今天，我們開始學習十二經脈中的最後一條經脈——足厥陰肝經。
肝者，將軍之官，謀慮出焉。肝，五行屬木，東方，青色，肝藏血，開竅於目，肝藏魂，肝主怒，五常為義，五毒為嗔。這段話把肝臟對人體的重要作用作了簡明扼要的介紹。
總的來說，這條經絡的主要作用有以下：第一，疏通宣洩情志；第二，貯藏收攝血液；第三，肝主宗經，與生殖系統密切相關。
《黃帝內經》稱肝為「人體的將軍」，這位將軍的任務就是率領「軍隊」，抵禦體內累積以及體外不斷入侵的毒素。我們的肝臟最能忍辱負重，它每天都要化解血液中的毒素，時時要承受各種情緒上的壓力。抑鬱傷肝，過勞傷肝，發怒傷肝，喝酒傷肝，吃藥傷肝……傷則傷矣，但肝仍然會默默地工作，直至筋疲力盡。
肝臟是我們消解生活壓力的本錢，可別累壞了它。所以，我們常常需要疏通一下肝經。
「足厥陰肝經循行」
足厥陰肝經起外側腳拇趾外側，經足背、內踝前(在內踝上8寸處與足太陰相交而循行於其後側)上行於大腿內側，聯繫陰部，入體腔，聯繫於胃、肝、膽、膈、脅肋，經咽喉上聯目系，上行出於額部，與督脈交會於巔頂部。目系支脈下經頰里，環繞唇內。肝部支脈上膈，注於肺中。
【原文】
《靈樞·經脈》：肝足厥明之脈，起於大指叢毛之際，上循足跗上廉，去內踝一寸，上踝八寸，交出太陰之後，上膕內廉，循股陰①，入毛中，環陰器，抵小腹，夾胃，屬肝，絡膽，上貫膈，布脅肋，循喉嚨之後，上入頏顙②，連目系，上出額，與督脈會於巔。
其支者，從目系下頰里，環唇內。
其支者，復從肝別貫膈，上注肺。
注釋:
①股陰:大腿內側。
②頏顙:同吭嗓，此指喉頭和鼻咽部。
「足少陽膽經的腧穴」
1、太沖穴
太沖穴在足背，第一、二趾骨結合部之前凹陷處。
太沖穴是肝經的原穴、輸穴原穴具有發源、原動力的意思。太，大也。沖，沖射之狀也。該穴名意指肝經的水濕風氣在此向上沖行。
太沖穴是肝經的經氣和肝之精氣匯聚最深的地方。臟腑發生病變時，就會相應地反映到原穴上來，這就是說可以用太衝來診斷肝臟的問題。
太沖穴按上去很痛的人，一定是愛生氣、精神壓力大、肝臟有問題的人；刺激原穴能使三焦原氣通達，所以太沖具有調整肝臟肝經虛實各證的功能，從而發揮其維護正氣、抗禦病邪的作用。
揉太沖穴可給心臟供血，對情緒壓抑，生悶氣後產生的反應有疏泄作用。配合太沖穴向行間穴方向推，起消除肝臟鬱結的作用。
肝經與女子的月經相關。如果肝經疏泄功能不行，這個肝氣不能推動經血下行，經血郁滯不通，不通則痛，就會變生痛經。這時候的痛經，會以脹痛為主，伴有心情的煩躁。那麼，我們就可以首選這個太沖穴，行針刺、或點穴，來疏肝活血。
臨床上，太沖穴以上的使用也常常和手陽明大腸經的合谷穴配伍使用，是為「開四關」。
「開四關」從何而來？《針灸大成》中有言：「四關四穴，即兩合谷，兩太沖穴是也」。合谷是手陽明大腸經的原穴，太沖是足厥陰肝經的原穴，《內經》曰：「五臟六腑之有病，皆取其原也。」
肝經之氣主生髮，大腸經之氣主下降，太沖和合谷各為原穴，均為所屬經絡經氣的原始，一升一降，形成一個循環。所以，很多氣機紊亂的疾病，都可以選用太沖配合谷治療。
2、蠡溝穴
