假期的早餐這樣吃,簡單美味營養好,起床不慌不忙20分鐘就做好
過年期間不出門,宅家也不能亂了生活方式,作息還跟平常一樣,儘可能準時吃三餐,科學飲食是健康的重要因素。
過年期間不出門,宅家也不能亂了生活方式,作息還跟平常一樣,儘可能準時吃三餐,科學飲食是健康的重要因素。
好吃莫過餃子,北方人對餃子有一種情結,隔一段時間不吃一定會想,正是春暖花開的好時候,吃餃子這兩種餡一定要有,一是頭刀韭菜,而是茴香苗,一個鮮一個香,都是錯過就要等一年的美味。
宅家不出門,早餐還要好好吃,7天早餐分享,營養健康孩子愛吃下樓去給同小區的朋友送點好吃的,發現樓下的柳樹都發芽了,春天已經悄悄地來了,春暖花開春滿大地的時候不遠,期待著,我們馬上就可以摘掉口罩出去玩了。
夏天到了,總想吃涼涼的食物,冰西瓜涼啤酒冰淇淋,想想都覺得爽快。早些年,一到夏天冰淇淋都是成箱成箱往家搬,冰箱裡從不斷貨。後來自己會做冰淇淋之後,經常自己動手做,吃多了自己做的,買來的還真不喜歡了。自己做有個最大的好處,那就是可以控制糖的含量,可以不用任何添加劑,可以吃得更健康。
早餐煮粥,我用這四種材料,健脾養胃提高免疫力,鮮甜好喝全家愛這碗粥很特別,沒有用一粒米,也不需要像傳統米粥那樣煮好久才能煮好,不用提前準備材料也不用預約,早上起來煮都能從從容容完成。
一開始,我並沒有覺得我的紅燒肉做得有多「好」,因為操作過程實在太簡單了,算不上是什麼大菜,可正是這道菜,吸引了所有被我招待過的一百多位朋友,全都大讚好吃,甚至連從來都不愛吃肉的人也愛吃肉了,我做的這道紅燒肉,儘管超級簡單,味道卻超級棒,口感軟糯、肥而不膩、讓人吃了還想吃。
豆腐是一個神奇的食物,在我國有幾千年的食用歷史,相傳豆腐是因漢代淮南王劉安而起,當時他講求黃老之術,在淮南朝夕修煉,陪他的僧道常年吃素,為改善生活,精心研究把豆子製成豆腐,劉安嘗過之後覺得特別鮮美,下令大量製作,隨後豆腐就流傳開了,淮南王是不折不扣的豆腐「推廣人」。
中秋節馬上到了,推薦幾個大菜,聚餐端上桌,絕對有面子中秋節是咱們的傳統節日,家人團聚少不了要做一桌好吃的,最近學了幾道大菜,做法簡單味道誘人,燒一大盆端上桌,絕對受歡迎,一起來看看吧。
早餐吃什麼,大多數時候頭天晚上就想好了,有時候還需要把一些食物準備好。這份早餐有干有濕有主食有蔬菜,還包含雜糧,看著簡單,做著也簡單,吃起來非常舒服。
方便是真方便,但只吃油卷肯定不行啊,按照中國居民膳食寶塔的推薦,早餐應該包含穀物、蔬菜、水果、肉、蛋、奶等食物。
早餐非常重要,每天都要好好吃早餐,冬天更應該在家吃得飽飽的再出門,要不然又冷又餓的滋味很難受,自然無法集中精力學習和工作。冬天的早餐怎麼準備?有干有濕有主有輔,帶餡的包子餅子和餃子,再不然就是能把很多材料都放在一起的粥湯或者是麵條米粉也很好。
新學到的麵包配方,簡單好記成功率特別高,柔軟拉絲放兩天也不硬愛烘焙的朋友都經歷過,想做某個麵包,在網上找個配方,結果是「一年就會一做就廢」,懷著無比激動的心卻收穫一個失敗的結果,令人不愉快。
三分鐘學會燒香菇,記住兩個要點,比酒店大廚做的還要好吃一個經典香菇燒菜心,酒店裡火了好多年,至今也還是經典素菜。好多朋友都吃過,但總是覺得這樣的菜在餐館裡才能吃到,自己在家做不出那種味道。其實這道菜特別簡單,三分鐘你就能學會,回家就能做出來。保證味道比餐館裡的還要好。
最近事情比較多,晚上經常加班,早餐也沒有詳細計劃,常常起床後臨時決定吃什麼,即便如此,早餐也從來都不出去買,仍然很豐富很好吃。
