說起疼痛，頭痛應該是最常見的疼痛之一，大部分人都有過頭痛的經歷。它就像是孫悟空頭上的緊箍咒，只要唐僧一念咒，孫悟空就會痛的滿地打滾。
現實生活中，很多二三十歲的年輕人對頭痛早已不再陌生了，而他們的頭痛多是由於頸椎不好引起的，大多和在電腦前久坐、長時間玩手機，或者精神壓力大有關。
醫生介紹，頭痛分一百多種，同樣的症狀，可能是不同原因引起，頸原性頭痛在20到40歲的年輕人中最常見，而偏頭痛則多發在25到55歲的女性身上，但八成人在頭痛後，選擇自行服藥緩解，或者忍過去。那麼頭痛的時候到底是該去醫院還是自己忍著呢？
首先，要搞清楚屬於哪種頭痛？
頭痛症有三種類型：
- 緊張性頭痛：這是最常見的頭痛類型。其特徵在於頭部的兩側持續疼痛，並且可能伴隨著頭部和眼睛後部的沉重感覺，以及偶爾收緊頸部肌肉。
- 偏頭痛：偏頭痛是頭痛通常影響頭部的一側。明亮的燈光，有些氣味和響亮的聲音都可以觸發它。偏頭痛通常伴隨噁心，嘔吐和頸部疼痛。偏頭痛會破壞常規活動，因為疼痛會隨著活動而加劇。
- 叢集性頭痛：每年一段時間內，集束性頭痛發作，每天發生2〜3次，持續數周至數月。頭痛通常在睡覺後一兩個小時可以打斷一個人的睡眠，而疼痛比偏頭痛更強烈，雖然不會持續很久。
頭痛了可以怎麼做？
由於頭痛的原因不明，醫學界目前還沒有發現任何可以治癒它的妙方。頭痛病人要明白，醫生只能「管理」原發性頭痛，還達不到「根治」的目標。如何管理頭痛，要取決於許多因素。
如果知道誘因，就要先避免誘因。如果無法避免，可以在醫生指導下吃止痛藥或者通過按摩等來緩解。如果偶爾才犯一次，那每次發病做治療就好了。如果常常發病而且嚴重，醫生會考慮採取一些預防性的措施，目前有些抗憂鬱症的，抗癲癇的，和降血壓的藥對預防偏頭痛有些幫助。
1
藥物緩解
常見的非處方藥如布洛芬、對乙醯氨基酚或者阿司匹林就能有效緩解日常頭疼，可以偶爾吃上一次。也可以服用含天麻、川芎等的中成藥治療。
注意：如果你不到19歲，不要服用阿司匹林，用其他鎮痛藥品代替。
2
冷敷法
如果問題是在太陽穴的話，把一條涼毛巾放在額頭上促進血管收縮，毛巾不再涼了重新浸涼水。
升級版冷敷法。把一塊濕毛巾放進一個密封塑料袋裡，然後放進冰箱的冷凍室里30分鐘。拿出來後持續敷在額頭上。這時候的毛巾會非常涼，但是因為有密封袋子，所以冰水和潮氣不會留在您的額頭上。
3
按摩
像給頭髮上洗頭膏那樣按摩頭皮；按摩拇指骨和食指骨交匯區（第二塊掌骨）的穴位。如果有個人能幫你做最好了，因為可以同時按摩雙手。
4
注意飲食
避開導致偏頭疼的食物，如火腿腸、罐頭、冷藏食品、陳年奶酪、醃製食品、鹹魚等；多攝取鎂：研究發現，因食物導致偏頭疼的人血液中鎂的含量極低。
因此，可以多攝取一些富含鎂的食物，如豆類、香蕉、海產品、堅果等；多喝菊花茶等清熱降火的茶，上火特別容易引發頭疼。
5
放鬆
在頭疼預感期時，不要梳緊緊的馬尾辮或者其他辮子，讓頭髮自由放鬆。冬天的話頭部要注意保暖。
6
制定方案
如果你有以下的頭痛症狀，你需要和你的醫生制定一個治療方案。
多嘗試其他緩解頭疼的方法，列出的每一個方法不一定對你有用，必要時刻還是得去看醫生，以免耽誤診查。
若出現下列症狀，需及時就診
頭痛只是一種臨床症狀，與其相關的疾病則可重可輕，輕者可以通過休息、心理疏導等得到緩解，但有些劇烈頭痛往往是嚴重疾病的先兆或初始症狀，一旦延誤診治會危及生命，不能抱著忍忍就過去的心態對待。尤其以下幾種要特別當心，不得輕視，應及時就診。
1.突然頭痛，伴有呼吸道、消化道感染的前驅症狀。起病時伴有發熱、皮疹，應警惕顱內感染。
2.頭痛，有偏癱、失語、感覺障礙等神經功能缺損的伴隨症狀或體徵，應警惕腦血管疾病。
3.50歲以上以前沒有頭痛史的病人忽然開始頭痛。
4.有慢性頭痛的病人忽然頭疼的規律或形式有些改變。
5.像被閃電擊到的生平最痛的頭痛。
6.顱骨骨折或顱內出血，頭部受傷之後出現的頭痛主要表現為短暫的神志喪失，不久就甦醒，但甦醒後30分鐘到一個小時又再度發生劇烈頭痛並伴有嘔吐、吵鬧不安，漸漸地神志不清。
7.有高血壓病史，在運動或者情緒激動的情況下起病，頭痛為搏動性鈍痛、頭部有緊張感，伴有頭暈，低頭等頭部處於低位的動作會使頭痛加劇，則應警惕高血壓腦病，如不及時就診，易發生腦血管病等事件。
8.反覆發作的持續性頭痛，服用止痛藥無法改善，常伴有視力模糊、行走不穩，甚至噁心嘔吐等顱內壓增高的症狀。此時應及時前往神經科就診，警惕腦膜瘤等顱內腫瘤的可能。
9.有鼻炎、鼻竇炎病史的患者出現頭痛，如果程度較前劇烈，持續時間較長，並且以前的緩解方式效果不明顯，應警惕由鼻炎、鼻竇炎引起的鼻內充血腫脹，鼻竇開口阻塞，通氣引流不暢而導致的阻塞性頭痛，甚至是由於竇內空氣負壓吸收引起得真空性頭痛。
10.排尿後頭痛，是膀胱嗜鉻細胞瘤的典型表現之一。膀胱嗜鉻細胞瘤會導致高血壓、血尿和糖尿，當膀胱脹滿時，患者會出現陣發性高血壓，表現為頭痛、脈搏加快、冒汗、面色蒼白等症狀，排尿時症狀會達到高峰，甚至出現暈厥。
11.在腦腫瘤患者中，90%以上的病人存在頭痛症狀。這種疾病的頭痛常發生在早晨四五點鐘，往往在熟睡中被痛醒，起床活動後，到上午八九點鐘，該症狀會逐漸減輕，以至消失;除清晨頭痛外，還常伴有噁心、嘔吐、癲癇及局灶神經功能障礙等症狀。因此，當患者經常出現清晨頭痛時，應考慮是否有顱內腫瘤的可能。
總之，頭痛突然發作，疼痛性質改變，夜間睡眠時痛醒，或伴有噁心嘔吐、癲癇發作、意識障礙等伴隨症狀的頭痛，患者均需警惕，及時就診，以免釀成不可挽回的嚴重後果。
服用頭痛藥物治療時，也應該在醫生或藥師的指導下合理用藥。
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