導語：權威腫瘤醫生的8條防癌建議值得收藏~

面對癌症，我們大部分人都會很恐慌，談癌色變，有人被癌「嚇」死，有人病急亂投醫，耽誤了時間沒有得到有效的治療。

我們到底應該如何戰勝它？

事實上，成功抗癌的人越來越多，有些人已經順利度過了5年、10年，甚至更長的時間！

張咪抗癌「成功」

在11月份的時候，歌手張咪在社交平台上公布了自己患晚期癌症的消息，就連她的經紀人楊波當時也表示，咪姐的病情不穩定，而且已經到了無法進食的地步。

時隔一個月之後，張咪的女兒李洛伊在自己的媒體帳號上透露：「張咪的癌症病情得到了有效的控制，當下的身體狀態已經恢復得差不多了，算是抗癌成功了。」

在女兒李洛伊的生活照片之中，有一張關於張咪的近照，看樣子她的精神狀態不錯，而且笑臉掛在了臉上。

看樣子張咪的病情確實得到了控制。

張咪本人也在12月28日更新發文，表達對醫護工作人員的感謝。

聽到這個消息之後，很多粉絲都替張咪感到高興，送上了最真誠的祝福，祝她迎來新生，一生平安健康！

其實，像張咪這樣的情況，在臨床上並不少見。

賈伯斯就是一個很好的例子，經過積極治療後，創造了腫瘤界的佳話——生存了8年之久。

但讓人疑惑的是，癌症晚期病人經過治療，短短一個月就治癒了？

其實，這說法是不嚴謹的。

實際上，越來越多的醫生認為，腫瘤或癌症是一種慢性病。

那麼，在腫瘤或癌症治療中也就有了臨床治癒的概念，主要是指患者在接受了專業治療後，病灶組織和癌細胞已經得到控制或消失，各項身體表現已經達到正常範圍的標準，患者可以帶癌生存。

醫學上一般用5年來作為臨床治癒的時間節點，在醫學上稱為「五年生存率」。這是因為每種腫瘤或癌症都或多或少存在轉移或復發的風險，如果過了5年都沒有復發和轉移，之後再復發和轉移的幾率就很低了。

所以，如果患者治療後生存了5年及以上，就可以判定為臨床治癒，這意味著患者長期生存的機率很高很高。

癌症與生存率的關係

隨著醫學的飛速發展，癌症早已不是絕症。

據《柳葉刀》公布的一項大型癌症生存研究結果顯示：我國整體癌症的五年生存率為37.2%。

具體到每種癌症的數據，那可是千差萬別。

由此可見，甲狀腺癌、攝護腺癌、乳腺癌、淋巴瘤、男性精原細胞癌等，這類患者即便是晚期，經過化療或者內分泌治療，生存期可以明顯延長，超過3年的病人非常多。

所以在不久的將來，部分晚期肺癌病人生存期超過10年不是沒有可能。

那麼，生存期較短的癌症，比如肝癌、胰腺癌、膽囊癌、胃癌、食管癌等，當病情處於晚期時，確實生存期比較短，尤其是肝膽胰腺腫瘤，對放療化療均不敏感，治療效果差，腫瘤惡性程度高，進展比較快。

所以說，晚期癌症病人生存期長短決定的因素眾多，不治療的情況下確實有可能活不過3年，但如今治療方法很多，在經濟條件許可的情況下，選擇合適的治療方式，綜合運用，可以極大地延長病人的壽命。

未來，癌症不可怕，只要有辦法可想，有藥可用，在身體狀況良好的情況下，就可以不斷的治療。

常見8大癌症如何早篩選？

近幾年，我國癌症新發病例數及死亡人數有逐年上升趨勢。

據國家癌症中心發布的2017中國城市癌症數據顯示，我國每天約有1萬人確診為癌症，相當於每分鐘就有7人患癌。

如果說，一個人活到到85歲，那麼他的患癌風險36%；大多數人在40歲之後癌症發病率快速提升，80歲達到高峰；肺癌為發病率、死亡率雙率第一；甲狀腺癌快速上升；死亡率排前的癌症主要是肺癌和消化系統癌症。

