研究發現任何年齡、任何地區女性的平均骨量均低於男性,骨質疏鬆性骨折的發病率也是女性高於男性。其中,按年齡分級的髖骨骨折發病率,女性是男性的2~3倍,近端肱骨骨折及骨盆骨折的發病率,女性比男性高6~8倍。而65歲以上的骨質疏鬆患者更是高達70%以上，女性的占比更高，更突出。絕經期的女性是骨質疏鬆的一大主力軍，而通常引起的後果主要是疼痛和肌無力：脊椎變形：骨折，甚至是危及生命。
醫學研究證明骨量的減少與年齡有明顯關係。發育正常的組織在成年時骨礦含量最高,30歲左右時達到最高峰;中年以骨礦含量開始減少,一般以每年約1%的速度遞減,其骨密度和強度均下降。
骨質疏鬆為何多發生在絕經期女性身上呢？
1.成骨細胞及破骨細胞上的受體結合，直接抑制破骨細胞的活性，骨吸收增強發生骨質疏鬆。
2.雌激素缺乏的時候，骨骼對甲狀腺激素敏感性增加，加速骨吸收。
3. 雌激素缺乏時，腎上腺皮質激素的影響相對增強，骨形成會進一步延遲，使得腸鈣吸收減少，人體尿鈣排出進一步增加。
4. 雌激素缺乏時，降鈣素的合成會減少。之後會直接抑制破骨細胞活性，會減少骨吸收量。
骨質疏鬆症的危害:
骨質疏鬆症,初期並沒有任何症狀,往往被人們忽視。和正常骨相比,疏鬆骨的外形並沒有什麼異常,可是骨骼內的礦物質和骨基質含量減少,骨質變單薄形成許多孔隙中空疏鬆。在骨礦含量減少12%以上時出現腰背疼痛,時輕時重時隱時現特別在久坐久立或長時間保持同一體位時疼痛明顯。
(一) 容易發生骨折
骨質疏鬆症的重要症狀發生骨折是骨質疏鬆症對人體造成的最嚴重的危害,它不僅影響人的生活質量,而且可威脅人的生命患骨質疏鬆症時,人受到輕微外力作用就易發生骨折。骨折給病人造成的痛苦最大,嚴重限制患者活動甚至縮短壽命。
骨質疏鬆症骨折的發生特點:在轉身、持物、開窗等室內日常活動時,即使沒有受到較大外力作用,也會發生骨折。
（二）身體疼痛
疼痛是骨質疏鬆症的最主要症狀疼痛是骨質疏鬆症最常見、最主要的症狀。其原因主要是骨轉換過快,骨吸收增加,在骨吸收過程中,骨小梁破壞、消失以及骨膜下皮質骨破壞引發全身骨疼痛,臨床以腰背部疼痛最為多見。
另一個引起疼痛的主要原因是骨變形與骨折,即在受外力壓迫或非外傷性脊椎體壓縮性骨折，骨質疏鬆症患者不僅存在肌肉痛,更主要的是胸椎、腰椎骨變形和骨折引起的疼痛,這種疼痛存在著局部突壓痛和叩擊疼痛。
骨質疏鬆的"天敵"被發現，經常泡水喝，腰背不疼，走路有精神
泡水喝的時候，加入硫酸補骨脂，它被稱為"天然高鈣片"，是人體骨鈣流失的"守護者"。它含有硫酸軟骨素和補骨脂素，能促進骨形成，增加骨密度，抑制骨吸收的雙重抗骨質疏鬆活性；同時硫酸補骨脂還能與水分子結合，潤滑和支持關節，促進軟骨細胞的再生和修復，緩解關節疼痛。每天補充硫酸補骨脂有利於促進骨鈣沉積，減少鈣流失，預防骨質疏鬆，使你更健康。
養骨小竅門：
1.多曬太陽
太陽中的紫外線能夠幫助身體促進維生素D合成，身體骨骼在吸收鈣質的時候是需要維生素d來促進的，所以適當的曬太陽能夠讓骨骼吸收更多的鈣質
2.. 吃少量的鹽
普通成人每天吃鹽不超過6克，吃鹽多會阻礙身體對鈣的吸收轉化。其次是改掉不良的嗜好和飲食習慣，如嗜煙、酗酒，少喝咖啡、濃茶、可樂等，對預防骨質疏鬆也會有所幫助。