人體穴位
穴位，指人體經絡線上特殊的點區部位，中醫可以通過針灸或者推拿、點按、艾炙刺激相應的經絡點治療疾病。穴位是中國文化和中醫學特有的名詞。生活中總有很多突然的急性症狀，大小輕重各不相同。下面為大家介紹12種一分鐘穴位治療法，對於緩解急性症狀有一定的幫助！
一分鐘止咳
用大拇指的指關節壓雙側大腦的角孫穴一分鐘，咳嗽立止。
角孫穴：在頭部，折耳廓向前，當耳尖直上入髮際處。
一分鐘止喘
用力按壓雙側太陽穴一分鐘可以止喘，如果效果不佳，再按壓雙手魚際穴、太淵穴各一分鐘喘即止。
太陽穴：在耳廓前面，前額兩側，外眼角延長線的上方。
魚際穴：位於第1掌骨中點橈側，赤白肉際處。
太淵穴：位於腕前區，橈骨莖突與舟狀骨之間，拇長展肌腱尺側凹陷中，橈側腕區肌腱的外側，拇長展肌腱內側。
一分鐘降血壓
取太陽穴上一指再後一指的地方，按壓此點一分鐘(用力)，血壓明顯下降，若不降，再順時針方向按揉百會穴36圈，血壓明顯下降，這對於血壓明顯過高的人(血壓200mmHg以上)，可防止出現腦血管意外。
百會穴：在背部，後髮際正中上7寸，當兩耳尖直上，頭頂正中。
一分鐘緩解心絞痛
按壓左手中沖穴(中指尖)一分鐘可緩解心絞痛。
中沖穴：位於手中指末節尖端中央
一分鐘緩解心慌氣短
按壓左手心的勞宮穴一分鐘或按壓左手的神門穴一分鐘，均可緩解心慌氣短。
勞宮穴：在手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。
神門穴：位於腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。
一分鐘治打嗝
用大拇指的指關節按壓雙眉頭的攢竹穴一分鐘，打嗝即止。
攢竹穴：在面部，當眉頭陷中，眶上切跡處。
一分鐘消氣
按揉雙腳太沖穴到行間穴一分鐘，可緩解因生氣引起的各種症狀。
太沖穴：位於足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處。
行間穴：在足背側，當第一、二趾間，趾蹼緣的後方赤白肉際處。
一分鐘治失眠
用按摩棒用力按壓雙腿（大腿）外側的風市穴一分鐘即可產生睡意。(若沒有按摩棒，可用一截筷子代替)
風市穴：在大腿外側部的中線上，當膕橫紋水平線上7寸。或簡便定位法：直立，手下垂於體側，中指尖所到處即是。
一分鐘治頭痛
按壓百會、風池穴各一分鐘，頭痛立止。百會穴是1個，風池穴是1對，都要按壓到。
百會穴：在背部，後髮際正中上7寸，當兩耳尖直上，頭頂正中。
風池穴：位於頸部，當枕骨之下，與風府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。
一分鐘治腿抽筋
用力按壓患側小腿肚子後方的承山穴一分鐘即止。
承山穴：微微施力墊起腳尖，小腿後側肌肉浮起的尾端即為承山穴。
一分鐘止鼻出血
用按摩棒突然用力按壓雙腳底湧泉穴一分鐘，鼻出血即止。
湧泉穴：位於足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上
一分鐘止牙痛
按壓雙手合谷穴、兩肩的肩井穴各30秒鐘，牙痛即止。
合谷穴：在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處。或以一手的拇指指骨關節橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下是穴。
肩井穴：位於大椎與肩峰端連線的中點上，前直對乳中。
以上方法僅限於暫時緩解症狀，疾病發生時應前往醫院診斷治療，切莫因症狀的掩蓋而耽誤了治療，而高血壓、心絞痛等心腦血管疾病發作時務必及時就醫。
請點擊文章右上方的紅色「關注」按鈕關注我！
八百方健康說每天為您推送各種專業健康的知識，讓你了解更多的健康資訊，走出用藥誤區！旨在成為您身邊的健康管家。
如果您需要幫助，請點擊下方的了解更多聯繫我