寶寶夏季容易生病，最容易出現的就是腹瀉，所以家長一定要做好護理，而且寶寶比較愛動，經常出汗，容易造成身體水分流失，尤其是無機鹽，所以要多喝白開水，午休時間不宜過長。另外，在夏季育兒過程中，家長要掌握正確的保健知識，下面我們來講講關於寶寶夏季保健的知識，希望能夠幫到寶媽。
減少使用空調
天氣炎熱，很多人習慣開空調乘涼，其實長時間的使用空調，新鮮空氣的含量就會減少，而且室內的空氣比較乾燥，寶寶長時間呆在這樣的環境下，容易產生疲勞，甚至呼吸道和消化道的抵抗力也會減少。因此，建議家長儘量減少空調的使用，尤其是晚上睡覺的時候，要給室內增加濕度，讓寶寶多飲水。寶媽可以給寶寶使用涼蓆納涼，在選擇涼蓆時，注意挑選亞麻草蓆，柔軟涼爽，寶寶躺在上面更舒適。
汗後不宜冷水澡
寶寶比較愛活動，出汗也很多，這時候家長要注意大汗之後不能使用冷水沖涼，因為使用冷水洗澡會造成全身的毛孔閉合，導致熱量不能及時散發，影響機體功能。而且有些病菌也會乘機侵入體內，容易生病。所以在夏季的時候寶媽注意正確的洗澡方式不僅利於健康，還能減少寶寶的煩躁感哦。
多喝開水
很多家長喜歡夏天的時候喝汽水、果汁等含糖較多的飲料，其實寶寶過多的攝入這些，對他的牙齒髮育並不利，甚至還會引起孩子的食慾和消化功能。如果寶寶出汗較多的話，建議喝白開水，白開水可以調節體溫，幫助身體輸送養分並且清理毒素的作用，最好經常給寶寶飲用白開水，平時出去的話寶媽可以備著水杯，用來給寶寶及時補水。
生冷瓜果要適量
夏季的時候，剛好是瓜果最多的季節，家長喜歡做一些爽口的飯菜，用來解暑，清清涼涼的寶寶也喜歡吃，但是食用過多的涼食，可能會導致消化紊亂，出現嘔吐或者腹瀉的情況。所以家長要特別留心，平時儘量減少生冷食物的攝入，當發現寶寶不適時，及早到醫院診治。
午睡時間不宜過長
氣溫比較高的話，家長比較希望寶寶多睡少動，這樣可以少出一些汗，一般人在入睡80分鐘以上就會由淺眠變為深睡眠，這時候腦血流量減慢，身體的代謝會降低，如果寶寶睡眠過程中突然醒來會導致不適，所以午休時間儘量減少，不要長時間的休息，以免影響健康。而且寶寶白天睡得過多，也會影響晚上的睡眠質量。
總之，寶寶處在生長發育期，除了以上這些要注意之外，平時的飲食也要多樣化，保證營養均衡，寶寶胃口不好的話，家長可以做粥或者涼拌面容易入口的食物增加他的食慾。