生活節奏在變快，
生活壓力在增大，
使得很多人飲食起居不規律，
直到把胃折騰壞了，
這才想起養胃，
所以胃病發病率在逐年增多。
患胃病治療花了不少錢，
然而時好時壞，
殊不知胃病的發生與我們的不良的生活、飲食習慣有直接關係，
俗話說：「胃病三分治，七分養！」
為了養護我們的胃，
特別推薦兩款養胃食療方供大家借鑑：
一、砂仁米粥
備料：
小米50克，砂仁10克。
製作方法：
將砂仁裝入紗布袋扎口，
加水2000毫升煮半個小時，
將砂仁布袋取出，
將小米洗凈入鍋，
煮至500毫升的小米粥，
每天2次喝下，
食用後助消化、易吸收、添精神、增體力，
最適用慢性胃病的人群食用。
二、當歸生薑羊肉湯
備料：
當歸15克，生薑5克，羊肉（裡脊部位的肉最好）6兩，花椒5克。
製作方法：
把當歸生薑洗凈備用，
羊肉洗凈切小塊加清水入鍋，
把羊肉燉至八分熟，
放入花椒、生薑、當歸慢火燉透，
加少許食鹽出鍋，
吃肉喝湯，
特別適合胃寒的人，
如胃部遇冷病甚、食慾不好、大便稀薄等。
此湯溫養脾胃、散寒止痛，
長期少量服用即治胃病，
又可從本質上糾正寒性體質，
一舉兩得，
何樂為不為。
珍合堂每天在這裡給大家分享有用的健康知識，請大家學以致用，多多分享，多多傳播，把健康傳遞下去。
（本文由珍合堂原創，歡迎轉發至朋友圈，轉載請註明出處。)