瑜伽從不設限
誰都有資格感受瑜伽的好
無論是身體僵硬的還是柔軟的
無論是年輕的還是年長的
無論是男性還是女性
無關難度、性別、環境
以下這些人只想告訴你
每個人都適合練瑜伽
當然，包括你自己
身體非常僵硬的男性
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45歲蘇有朋在社交平台上曬出一組練習瑜伽的照片，並感慨：一分耕耘一分收穫！
蘇有朋自己也解釋到了：「隨著年紀變大，身體越來越僵硬，需要瑜伽來讓身體變得柔軟，隨後蘇有朋更是調侃到，自己練完瑜伽之後，身材也變好了，還有很多肌肉哦。」
失去雙腿的他
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人是不會被當下束縛的，即便此刻有很多困難和限制，也不言放棄！
59歲的瑜伽大叔
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大叔丁峰59歲了，本來是陪妻子減肥，自己卻瘦了50斤，還成了一個不折不扣的瑜伽達人，擔任了漢中瑜伽協會會長！
（帶墨鏡的是丁峰）
8年前的他還是一位體重高達190斤的胖子，自從接觸到瑜伽後，到現在的140斤標準身材，這巨大的轉變，離不開丁峰每天堅持練習瑜伽。
專注內心平靜的陳坤
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分享瑜伽拜日心得：「瑜伽的拜日式很方便，不管初學者還是成熟者，要慢，深呼吸，專注……」
專注走腳下的路，找回內心的平靜
不跟隨別人的速度，遵循自己的節奏
唯有平靜，方能專注
中國第一瑜伽老人沈維德
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中國第一瑜伽老人，人稱「瑜伽王」，90歲練瑜伽28年治好一身病痛！
他從62歲開始自學瑜伽
至今已28年
被譽為「中國第一瑜珈老人」
在中國達人秀的舞台上
他用精彩表演，讓全場起立
視頻▼
大師說：
「誰都可以練瑜伽，
除了懶人。
用瑜伽做康復訓練的醫院
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上過瑜伽課的你是不是覺得這些動作很熟悉呀。
有人說瑜伽到底有啥用？
每天就那幾個動作
看一下醫院的康復訓練
醫生也在應用瑜伽做康復理療
武漢方艙醫院患者瑜伽
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護士小姐姐，是來自海南護理團隊的薛梅麗，在完成各項護理工作後，薛梅麗帶領患者們一起練習瑜伽，提高免疫力。
瑜伽，不僅讓患者們鍛鍊了身體，保持良好的心態，更讓醫院多了一些活力和輕鬆的氛圍，這是瑜伽無形的力量。
可見，瑜伽雖然不是萬能，代替不了醫生，但確實能夠幫助大家緩解焦慮、提高免疫力，更能帶來能量和希望，這也是越來越多的人選擇瑜伽的原因。
瑜伽村的爺爺奶奶們
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練瑜伽，說起玉狗梁村，伽人們應該早已不陌生，從國家級貧困村到中國瑜伽第一村，再到中央電視台表演，並走向世界。
這個村的爺爺奶奶們
讓我們知道
瑜伽不再只是城裡有錢人的玩意兒
即使住在農村，沒有瑜伽墊
放牛，做飯，干農活的時候都能練瑜伽…
102歲的瑜伽奶奶
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這個奶奶67歲才開始練瑜伽，102歲練瑜伽的老奶奶刷紅了整個國外的社交網絡，奶奶名叫Jean Dawson，已經成為新一輪瑜伽勵志大片。
Jean在採訪中說到，瑜伽完全的改變了她的生活，並且治好了她的一身病痛…例如，她的椎間盤突出。
利用碎片時間練瑜伽的孫儷
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作為堅持了16年的瑜伽老司機，孫儷真的把瑜伽融入了生活和工作，在拍劇時，也會抓住碎片時間，隨時隨地練瑜伽。
還帶著女兒一起，親子瑜伽，滿滿的都是愛。
學習不分場合
瑜伽也可以隨時隨地
「國民妖精」李孝利
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39歲的李孝利從「國民妖精」到最美農婦，用瑜伽記錄了生活最美的樣子！
李孝利說，"為了治療肩膀的痛症，我開始練習瑜伽。""看到練習瑜伽的人，大家會覺得瑜伽非常辛苦、很疼，但是生活卻比這還要痛苦。""那一瞬間反倒讓人覺得很輕鬆。"
回歸年輕心態的張京
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60歲開始練瑜伽，6年後從身材到心態回到30歲！
▲左圖55歲 ▲右圖65歲
▲左圖53歲 ▲右圖62歲
她叫張京，53年出生，今年66歲了，世界上最奢侈的奢侈品就是健康的身體，因為它是我們賴以生存的唯一基礎，沒有好身體，一切都是無意義的！
如今，張京仍在堅持瑜伽，追求有品質的生活，時間不會等任何人，每個人都會變老，但只有很少的人在變老的同時，也在不停變好。
喜歡空中的婆婆楊富瓊
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重慶就有這麼一位瑜伽婆婆，因為練瑜伽，逆生長，晨報的紙媒甚至把她的故事放在了頭版。
練起瑜伽來絲毫不輸於年輕人
倒立，劈叉等高難度動作輕鬆完成
連年輕人喜歡的空中瑜伽
楊婆婆也不在話下
瑜伽阻止不了年齡的增長
但可以幫你拂去歲月的摩挲
讓你優雅的老去
用瑜伽開啟新篇章的董老師
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我已60歲，但開始瑜伽後，我才發現我有多美！
董老師從45歲開始練瑜伽
60歲的她用15年瑜伽經歷向我們驗證
練瑜伽真的是跟年齡無關的
哪怕你已50歲，60歲，70歲
你都適合練習瑜伽
把自己交給瑜伽
還給你一個更好的自己