天冷不想早起,這樣做早餐最省事!10分鐘就好,簡單,營養、美味

柴米飯飯 發佈 2019-12-29T23:34:37+00:00

人雖需要一日三餐,但是相比之下,早餐才是最重要的一餐。尤其是寒冷的冬天,不吃早餐,身體肯定吃不消。但是天冷,早上起床是個大難題。像我這個自認為還算勤快的人,冬天的早上也想多睡幾分鐘,所以早餐儘量簡單。早餐可以簡單做,但是營養不能少。麵條、餛飩、餡餅,天天都是這些,孩子都吃厭了。


人雖需要一日三餐,但是相比之下,早餐才是最重要的一餐。尤其是寒冷的冬天,不吃早餐,身體肯定吃不消。但是天冷,早上起床是個大難題。像我這個自認為還算勤快的人,冬天的早上也想多睡幾分鐘,所以早餐儘量簡單。

早餐可以簡單做,但是營養不能少。麵條、餛飩、餡餅,天天都是這些,孩子都吃厭了。為了家人的早餐質量,也為了自己早上能多睡一會,所以我家早餐又上新花樣了。花式早餐三明治,根據每個人的喜好搭配食材,口味自選,兩三分鐘做一個,10分鐘解決全家早餐,很方便。

第一款:紫薯肉鬆三明治

我家小朋友愛吃紫薯、肉鬆、雞蛋。我把這三樣全部夾在麵包片里,做成三明治,孩子特別喜歡。

【食材】麵包片、紫薯、肉鬆、雞蛋。

【具體製作方法】

1,紫薯去皮、洗凈、切成小塊後上鍋蒸熟,然後壓成紫薯泥。

2,取一片麵包片放在早餐機內,麵包片上抹上紫薯泥。

3,紫薯泥上撒些肉鬆。

4,煎一個荷包蛋放在上面。

5,上面蓋一個麵包片。

6,把機器蓋上,卡扣卡合,調節時間,3分鐘左右即可出爐。

第二款:番茄醬荷包蛋三明治

酸酸甜甜的番茄醬,加上脆嫩的黃瓜,再來一個荷包蛋,這款我喜歡。

【食材】麵包片、番茄醬、黃瓜、雞蛋。

【具體製作方法】

1,機器內放入一個麵包片,刷些番茄醬。

2,緊接著鋪上黃瓜片。

3,放一個煎蛋。

4,最上面再放上一個麵包片。

5,把機器蓋上,卡扣卡合,調節時間,3分鐘左右即可出爐。

第三款:火腿芝士三明治

火腿、芝士、藍莓醬,這搭配,口感甜中帶咸,還有一股奶香,這是孩子爸爸喜歡的。不過他愛吃肉,如果把火腿換成牛排,應該更稱心。

【食材】麵包片、芝士、火腿、雞蛋、藍莓醬

【具體製作步驟】

1,機器內放入一片麵包片,麵包片上抹上藍莓醬,緊接著放上一片芝士片。

2,放上兩片火腿。

3,繼續放上一個煎蛋。

4,最上面再放上一個麵包片。

5,把機器蓋上,卡扣卡合,調節時間,3分鐘左右即可出爐。

【三明治製作小貼士】

①機器使用之前可以先預熱一分鐘,這樣三明治可以更快做好。

②這款機器也可以煎荷包蛋,不過我是用平底鍋煎的,三個一鍋出,主要省時間。

③喜歡軟一些口感,建議調2分鐘左右。喜歡香脆口感的可以適當多烤一會。

大家好呀,我是飯飯!一名愛美食、愛分享、愛生活的媽媽。堅持每天分享美食,如果您喜歡我的美食,歡迎關注「柴米飯飯」,每天都有美食更新。感謝大家的點讚、轉發和評論,祝您和您的家人生活愉快!

關鍵字: