大家好，歡迎來到余甘果蜜的廚房，快樂下廚，幸福你我他，記得好好吃飯喲。
我家七天早餐，米粥點心麵食皆有，每天輕鬆備好上桌。春天了，每天起床不要賴床啦，早起十分鐘，就可以為自己做一頓豐富又營養的早餐了，麵條、粥品、或是牛奶麵餅、豆漿或薄餅，一個人或是兩個人，一家子都要好好吃飯，小編家的早餐，有粥、有麵條，也有燒餅、小吃，每天都能輕鬆備好上桌，有的早餐做一次就可以管兩天三天，看看有沒有你喜歡的早餐呢？
第一天：二米粥+西蘭花炒雞蛋+紅糖饅頭，粥品、炒菜、饅頭，這樣的搭配是經典的中式早餐，蔬菜、雞蛋、麵點皆有。
做法：大米和小黃米粥可睡前預約，第二天早上將西蘭花焯熟，雞蛋炒好之後加入西蘭花炒勻即可；紅糖饅頭上鍋蒸5分鐘，紅糖饅頭前面有發布詳細做法，一般水量占50%、酵母1%，500克麵粉，紅糖用了125克，甜度適中（2.17發布了詳細做法，可參考）。
第二天：西蘭花雞蛋麵條，麵條是快手早餐之一，一般搭配蔬菜、雞蛋就是一份快捷的營養早餐。
做法：麵條開水下鍋，煮三到五分鐘，加入準備好的西蘭花同煮熟，雞蛋可另外煮或煎或加入到麵湯中也可以。
第三天：青菜湯飯+綠豆燒餅+炒胡蘿蔔土豆絲，燒餅和米粥、小菜，也是家人喜歡的早餐之一，燒餅自己做的，詳細做法可參考3.13號發布的做法。
做法：剩米飯開水下鍋，加入青菜、米飯，食用油和精鹽，滾三分鐘左右即可出鍋；胡蘿蔔和土豆絲，焯水後再炒制，簡單快捷的佐餐小菜。
第四天：冰糖紅豆糊+番茄雞蛋蓋面+燒餅，有餅、有麵條也有豆糊，各取所愛。
番茄雞蛋蓋面：將雞蛋煎一煎，加入番茄塊炒一炒，加入醬油、精鹽，燒一燒出鍋，麵條煮好，撈出後裝碟，加入番茄炒雞蛋即可。
冰糖紅豆糊：紅豆預約煮好，早上加入冰糖攪拌一下就可以上桌。
第五天：紅豆粥+春筍艾草團+油麥菜煮雞蛋，春筍艾草團咸鮮軟糯，搭配米粥好棒，還有油麥菜、雞蛋，味美營養不上火。
做法：紅豆與大米入鍋預約好的米粥，早上將雞蛋煎一煎之後，加點水燒開，加入油麥菜煮半分鐘，調味出鍋。
第六天：紅豆粥+青菜炒雞蛋+豆沙青團，這幾天都有煮紅豆，吃不完後繼續煮粥很好。
青菜炒雞蛋：雞蛋先煎好，裝出，青菜炒好之後加入雞蛋炒勻即可。炒一炒有味道，比醃製鹹菜更有營養。
第七天：青菜瘦肉粥+韭菜雞蛋餅+麥片+橙子，有粥有早餐餅，還有水果和燕麥片。
青菜瘦肉粥：煮好白粥之後，加入瘦肉末、青菜滾一滾，加入精鹽、香蔥調味即可。
韭菜雞蛋餅：韭菜切碎，加入雞蛋、麵粉拌勻後，電餅鐺煎一煎出鍋。另外備好麥片，切好水果即可。
快手早餐自家做，面點粥品小吃樣樣有，營養味美家人愛。家人喜歡喝粥，雜糧粥或是菜粥等，可以預約，早上加入其他食材也可以，簡單又省事，另可以搭配麵食、早餐薄餅，蔬菜可以焯水後炒，或拌，佐餐小菜簡單快捷，比鹹菜更營養。就可以輕鬆備好上桌了。
從一日三餐中找點樂子，過自己喜歡的生活，品嘗不一樣的美食，感謝大家對余甘果蜜的支持。小編歡迎你的關注、點讚，更歡迎留言討論，我們一起學習，一起加油吧。