By 可愛幸運的皮卡丘
用料
- 金針菇 一把
- 培根 15片
- 鹽 少許
- 蜂蜜 2勺
- 生抽 2勺
- 食用油 適量
- 鹽 2克
- 黑胡椒粉 適量
做法步驟
1、將金針菇洗乾淨，切掉尾部，用刀對半切開
2、將培根切片備用
3、將金針菇用培根捲起來後用牙籤固定，放入鋪好錫箔紙的烤盤中備用
4、將生抽、黑胡椒粉、蜂蜜、鹽攪和均勻成料汁(根據個人口味調製)，將料汁用刷子刷到培根上
5、將海氏K5烤箱調到180度，預熱10分鐘
6、預熱後，放入，180度，時間為20分鐘
7、出爐，美味又多汁
金針菇的營養功效
1.促進智力發育
金針菇胺基酸含量高，對促進智力發育、增強智力發育、增強記憶力有裨益，是兒童保健增智、老年人延年益壽、成年人增強記憶力的必須品，在多國家譽為「益智菇」。
2.促進新陳代謝
增強體內的生物活性，促進新陳代謝。有利益營養素的吸收。
3.降血脂
抑制血脂升高，降低膽固醇，防止高血脂症，從而減少心血管疾病的發生。
4.抗疲勞
抗菌消炎，消除重金屬毒素，抗腫瘤。
5.預防過敏
預防哮喘，鼻炎，濕疹等過敏症。
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