因此，專家建議高危人群重點篩查以下14種癌症。

結直腸癌

篩查的項目：①肛門指檢 ②大便潛血 ③結腸鏡檢查

年齡/頻次：45歲開始，每5年一次

高危人群：

有家族史，包含乳腺癌，和大腸癌；

有腸息肉的病人或家族性腸病的人。

症狀：腹痛，便血。出現便血時，應當趕緊去查下大便，再根據情況做進一步的檢查。

乳腺癌

篩查的項目：乳腺鉬靶、超聲波、核磁

自查方法：月經結束後5-7天，這個階段內乳腺是鬆弛的，檢查比較清楚。

年齡/頻次：30歲未育一年一次，已患乳腺癌或者卵巢癌一年一次，家族有人患乳腺癌，半年一次。

高危人群

未育或≥35歲初產婦

月經初潮≤12歲，或行經≥42年的婦女；

一級親屬在50歲前患乳腺癌者；

兩個以上一級或二級親屬在50歲以後患乳腺癌或卵巢癌者；

對側乳腺癌史或經乳腺活檢證實為重度非典型增生或路線內乳頭狀瘤病者；

胸部放射治療史（≥10年）者。

上述情況均為乳腺癌高危因素，伴多條因素時，應考慮為高危乳腺癌對象。

乳腺癌高危人群鼓勵進行乳腺自查；20歲以後每年做臨床體檢1次，30歲以後建議做乳腺核磁共振檢查。

宮頸癌

篩查項目：宮頸細胞學檢查

高危人群：已婚或有性生活史3年的女性。

年齡/頻次：

21-29歲採用宮頸細胞學檢查，每2-3年1次；

30-65歲採用宮頸細胞學檢查，每3年1次；或HPV與宮頸細胞學聯合篩查，每5年1次；

＞65歲且既往多次檢查均示陰性，不需篩查；若曾診斷為高度鱗狀上皮內瘤變病史者，再持續篩查20年，篩查頻率視病情定；

接種過HPV疫苗的女性，遵循特定年齡的建議（與未接疫苗的女性一樣）

肺癌

篩查的項目：低劑量螺旋CT

篩查頻次：高危人群每年查一次

高危人群：

50歲以上 吸菸≥30包年

45歲以上 吸菸≥20包年，且同時有以下一項危險因素即為高危人群（一天吸一包煙，持續30年，就是30包年；如果一天吸兩包煙，持續15年，也算30包年。）

危險因素：

有肺癌家族史；

有其它肺部疾病，支氣管擴張、肺結核等；

工作中接觸放射線、石棉、鈹、鈾、氡等化學物質。

注意！一些高危人群第一次做低劑量螺旋CT的時候，大概有27%的人會發現有肺部結節，如果結節在4mm（毫米）以下，一般是沒有問題的，4mm（毫米）以上就要小心了。等到出現咳血、胸悶這些症狀再去查就晚了

肝癌

篩查的項目：聯合血清甲胎蛋白（AFP）+ 肝臟超聲波（常規體檢中包含）

年齡/頻次：男性35歲以上、女性45歲以上的肝癌高危人群應進行篩查；聯合血清甲胎蛋白（AFP）和肝臟超聲波檢查，每6個月篩查一次。

高危人群：

男性35歲以上、女性45歲以上的下述人群

有肝癌家族史；（預防可以打疫苗）；

有B肝病毒（HBV）或C肝病毒（HCV）感染的血清學證據；

血吸蟲、酒精性肝硬化等任何原因引起的肝硬化患 者；

藥物性肝損傷患者。

胃癌

篩查的項目：胃鏡

年齡/頻次：一般人群40歲開始，每5年一次；高危人群每兩年一次

高危人群：

有胃癌家族史；

有萎縮性胃炎、中度不典型增生的患者；

經常吸菸、喝酒、高鹽飲食的患者。

症狀：脹氣、絞痛。胃癌的這兩個症狀並不是很典型，不要等到出現症狀才去做胃鏡檢查，應該根據年齡和是否有不良飲食習慣或者有萎縮性胃炎來決定。

食管癌

篩查項目：內鏡檢查

年齡/頻次：高危人群40-69歲，每1-3年一次

高危人群：

食管癌高發地區；

有上消化道症狀：反酸、噯氣、吞咽困難等等症狀；

有食管癌家族史；

患有食管癌前疾病或癌前病變；

不健康的生活習慣（吸菸、重度飲酒、經常食用刺激性食物等）。

甲狀腺癌

篩查項目：查體、頸部超聲檢查

年齡/頻次：高危人群每半年至1年查一次

高危人群：

童年頭頸部放射線照射史或放射性塵埃接觸史；

一級親屬（如父母、同胞兄弟姐妹有人患過甲狀腺癌）；

碘的攝入量過低或過高；

患有某些與甲狀腺癌相關的遺傳疾病；

提醒甲狀腺結節癌變率很高，建議進行系統性地有規律地隨診，做好早期的監控。

其實癌症並不可怕，只要我們選用適當的方式早篩查，早發現，早治療，就可以使癌症的發生率和死亡率大大降低，也是我們保障健康最經濟最有效的策略。

來源：

腫瘤《最新！中國惡性腫瘤流行病學數據》

胡洋《現在癌症的生存時間已和從前大不相同，活很久的腫瘤比比皆是》