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有人說，女性的壽命普遍要比男性長，是因為女性每個月都會來月經，月經可以幫助女性排毒，所以女性的壽命長。

據統計，女性的壽命確實是比男性長，但是並不是因為來大姨媽才導致女性壽命增加的。至於月經能排毒？這件事，可得好好說一說了！

還有人說，經期怎麼吃都不會胖，要不……你吃一個試試。

1. 來月經，身體是在排毒嗎？

想太多了，月經和身體排毒基本沒有啥關係！首先要搞懂什麼是月經：月經是女性每個月子宮內膜脫落導致的一種正常的生理現象。女性的卵巢每個月都會有一個周期性的變化，主要會經歷卵泡的發育、排卵、黃體的形成後萎縮的周期性變化。這就也會導致子宮內膜出現周期性的脫落，同時會伴隨著出血的症狀，出血是為了將脫落的子宮內膜碎片排出體外。

細心的女性會發現自己的經血中常常會有一些小碎片，有的人還會出現比較大的碎片。這些碎片就是脫落的子宮內膜哦！

月經中除了有血、子宮內膜碎片，還有炎性細胞、宮頸粘液、以及脫落的陰道上皮細胞。並沒有什麼毒素，所以來月經並不會排毒的。正常人的體內也沒有那麼多需要排出來的毒，不要總認為自己有毒。

2. 經期怎麼吃都不會胖嗎？

這個問題經常會有人問我，很多人不知道在哪裡聽說的，經期怎麼吃都不會胖的道理，於是在經期胡吃海喝。然後體重會飆升，自己還在找理由，認為是自己的體質和正常人不一樣。

其實，並沒有什麼經期怎麼吃也不會胖的道理。經期胡吃海喝，不注意熱量的攝入也是會變胖的！有的人覺得經期吃不胖的原因，可能是因為在月經來之前的一周左右由於子宮內膜增厚，體重會出現增加，這時候身體由於激素分泌變化的影響，還可能會伴有水分瀦留的情況，體重會增加的更多。而到了經期來了的時候，子宮內膜開始脫落、經過血排出，身體水分也在減少。於是這些排出體外的物質的重量正好和「胡吃海喝」導致的增重出現了相互抵消。

所以，很多人才會覺得經期吃不胖，其實如果經期不注意飲食，吃些高熱量的食物，身體的脂肪是會增加的。

3. 來月經不能吃冷飲？

想吃就吃，沒啥事！但是，如果因為吃了冷飲會加重痛經，那麼還是不要吃了！經期的小腹脹痛主要是由於激素分泌變化影響的，和吃冷飲沒有太大關係。如果吃了也沒有不舒服的情況，那就吃吧！但是別吃太多，畢竟太涼了，而且熱量也不低。

綜上，來月經和排毒沒啥關係，經期狂吃也是會胖的，不要太放肆！雖然月經和排毒沒有關係，但是如果有月經停滯或者周期變化大的情況，一定要引起注意哦！

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