山西省中醫院老年病科 劉愛軍

偶爾得一次口腔潰瘍，煎熬幾天也就過去了。但如果一兩個月就長一次，嘴巴里經常「破個小洞」，不免讓人煩心。

復發性口腔潰瘍在人群中發病率約為20%，可分為輕型、口炎型和重型口腔潰瘍，其中80%是輕型口腔潰瘍。

目前認為，復發性口腔潰瘍的發作和以下因素有關：

1.消化系統疾病及功能紊亂

慢性胃炎、胃十二指腸潰瘍、便秘、痔瘡等胃腸道疾病患者，復發性口腔潰瘍的發病率會明顯增高。

2.內分泌變化

有些女性每逢經期前後就會出現口腔潰瘍，這可能與月經前的孕酮水平增高，雌激素的水平降低有關。

3.遺傳因素

患者的父母、兄弟姐妹、兒女往往會有復發性口腔潰瘍，但是發作頻率和程度卻不盡相同。

4.精神心理因素

有的人在精神緊張、情緒波動、睡眠狀況不佳等情況下會發病，這可能與植物神經功能失調有關。

5.慢性病的「併發症」

糖尿病、血液病、結核病等慢性病患者，由於黏膜的營養供應不良，也容易出現口腔潰瘍。

6.其他因素

包括缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素B12等，可能會降低免疫功能，從而增加復發性口腔潰瘍發病的可能性。

9個「保證」遠離口腔潰瘍

1、保證多吃新鮮蔬果

新鮮的蔬菜、水果、多飲水、補充維生素和微量元素補充劑，對防治口腔潰瘍都有幫助。

2、保證優質蛋白質攝入

專家指出，優質蛋白質是修復口腔潰瘍創面所必需的營養素。牛奶、雞蛋、瘦肉、海產品、豆類等均是優質蛋白的良好來源。

3、注意補充卵磷脂

長期不吃雞蛋黃導致的「爛嘴角」和口腔潰瘍。就是因為缺乏蛋黃中富含的卵磷脂。

4、保證B族維生素的攝入

很多口腔潰瘍的發生與B族維生素缺乏有關，特別是維生素B2，葉酸等。

5、保證充足的睡眠

避免過度疲勞。長期睡眠不足、勞累過度是口腔潰瘍反覆發作的常見誘因。

6、保持心情舒暢、樂觀開朗

中醫認為，如果長時間受到煩躁、憂鬱、壓抑等不良情緒的困擾，很容易產生"鬱火"，這也是導致口腔潰瘍的常見原因。

7、保證口腔衛生

很多人因為疼痛不敢刷牙，這樣是不對的。潰瘍期間仍要保持早晚刷牙、飯後漱口的習慣，減少口腔細菌，防止因食物殘渣而加重繼發感染。

8、保證飲食清淡

多吃蔬菜水果，保持大便通暢，防止便秘。

9、保證生活規律

注意生活起居規律、營養均衡，戒除菸酒，堅持體育鍛鍊，飲食清淡。

中醫可以辯證施治，改善人體水液代謝，可以治療頑固性口瘡。

臨床上常用中藥治療頑固性口瘡，中醫認為脾開竅於口，寒熱錯雜於中焦脾胃，津不上潤而陰火上行，致口反覆發作，病屬寒熱錯雜，單清其火或者只溫其寒，皆不能愈。惟寒熱並投，升降氣機，旋於中焦，方能使痞開結散，津布而火降，口靡自除。