如果，將人體，比作是一台精密的"儀器"，那麼，血管，就是連接各個零件的"樞紐"，輸送營養、排出廢物。因此，有人說"人與動脈同壽"，血管健康，人類生命才能更健康長壽，然而，隨著年齡的增長，血管也會慢慢"老化"、"變硬"，漸漸被堵塞。
一旦血管被堵死，則對於生命來說，則是致命的，可隨時奪走人的性命，那麼，血管快"堵死"的人，身體都有哪些表現呢?一起來看看吧!
一旦出現4個特徵，十有八九血管已堵塞
第一個:手頻繁發抖
突然出現的手部抖動，例如，夾菜時一直發抖，且無法克制它立即停下。
此時，很可能是心血管堵塞，致使心血管狹窄所致。
第二個：嘴唇顏色深
健康人的嘴唇，顏色呈紅色，並且會比較有光澤。
一旦血管堵塞，血液流通不暢，則嘴唇的顏色就會變暗，出現發黑或發紫的情況。
第三個：身體不協調
說話時，突然停下，不知道說什麼，腦袋空白了，是腦供血不足所致。
走路跑偏，手腳不聽使喚等，也是血管堵塞，壓迫神經所致
第四個:頭痛
當腦部、頸部血管堵塞時，會引起持續性頭痛，造成失眠，難以入睡。
持續性頭痛、頭暈、思維混亂等，都說明腦血管供血、供氧不足。
三件事，會"加速"血管堵塞，能少做一個也好
第一件:經常熬夜
長時間熬夜，體內會分泌大量的激素。
而激素會讓血管收縮，會阻礙血液流動，增加血液的粘稠度，導致血管堵塞。
睡眠不足，還會加速血管收縮，血液粘稠度增加，堵塞血管。
第二件：久坐不動
長時間靜坐，會減緩血液循環，容易導致血管靜脈血栓形成。
尤其是腿部血液，會淤積在下肢血管中，甚至集結成小凝塊，堵塞血管。
一旦栓子脫落，小凝塊隨血流，流到肺部血管，會形成致命的肺栓塞。
第三件：頻繁抽菸
長期大量吸菸，會損傷血管內皮，加重血液粘稠，加速動脈粥樣硬化，堵塞血管。
此外，吸菸十年以上，還容易導致血管鈣化，使血管彈力減少，容易血管出血，引起嚴重的心腦血管疾病。
養護血管，減少堵塞，做好這幾點：
第一點：早起喝白開水
白開水，是稀釋血液的最佳飲品之一。
早起後，血液比較粘稠，容易形成血栓，此時，喝點白開水，可助力血管通暢，預防血粘稠，防止血栓堵塞血管。
第二點：多吃抗氧化劑
氧化過程是損傷血管的重要因素。體內有機物氧化過程中會產生自由的原子碎片(自由基)，對血管有很強的破壞作用。而一旦血管有損傷，就更容易沉積膽固醇。
抗氧化劑，說白了就是具有抑制體內氧化過程的物質。
抗氧化劑含量豐富的食物有：油脂類(橄欖油、向日葵油、油菜籽油)、綠葉蔬菜、西紅柿、柑橘類水果、堅果等。
除了吃以外，還有一些富含抗氧化劑的食材，我們可以泡水喝，像各種綠茶、白茶等，堅持飲用，也能降低血脂、軟化血管。
為何血管越來越堵?醫生提醒：廚房裡2白是"禍根"
1、 白糖
糖，對於血管來說，是甜蜜的"毒藥"。
一旦，體內攝入過多的糖，便會擾亂膽固醇，導致血管收縮，增加血管壓力。
過多的糖，對於血管來說，是個巨大的"負擔。
所以，想要血管健康，一定要少吃高糖食物。
2、 白鹽
高鹽飲食，與血壓升高關係密切。
而這股強大的壓力，在時刻考驗著全身的每一根血管。
長期吃得過咸，容易導致血壓升高，損害血管內皮，常吃以外，容易導致血管堵塞。
建議一人一天吃鹽少於6克，這個量是平平的一啤酒瓶蓋。
補充營養，強健血管，多吃這幾樣
1、 吃蔬菜
蔬菜中，含有機體不能合成的維生素C、花青素、膳食纖維等，有利於抗氧化、排出腸道垃圾，保持血管彈性。
不同顏色的蔬菜，含有不同的營養成分，且含量不同，攝入蔬菜的種類越多，吸收的營養越全面。
2、 吃粗糧
補充膳食纖維，能刺激大腸蠕動，將膽固醇排出體外，降低血液中膽固醇的含量，有助血管健康。
3、 吃豆製品
補充卵磷脂，有助於調節血脂，將血管壁"清掃"乾淨，預防血管硬化，被公認為"血管清道夫"。