現在雖然復工了
但是口罩依舊是要戴上
可是
口罩長時間佩戴後
不少人的皮膚被壓紅
還有些人臉上痘痘暴長
怎麼辦呢？
那接著看下去吧
拯救口罩臉!!!
什麼是痘痘
為什麼會長痘
痤瘡是毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病，主要原因是體內的激素水平波動失衡，尤其是雄激素水平影響到皮脂腺的分泌，導致油脂分泌量異常，毛囊皮脂腺開口角化過度引發痤瘡。因為這個病好發於面部，所以常常給大家帶來困擾。
在疫情防控期間大家每天戴口罩，面部形成了相對封閉的環境，皮膚潮濕造成細菌滋生，使痘痘加重。
做好這五點
拯救痘痘臉
1 注意面部清潔
（做好清潔很重要，對了，記得不要過度清潔哦！）
一定要注意臉部清潔。如果化妝或者塗防曬霜的話，回家後要先卸妝，選擇適合膚質的洗面奶，在面部揉搓清潔，然後用清水清洗乾淨。同時建議使用洗臉巾。
【做個精緻的豬豬女孩/男孩! 哈哈哈哈啊哈哈】
2 避免擠痘
（一定要克制自己的手，因為手有很多細菌）
注意已經形成的痘痘千萬不要擠！儘可能不要刺挑或者擠壓痤瘡皮損，因為這樣可能使瘢痕加重。
【哎呀，臉上好癢，想撓；臉上有痘，想擠。住手，暴躁小編在線制止，這樣做要打手手哦】
3 飲食與睡眠
（靈魂發問：「今天喝奶茶了嗎」 「是不是又熬夜了」）
注意少吃辛辣、刺激的食物，少吃甜食。為了自己能有一張美美的臉，答應我從今天開始早起早睡，養成良好的作息習慣好嗎！
【美麗和美食，我們總要擁有一個，不是嗎？小孩子才做選擇，我兩個都要！】
4 減少刺激
（都知道臉部皮膚是比較嬌嫩的，所以要溫柔對待自己的臉喲!）
首先避免用力擦洗皮膚！用指尖輕柔按摩即可。反覆的機械摩擦可使炎症性痤瘡惡化，並促使新的痤瘡皮損出現。
【用力擦洗自己的臉，用力？這粗魯的手法，如此洗臉，我敬你是條漢子！不是】
5 選擇正確的護膚品
（護膚比化妝重要，一定要先護膚！）
脂溶性清潔劑和彩妝比水溶性產品更易導致粉刺。挑選時注意選擇非致粉刺性的護膚和化妝產品，為了避免皮膚乾燥，可選擇乳液性質的保濕產品或質地輕薄的乳霜。由於紫外線也是誘發痤瘡的因素之一，但防曬並不一定要使用防曬霜，打傘、戴帽子等都是很好的防曬方式。
【等待疫情結束，想在陽光下見到一個白白胖胖的你。（不是，是美麗漂亮的你】
還沒結束
還有乾貨哦
01
如果已經出現了白頭粉刺、黑頭粉刺這樣的輕度痤瘡，可以選用外用的維甲酸軟膏來使用。這個藥有光敏性，所以儘量選擇睡前使用。
02
如果皮損再加重，出現了紅色的丘疹或膿皰，可以加用外用抗生素軟膏，比如說夫西地酸、莫匹羅星等。塗抹軟膏的時候要先清潔雙手，避免手上有不乾淨的東西帶到眼睛或者口腔造成污染。
03
如果再進一步加重，形成中重度痤瘡，一般要使用口服抗生素或異維A酸來治療，由於這些藥有一定的副作用或者禁忌，建議大家到醫院就診後在醫生指導下使用。
春季巧吃膳食，增強體質
受這次疫情影響，肺部健康成為人們關注的重點!
春天如約而至，那我們如何通過膳食來補肺養肺,保護我們肺部健康呢?
膳食計推出的特別節目：
通過巧吃膳食，增強體質！還有更多補肺益肺的養生知識！還等什麼，趕緊和小編一起打開電視看起來，明天鎖定廣東公共頻道！
膳食食譜
薺菜豆腐羹
【材料】
薺菜、嫩豆腐、豬裡脊肉絲、鹽、雞精、水澱粉、香麻油
【做法】
1．準備原材料。肉切絲，干澱粉放水攪拌成水澱粉。
2．薺菜反覆清洗乾淨，擇去根和老葉，瀝乾切碎。
3．裡脊肉絲放點蚝油拌勻醃製。
4．嫩豆腐在盒子底部對角各剪一個小口子，倒扣底部朝天，用刀背輕輕拍幾下。撕去表面薄膜，倒扣在案板上，切成小塊。
5．鍋里放一碗水燒開，入嫩豆腐丁燒開後轉小火再煮兩分鐘。
6．倒入醃製好的裡脊肉絲，用筷子攪散，煮兩分鐘。
7．倒入薺菜碎，放鹽和雞精調好味道，煮30秒。
8． 倒入準備好的水澱粉，推勻，湯有些羹狀，淋些香麻油，即可出鍋。
圖片來源於攝圖網
部分素材來源於網絡
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