心律失常是一種讓人感到十分困惑的一種疾病，這種疾病會給病人的睡眠帶來巨大的影響，而睡眠不佳，睡眠不足等情況都會讓心律失常的病情加重，最後還容易造成心力衰竭後果產生，而想要睡一個安穩覺，想要快速入睡，病人可以用以下三招來進行改善。
1、把藥物放在身邊
心律失常的病人由於在睡眠的時候，迷走神經會有興奮情況產生，這樣就會讓心率減慢，對於有嚴重的竇性心動過緩，竇性停搏的病人來說，可以根據醫囑來吃一些藥物來控制好病情，所以在睡覺之前，病人可以把藥物放在身邊，以免疾病發作，給病人帶來生命上的危險產生。而且在睡覺之前病人一定要觀察自己的身體情況，如果有異常就要及時的用藥。
2、睡覺之前注意確保情緒的穩定
心律失常的病人在睡覺之前應該注意，不要讓自己的情緒有過於激動，過於緊張的情況產生，因為這是很容易誘發心律失常發作的。所以病人在睡覺之前應該避免看一些讓人比較激動的電視劇，也不要去喝茶，喝咖啡，更不要去進行運動，因為這都會讓你的思緒出問題，從而讓你久久不能入睡。而且睡覺之前胡思亂想也會讓你的神經緊張起來，也會給睡眠質量造成影響，所以睡前不要去想任何的事情。
3、不要選擇仰臥姿勢睡覺
對於心律失常的病人來說，是不能採取仰臥的姿勢來睡覺的，因為這樣的姿勢會給病人的心臟，肺部，呼吸造成影響，從而會誘發疾病發作。所以病人在睡覺的時候應該採用右側臥的方式來睡覺，而且要確保身體自然屈曲，這樣的姿勢更利於血液的回流，而且還能讓心臟的負擔減輕很多。不過如果心律失常的病人有胸悶，呼吸困難等情況，可以採用半臥的方式來睡覺，這樣能有效的減少心律失常的發作。