午飯一個菜,做好用盆裝,蔬菜比肉還搶手,1家3口都吃撐了

遼南蟹 發佈 2020-03-20T16:51:30+00:00

女兒終於想吃米飯了,午飯提前跟我點了飯。今天做了超大一份水煮肉片,用了一斤瘦肉,半棵大白菜,做好用盆裝著上桌,一家三口一個菜就能吃撐。


女兒終於想吃米飯了,午飯提前跟我點了飯。光點了飯肯定不行,還要點菜啊。小妞兒笑嘻嘻跟我說想吃紅燒肉,她說忽然發現紅燒肉特別好吃。可是家裡沒有五花肉,出去買也來不及,小妞兒倒是有主意,那就用瘦肉做水煮肉片吧。哈哈哈,這個安排還挺好呢,總歸是比較會吃。


今天做了超大一份水煮肉片,用了一斤瘦肉,半棵大白菜,做好用盆裝著上桌,一家三口一個菜就能吃撐。水煮肉片配米飯,且別說肉片嫩滑好吃,就連配菜都特別搶手,屬於飯掃光吃法。其實我也挺喜歡這個菜的,做著簡單啊,十來分鐘就搞定,葷素都有多好啊。幾乎所有蔬菜都可以做水煮肉片的配菜,黃豆芽、萵筍、青菜、白菜、蘿蔔、芹菜,只要你想用,都可以。咱們居家做菜,簡單方便營養好吃就是最重要的,有時候刻意追求搭配反而讓人覺得累。


我今天用麻辣魚的調料做了水煮肉片,簡單方便味道也不錯。因為家人都不愛吃特別辣的食物,也沒有另外加辣椒和花椒,挺好的。看下午飯的合影,一盆水煮肉片,一個紫菜蛋湯,加上米飯就齊活了。


水煮肉片

材料:瘦肉、白菜、蔥姜蒜、麻辣魚調料、食用油、香菜、料酒、澱粉、鹽。

做法:

1、準備材料,現成的水煮魚調料用起來挺方便的,如果沒有這個,可以用紅油豆瓣加上生抽、香料粉、味精等調料做出來也很好。


2、瘦肉切片,放在大碗中,加濕澱粉、料酒和鹽抓均勻備用。切肉時注意看肌肉紋理,切斷肌肉纖維,肉片會更嫩更好吃。濕澱粉更好跟肉抓均勻,提前把干澱粉加水泡上,靜止後會沉澱分層,倒掉上面的水就可以了。肉片抓上澱粉,下鍋煮了口感更嫩更好吃。


3、白菜改刀,下鍋煮熟,撈出來放在大碗中,我用了一個不小的盆,這份菜分量很大。瘦肉用了500克,白菜半顆。



4、蔥姜蒜切碎備用。炒鍋倒油,先下蔥姜蒜碎炒香,可以加一塊豬油,菜會更好吃。


5、接著倒入麻辣魚調料炒香。如果用豆瓣醬,做法也是一樣的。


6、接著往鍋中加水煮開,保持大火煮兩分鐘。有肉湯的話用肉湯,菜會更好吃。


7、接著下入肉片煮熟,期間往鍋中淋一勺料酒。煮肉片時保持大火,肉片下鍋煮一滾就好了。


8、煮好的肉片同湯汁一起舀入放了白菜的盆中,放上香菜、辣椒碎、花椒碎等,再燒一勺熱油淋在菜上面,這道菜就做好了。隨著熱油滋啦聲響,菜香會飄散開來,很誘人呢。


多說幾句:

正常家庭做菜,不會做這麼大份,300克瘦肉就足夠了,加上配菜就是一大份菜了。我這是超大份的。

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