腎臟作為人體十分重要的器官，想要維持腎臟健康狀態關鍵是保持良好的生活習慣。但是多人在促進腎臟健康的過程中陷入了誤區，有可能會導致腎臟功能繼續受損。那麼，哪些誤區需要避開，防止腎臟功能下降呢？
1、禁慾可以補腎
很多人認為禁慾對腎臟功能有促進作用，經常進行性生活會導致腎臟功能受損，其實，長時間禁慾容易導致身體內分泌紊亂，甚至不利於激素分泌。正常人都應該保持合理規律的性生活，因此不一定禁慾就對腎臟健康有利，應該避開這個誤區，以免長時間沒有性生活對健康造成影響。
2、補腎就是要大量進補
很多人認為多進補就對腎臟健康有利，但是很多人在進補的過程中會利用中藥材，這些中藥材也是有毒副作用的，長時間過量進補也會增加腎臟負擔，這樣對腎臟健康不利。因此，在促進腎臟健康的過程中不能夠盲目性進補。
3、飲水量越多越好
部分人認為飲水量越多越好，對腎臟保養有利。因為腎臟是生成尿液，排泄尿液的重要器官。但是飲水過多容易導致細胞水中毒，而且會讓腎臟處於忙碌排泄過程中，這樣也對健康不利，因此想要保養好腎臟，飲水充足即可，不要過量喝水。
4、基本不攝入鈉鹽
很多人在保養腎臟的過程中陷入誤區，認為只要飲食清淡就對健康有益，可以提高腎臟功能，因此平時在烹飪食物過程中基本不加入食鹽，但是食鹽中含有人體需要的鈉離子，如果持續飲食太過清淡也對健康不利。因此需要避開這個誤區，以免腎臟功能受損。
5、補腎就是壯陽
很多人養護腎臟過程中陷入了誤區，認為促進腎臟健康就是要壯陽，因此在性生活過程中總是使用壯陽藥物，認為這樣對腎臟健康有利。其實，壯陽藥物不能夠盲目使用，只針對性功能障礙的人才能夠使用，如果是健康的男性總是使用壯陽藥物。有可能會對腎臟造成影響。
6、腎虛都是一樣的
部分人對腎臟功能下降的情況出誤區，有可能會導致健康受損。特別是腎虛這種表現沒有區分開來，很容易導致身體受到損傷，部分人沒有區分腎陽虛還是腎陰虛就盲目治療，有可能會導致腎臟受到損傷。
7、年輕人不需要補腎
很多人認為年輕人就不需要養護腎臟，一般年輕人不會有腎臟功能下降的體現。但是現在越來越多的人因為不良生活習慣的影響導致腎臟功能受損，如果沒有從年輕時就保持良好的生活情況，同樣也會導致腎臟健康受損。因此養護腎臟應該從年輕就進行，避免身體受到傷害。#醫聯媒體超能團##健康科普大賽#