膝關節是我們身體中非常重要的屈關節,在我們生活中發揮著非常重要的作用。進入梅雨季節,天氣潮濕,很容易致使膝關節出現問題。以前總聽身邊老人說自己膝蓋疼,現在很多年輕人也出現了關節問題:膝蓋紅腫、關節積液、滑膜炎、半月板損傷等,已經引起社會廣泛關注。
什麼原因會引起滑膜炎,主要在這三個方面
1、過度運動
年輕人在劇烈運動的時候,速度快,產生碰撞,很容易受傷,使膝關節出現拉傷,摔傷,這樣都會引起滑膜炎。
2、年齡增長
隨著年齡的增長,關節會逐漸老化,鈣質流失,發生退行性病變,產生骨質增生等,這也會引發滑膜炎。
3、體重原因
身體過重也是原因之一,膝蓋是支撐身體的重要支柱,如果體重太重,會加大關節軟骨的承重,很容易磨損,壓力不平均,也很可能引起膝關節病痛,誘發滑膜炎。
滑膜炎危害大,這4點千萬要注意了
第一點:滑膜炎患者在治療的不及時或者不徹底的情況下,病情會反覆發作,每發作一次症狀就會嚴重一分,最終會導致患者喪失勞動力。
第二點:病情發展到一定程度,部分患者會出現功能性障礙。一旦關節在外力作用下導致滑膜損傷,很容易遭受風寒等入侵,這樣會直接影響滑膜液的分泌。滑膜液分泌不足時關節就會出現疼痛僵硬,最終表現為功能性障礙。
第三點:有些患者因為關節液的產生和吸收失去平衡,出現嚴重的關節液的重吸收障礙,這樣就會出現產生積液,表現出來就是腫脹。
第四點:部分患者會表現出活動障礙,甚至不能下蹲彎曲,也不敢使勁,遇到寒冷、勞累以後還會出現疼痛,上下樓梯時疼痛加劇,同時還會有咯吱咯吱的響聲。最嚴重的患者還會出現肌肉萎縮甚至關節僵直,最終導致癱瘓的出現。
日常注意這3點,遠離滑膜炎!
1. 注意給膝關節補充營養
關節疼多是由於關節軟骨退變,磨損導致的,日常補充硫酸補骨脂可以改善關節軟骨的退變,平衡關節積液來緩解關節疼痛,減輕對關節的刺激降低關節發炎的幾率。
2. 遠離寒冷潮濕的環境
因為膝關節部位沒有肌肉的保護,相對比較脆弱,很容易受寒,因此必要時戴上護膝,防止膝關節受涼,注意保暖。
3. 可以適量的鍛鍊
適當的鍛鍊對身體有好處,患者長期不活動,很可能造成肌肉痙攣、萎縮。不能一直頹廢著自己的雙腿,但注意也不要過度運動。