春節期間飲酒是最難免的，那麼醉酒也是最常見的情況了，不僅傷身體，最關鍵的是身體難受，甚至會引發腸胃炎症，影響下一場酒局不說，可能這個年就沒辦法踏實的過了，嚴重的可能還要進醫院。很多人喝酒的時候之所敢大膽的喝，是因為市面上有一些產品，號稱可以千杯不醉，能夠戒酒，只需一顆，就可以放心喝，通過我的親身經歷，比如某某某某，當時工作的時候團隊聚餐，其中一個同事豪言壯志，吃下以後，放心的開喝，最後沒回去家，不省人事被送到酒店。第二天都沒醒神，看誰都想吐。其實想表達的意思是，對於解酒這件事千萬不要抱有太大的期望。那麼到底有沒有方法可以解酒？解酒都有哪3個誤區？哪些方式可以避免酒醉？

到底有沒有方法可以解酒？

這是很多人是你都希望的，但卻是又是讓更多人失望的結果，因為其實根本就沒有戒酒的辦法，所謂的解酒的方法，其實與自身的情況有關，人體有兩種戒酒的酶，一種是乙醛脫氫酶，一種是乙醇脫氫酶，這兩種酶可以將酒精代謝為水和二氧化碳，也就是可以讓喝酒臉色不變，不容易醉，酒量相對較大。但是遺憾的是，這兩種酶是天生麗質，爹媽給的，並不能後天獲取，所以想要後天用各種各樣的方式解酒的人，還是放棄吧，少喝為妙。

解酒都有哪3個誤區？

除了上述說的解酒的問題會讓大家失望，還有一些公認的解酒方式可能會讓大家絕望，比如更多人所使用的方式，比如，酒後喝茶，酒後喝果汁，酒後喝一些咖啡等等，要讓大家失望了，因為這些方式不僅不能戒酒，還會加重酒醉的狀態，以及延遲醒酒的時間，為什麼呢？一起來看看：

1.喝茶，喝茶有利尿的作用，自然被很多人認為喝茶是可以促進酒精的代謝的，但是事實是什麼樣的呢？可能讓人大跌眼鏡，首先人體酒精的代謝，從皮膚、呼吸、尿液中排出的僅為10%，其餘的90%幾乎都是需要肝臟代謝的。其次是因為茶中的茶鹼和咖啡因，代謝排出的渠道與酒精是一個，會影響酒精的代謝，所以喝茶不僅不會醒酒，還會延遲醒酒的時間。

另外，茶中的咖啡因和茶鹼，這些成分都具有興奮神經以及心臟的作用的，如果在喝酒後再喝茶，尤其是濃茶，會進一步加重心臟的負擔，還會增加中風和心梗的風險。茶鹼利尿，這會讓酒精無法完成完全的分解，使乙醛過早進入腎臟，給腎臟造成更大的損傷，所以飲酒後不要喝茶，尤其是濃茶。

2.喝果汁，正常來說，吃水果和喝果汁總可以促進酒精的代謝了吧，事實上也並非如此，或者說起到的作用沒有它造成的影響大，因為果汁中富含的果糖較高，它與酒精代謝排出的渠道也是相同的，這也會減慢酒精的代謝，所以酒後喝果汁，只能稍微緩解醉酒的不是症狀，卻起不到醒酒的作用，如果喝的過多，反而會使能量攝入過多，引發肥胖。

3.喝咖啡，前面說茶的時候已經提到了，茶中富含茶鹼以及咖啡因，本身就會減緩酒精的代謝，另外 ,咖啡因還會刺激血管擴張，加速血液循環，促使酒精的在血液中的濃度升高，那麼也會大大增加心血管的負荷，不利於心血管的健康。所以飲酒後，也一定不要用咖啡解酒。

哪些方式可以避免酒醉？

解酒最好的方式其實就是時間，其次就是少喝，畢竟喝酒過多，造成的問題不僅僅感覺頭暈，噁心，想吐，還有肝臟的損傷，神經系統的損傷以及心腦血管的損傷，另外還會損傷胰腺。尤其是在春節期間，喝酒的時候一定要注意一次的量要控制，千萬不要連續醉酒。那麼要想避免酒醉，在喝酒之前應該做好哪些準備呢？

第一，喝酒之前吃一些主食，特別是能吃雜糧粥是最好的，其中富含的B族維生素可以促進酒精的代謝。

第二，絕對不摻酒喝，如果喝酒，建議只喝一種酒。

第三，喝酒的時候，注意多說話，少喝酒，不要大口喝，慢慢喝，給酒精一個充分代謝的時間。

第四，喝酒的時候多喝水。

第五，喝酒的時候多吃蔬菜，雖然很多人喝酒吃不下東西，但是這個時候一定要多吃蔬菜，也能改善醉酒的問題。

那麼在醉酒以後，第二天，吃一些清淡的食物，來增強食慾，以及緩解損傷的腸胃，少吃油膩的食物，但是要注意一點，雖然吃涼的時候可以讓醉酒的不適舒服一些，但是這樣反而會影響腸胃的健康，因此建議還是應該溫水最好。不過還是建議，健康最重要，飲酒要適量，特別是有心腦血管疾病以及慢性疾病的人，少喝，並且及時監測自己的身體的指標，以免發生危險。