未病先防，健康中華。
隨著醫學科普力度不斷加大，人們對胃部疾病已經非常熟悉，許多人還知道一些小偏方、小驗方，用以治療胃部的一些不適，對自己和家人的健康有很大幫助。但究竟哪些方法是科學有效的，許多人一知半解，甚至走進了誤區。下面我們就來說說關於胃病的認識誤區。
誤區1.胃病不會傳染
20世紀80年代以前，如果有人說胃病會傳染，那麼必定會受到人們的嘲笑。隨著科學的發展與進步，醫學界逐漸認識到，某些胃病確實會傳染，比如導致消化道潰瘍、慢性胃炎的幽門螺旋桿菌是會通過唾液或飛沫傳染他人的。
誤區2.胃病和心理因素無關
胃病不僅是生理上的疾病，也和心理因素有關。脾氣暴躁、長期心情不好、壓力太大是造成胃病的因素之一。長期處於焦慮狀態的人更易患胃病。
誤區3.胃病患者要經常吃稀飯
過去主張胃病患者飲食以稀飯為主。實際上，稀飯未經咀嚼就吞下，沒有與唾液充分攪拌，得不到唾液中的澱粉酶的初步消化，加之稀飯水分較多，進入胃內稀釋胃液，這都成為引起稀飯不易消化的原因。
另外，喝稀飯使胃的容量相對增大，而所供熱量較少，不僅在一定程度上加重胃的負擔，而且營養相對不足。所以胃病患者不宜天天喝稀飯，乾飯只要細嚼慢咽，不僅對胃部無害反而會促進消化，對健康有利。
誤區4.胃病患者要忌辛辣
其實，低濃度的辣椒會增加胃黏膜的血流量，並會刺激胃黏膜合成和釋放攝護腺素，能有效阻止有害物質對胃黏膜的損傷，對胃有保護作用；大蒜則能部分殺滅胃內的幽門螺桿菌。
誤區5.生薑對胃病患者有益無害
適量的生薑可以達到暖胃、增強胃黏膜的保護作用，胃病患者適當食用，確實可以達到治病養胃的效用。另外，很多人都認為喝生薑水可以暖胃，這種方法偶爾用之未嘗不可，但不可長期應用。
這是因為生薑屬於刺激性食物，胃病患者若喝大量的生薑水會刺激胃黏膜分泌過多的胃酸，從而可加重反酸、胃痛等症狀。
誤區6.冷飲能緩解胃熱、燒心等症狀
吃冷飲會使胃內溫度快速下降，導致胃腸道血管收縮，影響胃液、胃蛋白酶等消化物質的分泌，蠕動的消化工作也會暫時「罷工」，這樣就很容易造成積食、腹脹；同時不利於營養物質的吸收，比如蛋白質、鐵等營養的吸收和胃液分泌密切相關；大量冷飲還會稀釋胃液，降低胃酸的殺菌能力。
誤區7.胃病患者要少食多餐
有些胃潰瘍患者會堅持「少食多餐」的飲食原則。然而，最新研究表明，食物進入胃內，本身對胃黏膜就是一種刺激，不僅會促使胃腸蠕動加快，而且會使胃酸及胃蛋白酶分泌增加，對潰瘍病的癒合無益。
目前主張潰瘍患者的飲食要定時、定量，避免飢餓和飽餐。
誤區8.牛奶對胃病患者有益
傳統的觀念認為牛奶能中和胃酸，對消化性潰瘍的康復有幫助。然而最新研究表明，牛奶能促進胃酸分泌。有報告說，飲牛奶後胃酸分泌增加30%。
因此，消化性潰瘍患者和飲牛奶後即出現腹瀉的人都不宜喝牛奶。而酸奶中含較多的乳糖酶，容易被消化和吸收，對消化性潰瘍無不良反應。
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