說到《偽裝者》很多人都會想到胡歌、王凱、靳東，他們三個不僅撐起了這部劇的劇情，更是撐起了這部劇的顏值。還有很多人被明台與於曼麗的革命友情所感動。這裡邊還有一個配角是讓大家很驚艷的，那就是飾演汪曼春的演員王鷗。她憑藉在《偽裝者》中的出色演出獲得了白玉蘭最佳女配角提名。
王鷗的身材也是一直被粉絲們所討論和羨慕的。她的身材有多好呢？在2003年的時候，王鷗就已經在模特大賽上獲得了最佳上鏡獎。出道多年整個人的狀態幾乎沒有改變，展現給粉絲的一直都是最完美的狀態。不少粉絲表示，如果能夠擁有王鷗這樣的身材，那人生簡直是完美了。
王鷗是屬於全身上下沒有一絲贅肉的身材，腰線纖細、雙腿肌肉緊緻、小腹上也沒有多餘的贅肉，如此完美的身材，僅靠天生的底子肯定是不能實現的。而健身和瑜伽則是王鷗維持完美身材的有效手段。瑜伽鍛鍊人的氣質，讓整個人給人溫婉舒服的感覺。健身呢，會塑造更完美的體型，消除身上多餘的贅肉，讓整個人的精神狀態處於飽滿之中。
這兩種運動長期堅持下去才會出現驚人的效果。許多人一說健身就會犯怵，要麼是沒有場地，要麼是沒有時間，要麼是不能堅持，其實這些都是藉口。如果你真的想要擁有王鷗一樣的完美身材，那就一定要從運動做起。下面給大家介紹幾個隨時隨地就可以做的健身動作，幫助您塑造身形。
一、卷腹。
卷腹是鍛鍊腹部肌肉消除小肚子的有效動作。並且這個動作對器械以及場地要求不高。可以利用平時生活中的碎片時間進行練習。尤其是從事文職工作，整天坐在電腦前的人，非常適合這個動作，可以有效消除因為久坐堆積在腹部的脂肪。
二、波比跳。
這是一個能夠運動到全身肌肉的動作，可以讓全身的肌肉都調動起來，全面燃燒脂肪。並且對器械和場地同樣沒有太高的要求。做這個動作的時候需要注意一定要將動作做標準，運動的時候動作要相對緩慢，每組可以進行8~12個。以上兩個動作每天堅持三組，每組8~12個，不久之後你也會擁有王鷗一樣的完美身材！