！