穴位按摩能夠治療一些疾病,尤其是對於常見的一些慢性病,有輔助治療的作用。
第一,找到身體的氣海穴,在肚臍下方約兩指,1.5寸,用食指、中指、無名指輕輕按氣海穴2分鐘,以產生酸脹感為佳。
按摩氣海穴能夠幫你緩解糖尿病人的主要症狀:多食消瘦。
第二,背部有一個胃脘下俞穴位,第八胸椎棘突下,旁邊1.5寸,用健康槌輕輕叩擊胃脘下俞2分鐘。
能夠有助於消渴,改善咽乾的情況。
第三,血海穴,又稱十二經之海,《金針梅花詩鈔》中形容血海穴:「緣何血海動波瀾,統血無權血妄行」。血海穴有引血歸經之功效。
你可以坐在椅子上,將腿繃直,膝蓋內側會出現一個凹陷的地方,在凹陷處上方有一塊微微隆起的肌肉,這塊肌肉的頂端就是血海穴。
拇指肚平緩均勻用力按壓血海穴1分鐘,保持均勻的呼吸,效果會更好。
第四,橋弓(是翳風與缺盆的連線)
翳風位於耳垂後,在乳突與下頜骨之間凹陷處。缺盆位於人體的鎖骨上窩中央,距前正中線4寸。
用拇指腹部自下向上推橋弓,大約10-20次,左右側交替進行。
這四個對糖尿病有著保健功效的穴位,你學會了麼?每天按摩兩到三次效果更佳。