隨著現代生活水平的逐漸提升，在飲食方面，如今大多數人都開始注重起養生之道和健康的問題來了，像減肥就是人們時常會關注的一個話題，不管男女老少，每天都會有一些人在健身運動的，主要就是為了避免肥胖，提高自己的身體素質。
說到減肥，有很多比較懶的人都想走捷徑，想通過節食餓肚子來減輕重量，不過這種方式太傷胃了，而且還會反彈，所以陽仔就不建議大家偷這個懶了，要想減肥，還是得合理飲食才行，只要儘量少碰一些熱量高的食物就行了，像以下這4種越吃越胖的主食就別碰了，我一樣都難戒掉，吃得還挺多，看來以後得控制住自己的嘴了。
第一種：油潑麵
這是一碗很有特色的麵食，味道相當棒，不過做這碗面要用到很多辣油，不然怎麼會叫油潑麵呢，一碗麵里，滿滿的都是紅油料，這油脂那是相當高的，吃一口就等於在喝油，還是少碰為妙。
第二種：披薩
這玩意很受當代年輕人的青睞，很多年輕人會將它當作主食來吃。披薩追要是用麵餅再加上一些輔助的食材烤制而成的，裡邊的芝士很多，雖說芝士越多，披薩的口感就越好，但這玩意的熱量極高，吃完必長肉。
第三種：泡麵
這個有不少人喜歡將它當作一時填飽肚子食品吧，相信有很多家裡都必囤泡麵的，餓的時候就泡上一包或一桶來吃，味道甚好，不過泡麵中的調料包油太多了，再加上面塊本身的熱量也很高，吃完是非常容易發胖的，尤其是拿它當夜宵吃的姐妹，完全就是逼自己走上胖子的道路。
第四種：豬肉包子
很多人的早餐都會買上油條或是包子配豆漿吃吧，那大家可得注意了，如果你早上吃的是豬肉包，那簡直就是在禍害自己，肉包子裡面的油水喝多，而且大部分都是肥肉，所以吃肉包，長肥膘。