四月已經到來，距離夏天又更近了一步，相信絕大多數人應該是十分興奮的吧，因為終於脫離了嚴寒，如今這種清爽的氣候是人們所嚮往了，因此心情也變得舒暢了好多，不過一想到沒多久就要迎來夏天，那也是件很苦惱的事情，畢竟夏天是個要露肉的季節，很多人想到這裡，臉上的笑容便逐漸消失了。
經過這段時間，相信有不少人的肚子和手臂上都堆起了厚厚的肥肉，看著就很結實的樣子，這哪好意思顯露出來，對於那些慵懶的吃貨們來講只會越吃越胖，要想讓她們去運動減肥的話，那會發生的幾率是極小的，陽仔有個法子，竟然吃貨愛吃的話，那就得從她們的根源入手才行，在飲食方面抓緊一點，只要合理飲食，想減掉肉也是沒問題的，今天陽仔給大家分享一道很不錯的瘦身膳食，海帶和它一起煮，喝一碗等於跑步2小時，堅持一周，衣服穿成s碼！
【家常海帶豆腐湯】
準備食材：筒骨、鹽漬海帶、豆腐、生薑、雞精、食鹽
【製作過程】
第一步：將買回來的筒骨處理好，清洗乾淨，最好用鹽水將其浸泡一下，這樣才能使得筒骨里的血水都給清理出來，然後再用清水沖洗一遍，瀝乾水分；海帶稍微搓洗一下便可，豆腐沖洗一遍後，輕輕地將其切成小塊。
第二步：架鍋燒水，下入筒骨、海帶和豆腐丁，再丟一些切好的薑片進去，隨後加上鍋蓋，大火將其煮至沸騰後，掀蓋，用勺子將其表面的浮沫撇去，蓋回蓋子，改用小火大約煮制40分鐘便可，待湯汁濃白後加入適量雞精和食鹽調味就完成啦。
【陽仔小貼士】
海帶和豆腐都屬於比較清淡且又低脂的食材，長期食用是可以減肥的哦！