家人喜歡的早餐就是最好的早餐,今天只有三樣,上桌十分鐘就吃光身邊有一群朋友,經常曬早餐,每個人的早餐風格都不一樣,最主要是家人愛吃的食物風格不一樣。你想啊,堅持曬早餐好多年,絕對不是假裝堅強,那是真的堅強,做的都是家人喜歡吃的食物,要不然堅持做早餐意義就跑偏了。
河南特色蒸麵條,吃幾十年也沒吃煩,好吃的關鍵是要蒸2次午飯時間到了,想一想,不知道應該做點啥飯才好,最近天天吃米飯,的確有點兒膩了,各種撈麵吃得也比較多。
前幾天追個電視劇,中間一句台詞說「不快樂的人,做的菜也不快樂」,猛的聽來,覺得這話說得有點好笑,細想,還真是這個理兒。
孩子迷上漢堡,天天都要吃,剛好我也迷上了「波蘭酵頭」,家裡做麵包的材料充足,於是天天擼麵包。波蘭酵頭通常用等量的麵粉和水製作,酵頭中的麵粉通常是配方中總麵粉的22%-33%,發酵時間越長,所用酵母越少,如果室溫20度,酵母用量為酵頭中麵粉量的1%,發酵3小時就可以用,如果計劃用更
宅家早餐不發愁,這飯10分鐘搞定,營養好味道香,孩子直呼好吃早餐是一天中非常重要的一餐,俗話說「早餐要吃好、晚餐要吃少」。
現在人生活節奏很快,要做的事情特別多,沒有時間好好做飯也太正常了,可是我們都知道,三餐對任何人都特別重要,越是忙碌越要好好吃飯,身體健康最重要了。
8天早餐分享,天天不重樣,都是老公孩子愛吃的,做法簡單營養好春天來了,白天越來越長,早上起床天已經大亮,讓人感覺很舒服。
孩子們吃東西,總是特別有意思,同樣的食物,用不同的方式端上桌,對孩子的吸引力也是不一樣的。饅頭漢堡孩子們最愛的吃法,我把饅頭切成兩片,中間夾上一片厚厚的火腿、嫩炒雞蛋、拌青菜,一個中式漢堡就做好了,女兒特別喜歡,一個那麼大的饅頭加上菜全都吃光了。
宅家吃飯不將就,6天早餐不重樣,最後一個很特別,一年吃兩次轉眼又是一周,時間過得真快,宅家的日子越過越舒服,除了吃喝和學習之外,這幾天又開始在家開展了運動項目,飯後走路,「課間」跳繩,只是可憐了我的小狗天天蹲在門口盼著想出去。
用雞蛋軟餅當早餐,孩子特別愛吃,老媽卻說是垃圾早餐吃雞蛋餅,孩子特別喜歡,外婆卻說是垃圾食品沒營養孩子開學了,上午準點要上網課,老媽我也要早早起床做飯,雖然在家裡上課,正常的上學作息表不能亂了。
最近迷上了各種麵粉小零食,天天在家做各種各樣的小餅子,這些餅子跟咱們傳統的烤餅、烙餅、餅乾都不一樣,是用一些比較特殊的麵粉,做出口感、樣貌和味道都不一樣的小零食,看著好看,吃著好吃,玩麵粉的過程還挺好玩的。
春季多補水,三餐多喝湯,中部的春天,「春雨貴如油」,下雨的時候並不多,倒是天天都刮著令人迷醉的春風,結果皮膚乾燥緊繃,覺得身體也處在缺水狀態。
做晚飯的時間到了,女兒要我教她做點什麼,然後自己說要不做披薩吧,以前做披薩,我都提前把麵糰和材料都備好,女兒只是抹抹醬放放餡,並沒有全程自己操作。
女兒終於想吃米飯了,午飯提前跟我點了飯。今天做了超大一份水煮肉片,用了一斤瘦肉,半棵大白菜,做好用盆裝著上桌,一家三口一個菜就能吃撐。
初一的餃子初二的面,我覺得有這些習俗指引著,每天吃什麼反而更好做,不用費心想,照著做就很好了。今天早餐吃麵條,搭配一人一份的醬汁巴沙魚,好美呢。
一想到過年,就有點擔心體重,每逢過節胖三斤就像是一道咒語,躲都躲不過。貌似有些地方過年不吃豆腐,是有什麼忌諱,我們當地,早年人們很窮,過年就靠蘿蔔白菜和豆腐,所以也沒有過年不吃豆腐的說法。