蠡溝穴，在內踝最高點上5寸，脛骨內側面的中央處。
蠡，在《說文解字》裡面，是指被蟲蛀了的木材，在《康熙字典》裡面是指用葫蘆做成的瓢；溝，這個字就不用解釋了，就是水溝、山溝。如瓢、如溝的地方，在肝經循行的部位上，就是陰器部位。
蠡溝穴是肝經與膽經聯絡的地方，能夠同時治療肝經及膽經的疾病。蠡溝穴，最特出的效用，就是治療陰癢。古人認為，癢是因為有蟲，特別是陰癢之症，是有蟲在蛀食。在一些女性的陰器感染，瘙癢之症，或者帶下異常的疾病，
陰囊濕疹、陰道瘙癢等濕熱病，多揉蠡溝穴特別好。白帶多，陰道炎等問題的女性，蠡溝穴肯定很痛，平常就要多揉揉，有條件可以重灸蠡溝穴。
3、章門穴
章門穴，在側腹部，第十一肋游離端之下際。簡單來找的話，可以站立好，手往上曲屈，貼著軀幹，肘關節點對著的地方，就是章門穴。
章，文章的章，古代的意思就是貴重的材料，章門就是貴重的材料的門，那什麼是人體貴重的材料呢？五臟。是連接五臟的門戶，這個穴位可以通達五臟，它可以調節五臟的功能，所以你按這一個穴，就可以調節五臟之間的協調了，而且章門穴是脾經的募穴，募就是募集，募捐的募，募就是聚集起來，所以脾經的功能的氣血會聚集在這裡，所以它是人身體八大要穴之一。
它有什麼功能呢？你敲打這個穴位，你就可以舒肝健脾，把肝氣鬱結疏散掉，然後可以把脾的功能增強了，大家知道脾是管運化的，管消化食物的，管生血的，所以你敲一個章門穴就可以舒肝健脾，而且對於婦女來講可以防治乳腺增生，可以防治婦科問題，都是走肝經這條通道。
另外一方面它還有減肥的功效，為什麼會有減肥的功效？因為你敲打章門穴它可以增加膽汁分泌，膽汁分泌多了，人體消化能力就強了，它可以把人體多餘的脂肪消化掉。
4、期門穴
期門穴，在乳頭直下，第六肋間隙，前中線旁開4寸。
期門，期，就是周期，一個周期，門，就是出入之處。期門穴，是經氣行走的終點，但也是經氣由這個點再次進入肺經，開始行的一輪循環的點，所以叫門，「通向新世界的大門」。
這個穴位善於治療那些來往不定的病症，比如我們外感的時候，一時發熱一時怕冷，之所以出現這種現象是因為人體的氣不能出，也不能入，所以在門之間徘徊，就會表現出時熱時寒，這時候就可以取期門穴，協助這個人體的氣通過那一道門，進入新的循環，讓氣歸位，恢復正常的循行。
期門穴是肝經的募穴，具有疏肝瀉火、理氣解郁之效。中醫認為，肝氣升發太過、木火偏旺，則容易心煩氣躁；肝氣升發受阻，疏泄不暢，則導致悶悶不樂、喜歡嘆息。按摩在期門穴，可以使得肝木疏泄適宜，讓我們氣順而心舒！
「肝經的經穴歌和主治表」
每條經脈的穴位很多，我們不可能逐一介紹。對於經絡特別感興趣的朋友，其他沒有涉及到穴位可以自學。為了方便大家系統記憶肝經的14個經穴和相應的主治，我們把足厥陰肝經經穴歌和腧穴主治提要表列一下，供有興趣的朋友參考、學習。
足厥陰肝經經穴歌(共14穴)
一十四穴足厥陰，大敦行間太沖侵，
中封蠡溝中都近，膝關曲泉陰包臨，
五里陰廉急脈穴，章門常對期門深。
足厥陰肝經腧穴主治提要表
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