中國的糖尿病人數目已攀居世界首位。數量從2007年9250萬人，躍增到現在的1.1億人。世界衛生組織稱，中國近半數成年人處於糖尿病前期，約為5億人。這麼可怕的數據，還有四分之一的人並不知道自己血糖偏高。
什麼是糖尿病前期
所謂「糖尿病前期」是指介於糖尿病和正常血糖之間的一個階段，這個階段已經存在糖調節受損，包括「空腹血糖受損」（IFG）和「糖耐量減低」（IGT）兩種情況，具體是指，空腹血糖在6.1-7.0mmol/L，及（或）口服葡萄糖耐量試驗2小時後血糖在7.8-11.1mmol/L之間。
而實際上「糖耐量減低」這種情況更為常見。
糖尿病前期是糖尿病最重要的危險因素，沒有之一，其發生糖尿病的危險性比正常人高出100倍，每年有1.5%-10%的糖耐量減低患者進展為２型糖尿病，是名副其實的「糖尿病後備軍」。
許多糖尿病的併發症，如大血管病變，其實在糖尿病前期就開始發生了。
糖尿病前期的9大信號
1
視力變差
眼睛出現視物模糊、視力減退時別一味以為是眼科疾病，出現這種症狀也可能是糖尿病的早期症狀。據國外眼科博士指出，罹患糖尿病會使血液中的葡萄糖值上升，出現眼球歪斜從而影響視力。長期的視物模糊要警惕2型糖尿病。
2
咽干舌燥
喉嚨乾燥似火燒，喝水喝不停，排尿也變得頻繁。如此惡性循環，身體會始終處於缺水狀態，使得人坐立不安，咽干舌燥。別以為這是正常的生理現象，其實有可能是糖尿病在作怪，煩渴多飲是糖尿病的早期症狀之一。
3
怎麼吃都會瘦
雖說千金難買老來瘦，但當你吃得多卻瘦得厲害時，卻是要警惕是否疾病在作祟，糖尿病、惡性腫瘤等都會使身體消耗更大。當你胃口良好，吃很多食物體重卻在下降，就要當心糖尿病，這病會漸漸將你體內蓄積的能量消耗殆盡。
4
剛吃完就覺得餓
由於體內的糖分被當做尿糖排出體外了，所以吃進去的東西不足以維持身體需要的熱量，導致患者總是出現飢餓感，於是大量的吃東西，但是還是感覺到飢腸轆轆，平時不怎麼吃甜食的人，也變得開始吃大量的甜食，出現了以上糖尿病的早期症狀就需要考慮是不是患上糖尿病，需要及時的去醫院就診。
5
夜尿增多
多尿是糖尿病的三大症狀之一，體內血糖值升高，人體會敏感地獲取到信息，並自動將其排除，導致小便次數增多。因此，夜間尿頻、夜尿增多的人群不要忽略這個信號，這也是糖尿病的早期症狀。
6
足部麻痹
糖尿病人會經常出現手腳麻痹、手腳發抖、手指活動不靈及陣痛感、劇烈的神經炎性腳痛，下肢麻痹、腰痛，不想走路，夜間小腿抽筋、眼運動神經麻痹，重視和兩眼不一樣清楚，還有自律神經障礙等症狀，這些都是糖尿病的早期症狀。
7
皮膚干癢
別以為皮膚瘙癢就是皮膚有毛病，糖尿病的早期症狀中也有皮膚小信號。如皮膚又乾燥又發癢，脖子腋下皮膚都發黑，要警惕糖尿病的發生。專家指出，這類皮膚問題與血糖低下身體脫水有關。
8
身體疲勞乏力
糖尿病患者常常會無緣無故的感覺到疲勞，特別是上下樓的時候更是明顯。尿液呈現出白色，有甜酸的氣味，如果出現了以上糖尿病的早期症狀，一定要及時的去醫院就診，及早發現、及早治療比較好控制血糖，並且會防止糖尿病併發症的發生。
9
傷口遲遲不好
正常人的傷口有自我修復癒合的能力，當罹患了糖尿病之後，這個能力就會被削弱。這是因為，高血糖會阻止血液流通，減緩傷口癒合進度，延長傷口癒合時間，還會損傷神經組織。如果出現這個信號，別猶豫，趕快去醫院就診。
身體免疫力差時容易感染細菌，極差時感染真菌，而念珠菌就是真菌的一種。糖尿病就是這類真菌的媒介，讓真菌在皮膚上大肆感染。
如果您已經出現以上症狀中的1-2項時，且生活作息不規律，缺乏運動，那麼建議您及早去醫院檢查血糖，避免糖尿病隱匿發展，以至出現更為嚴重的併發症。
積極干預可能逆轉糖尿病
01
早期干預能起大作用
糖尿病前期人群是糖尿病的後備軍。近年來，糖尿病前期的患病率明顯增高，這與人口老齡化有關，也與就診率和干預率低有關。
給予糖尿病前期患者適當干預，可顯著延遲或預防Ⅱ型糖尿病的發生。空腹血糖高，會損害全身的微血管，引起視網膜、腎臟、下肢、神經等部位的病變，並且只要把空腹血糖降到7毫摩爾/升以下，就能有效預防。
餐後血糖高則會傷害全身的大血管，特別是心血管。目前，糖尿病前期干預以生活方式干預為主，即控制飲食、增加運動、減輕體重等。
02
定期監測，積極干預
在我們周圍，有這樣一群人：中年以上、體形超重或肥胖、工作壓力大、久坐辦公室、很少活動、常在飯店就餐、不喜歡吃蔬菜、很少看病、體檢時發現血糖高、血壓高、血脂異常等，這部分人群就是Ⅱ型糖尿病的高危人群。
一般情況下，有家族史、40歲以上者、肥胖者、高血壓患者、冠心病患者都要密切注意自己的血糖變化、定期進行糖尿病有關指標的檢查，及時發現血糖升高或葡萄糖耐量異常，儘早防止及延緩糖尿病的發生。
03
藥物降糖
作為處方藥之一的二甲雙胍能夠對糖尿病前期患者的病情發展起到干預作用。在糖尿病預防計劃(DPP)的研究中，二甲雙胍可以使糖尿病前期患者發展為糖尿病的風險降低31%。這個數字幾乎能夠與改變生活方式達到的效果媲美。
然而，二甲雙胍對BMI指數超過35的超重人士更有幫助。如果您的年齡大於45周歲，或女性曾有妊娠期高血糖病史，請諮詢醫生制定最佳方案。
其實，糖尿病前期並不意味著將來一定是糖尿病，持之以恆的健康生活方式是阻斷其向糖尿病發展的最有利武器。糖尿病前路漫漫，荊棘密布，但是在糖尿病前期，卻可以通過改變生活方式駛離糖尿病的方向，而遠離糖尿病的方向盤就在你自己的手中。
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