腎臟是人體重要的排泄器官，一旦出現病變，會影響水液排出、血壓水平。
腎臟還是一個代償功能非常強的器官，早期腎病不易被發現，主要是症狀易被忽視，還是間斷性出現的。
而尿毒症，就是腎臟病的終末期，腎功能受損，通常需要通過血液透析來延長壽命。
據調查顯示，近幾年，尿毒症患者越來越年輕，10-30歲尿毒症患者占到了總量的40%。
27歲的小劉最近幾個月總是感覺很疲乏、沒勁兒，有時早上醒來後，眼瞼處還出現了一些水腫，到了早飯後才消退。
一天下夜班的早上，他排尿時，發現尿液顏色非常深，臉色也不好，沒等去醫院檢查，就暈倒了。
隨後，被同事送往醫院，經過一系列檢查，最終確診為尿毒症。
為何這麼年輕會患上尿毒症？
據了解，小劉是一名流水線工人，平時經常白班、夜班倒著上，工作強度比較大，但賺得也比較多，心想存點錢後，換個不倒班的工作，可沒想到，竟然會得上尿毒症！
腎病"不痛不癢"，排尿時出現4種異常，或已病變，最好去查一下尿液！
異常一：尿色異常加深
正常人的尿液是淡黃色的，如果喝水太少，尿液顏色會有輕微的變化，呈深黃色，這是正常現象。
如果發現尿液顏色黃的如濃茶色，就要小心了，可能是尿血了，也就是說，尿液中出現了紅細胞，這種情況，多是在提示腎臟發生了實質性的病變，別忽視。
異常二：尿量減少
正常人每天排尿4-10次，都可看作是正常的。
如果突然間發現，喝水量正常，但尿量減少，伴有晨起水腫、容易疲乏等情況，一定要小心，可能是腎臟病變了。
異常三：夜尿增多
正常人在晚上睡覺時，腎臟代謝比較緩慢，如果喝水太多，會起夜一兩次，這都是正常的。
如果半夜起夜次數頻繁，且尿液量較白天多，打破了正常的規律，一定要謹慎，可能是腎臟病變了。
異常四：尿味變臭
正常人的尿液有微弱的芳香味，尿液放置時間太長，會使尿液中的尿素分解，產生氨味，也就是平時我們常說的"尿騷味"。
但腎臟病變後，排出的尿液可能會散發出一股臭味，這時要小心了，最好去查一下，小心是化膿性腎盂炎。
生活中，3件事做太多，腎可能會"垮掉"！
第1件：經常熬夜
熬夜是現代年輕人經常做的事，他們習以為常，有時想早睡覺，都睡不著。
但經常熬夜會使免疫下降，還會使內分泌紊亂，增加肝腎代謝負擔。
此外，熬夜還會使血管發生痙攣、收縮，加速血液流動，從而導致血壓升高，時間長了，對腎臟也會有很大的負擔。
第2件：憋尿太久
有尿意不及時排出，就是憋尿，如果憋尿時間太長，尤其是超過1個小時，對膀胱也會有一定的影響。
當尿液長時間處於在膀胱里，濃度會不斷增加，容易滋生細菌。如果細菌延輸尿管逆行，就容易誘發腎盂腎炎。
所以，有尿不要憋著，儘快找個廁所排出去。
第3件：吃鹽太多
鹽是生活中不可缺少的調味品，主要成分是氯化鈉。
如果鹽吃太多，就會使鈉攝入超標，從而增加腎臟的負擔，容易引發血壓升高。
此外，對腎不好的人來說，應該限制鹽的攝入，最好每天不超過4克為宜。