很快2019年結束了，今年的你的身體是否健康呢？今年的你是否還在繼續追守「長壽」？
自古至今，人們對「長壽」就沒有停止過追求。
古有秦始皇尋長生不老藥，今有以「美容養顏，抗衰排毒」為主且爛遍大街的長壽保健品。
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無一例外，這足以說明，自始至終人類對壽命的延續懷有極強的慾望，但總歸，大自然不會賦予獨一的生命處於生生不息的狀態，自然界終究是通過一代一代的新生命來更替、延續一類物種的發展。
所以，對於「長壽」，我們只需盡力而為。
都說50歲是健康的分水嶺。
50歲的軀體還具備正常的新陳代謝，抵抗力等功能，但是隨著年齡的增長，身體器官也會慢慢衰老，進而代謝、抵抗力、免疫力等功能會衰退。
所以，年過半百的人發生糖尿病、冠心病、高血壓等慢性病的風險極高，甚至，50歲是患癌的一個坎。
50歲後人體大概是0.5%的患癌率，隨著年齡增長，患癌幾率也會增加。
但是，說到底，年過半百衡量自己是長壽還是短命不是沒有標準的，當你的身體具備以下6個現象時，說明身體很健康，需要繼續保持，反之，需要提早調整，提早預防。
睡眠好
這個年齡的人如果依然有很好的睡眠質量，不需要安眠藥協助就可以自然入睡，而且睡眠質量高，半夜不需要多次小便，說明你身體的各器官功能良好，有一個健康的身體。
記性好
50歲後如果依然有著敏捷的思維，雖然年紀一天天增大，但是記憶力很好，對需要記住的事不易遺忘，也沒有頭痛、頭暈、疲憊的現象，說明你的大腦功能還未退化。
免疫力強
50歲後，如果出現勞累或著涼，身體能很快恢復到最佳狀態；又或，在流感來臨時，其他人都紛紛中招，而你可以安然躲過，說明你的體質真的很好，免疫力超強。
可以做劇烈運動
50歲以後，如果還可以像年輕人一樣運動，比如游泳，爬山，跑步，打羽毛球等等，不會因為這些激烈的運動讓自己有體力不支、力不從心，也沒有出現胸悶胸痛，踹不上氣的現象，說明你的身體狀態很好。
消化功能好
這個時期沒有出現食慾減退、嘔吐，腹痛，腹瀉、便秘等現象，而且如廁的時間很規律，大便的形狀也沒有異常，說明你的身體處於健康狀態。
行走正常
50歲後依然能站立如松，行走如風，並且走起來矯健、平穩、有力，說明這個人很健康。
反之，走路的步態東倒西歪，並有肢體麻木的症狀，要警惕肢體關節疾病以及其他疾病引起的病症等問題。
生命只有一次，逝而不復！
所以每隔一段時間便會報導出關於「長壽」的新聞，例如「長壽藥」「長生液」，但這些真的會讓延長我們的壽命嗎？
小康醫生覺得未必！
長壽市場上充斥著很多利益的商品，無非就是想坑一個算一個，想多賺一筆是一筆，即便有真正可以延續壽命的藥物，在沒有普及的情況下，也未必是普通老百姓可以吃的起的。
另外，根據國家人口管控來說，新的生命延綿不斷的到來，而舊的生命不曾離去，對於國家資源分配，國家的發展是否也不利呢！？
所以呢，生命始終屬於自然，死亡不可避免，所以活著的時候好好珍惜，死亡來臨坦然接受！
不是無畏，而是敬畏！