文/陳 新
多少世紀以來，由於受到封建思想的影響，人們一直給手淫冠以種種「罪名」：會不利身體發育、會導致神經衰弱、會引起性功能障礙、會影響正常夫妻生活、會使人走向犯罪道路、與社會道德背道而馳……成千上萬的青少年深受因手淫而產生的擔心、困惑、害怕、痛苦所折磨。
實際上，這些說法大都是沒有科學根據的，至少也是極片面的，那麼我們到底該如何看待手淫？
手淫的成因
所謂「手淫」（正確稱呼應該是「自慰」），主要是指男性用手撫弄陰莖，女性用手撫弄外陰、陰蒂、陰道等生殖器官引起性興奮而獲取自我滿足（性快感）的一種性行為。現代醫學研究認為，各個年齡段男女都可以有自慰行為，其成因不盡相同。兒童時期出現的自慰行為多是無意識地偶爾玩弄生殖器，或因穿緊身褲、騎跨活動時因為摩擦生殖器而引起快感，一般並沒有性高潮。
無論男女，進入青春期（指男女生殖器官發育成熟的時期，通常男子青春期為15～16歲，女子青春期為13～14歲；隨著社會發展和生活條件改善，人類性成熟年齡呈提前趨勢：男孩大約從13歲開始，女孩可提前到11歲，甚至9～10歲）後，由於體內的生理變化（男孩體內睪酮等雄性激素水平大幅度增長，女孩體內雌激素也明顯增多，並開始出現月經初潮），並由此自然而然地產生性衝動和性慾，對性滿懷憧憬、好奇和幻想。
當無意中外生殖器部位被觸碰摩擦時引起性快感，在偶爾幾次得到這種快感之後，便有意識地自我刺激以獲得這種新鮮又令人愉快的感覺，這樣就養成了手淫的習慣。也有的是在他人的誘導或協助下，學會了自慰，並一發而不可收。
手淫男性多於女性
手淫在青少年中是一種普遍存在卻不可告人的性秘密，其中男生遠遠多於女生。據國外資料介紹：男性中有80%～90%、女性中有50%～60%的人有過手淫行為。日本性學家大山博士則說：「除非是性器官異常或有特殊疾病無法引起性慾外，所有的男性青少年都會手淫。」
國內無準確的具體數據，但據各專家以及少數地區、局部範圍內調查的結果顯示：中學男生約30%～50%、女生約20%～30%有過手淫，大學中男生有80%有過手淫行為。
手淫的初次年齡以5～18歲不等，平均年齡約在12～14歲，偏差在±2歲左右（另有調查顯示：男性開始遺精的年齡，多數在12～16歲，平均為14歲，兩者在時間上是基本吻合）。一般人從青春期一直到結婚，甚至有的人持續終身都保持手淫的習慣。
手淫是一種自慰行為
就中國而言，從13歲左右性成熟到能夠合法地宣洩性能量、滿足性要求（登記結婚）年齡，一般要等待10年或更久。而這段時間的青少年往往處於「性飢餓」狀態，並且性能量又處於人生的最高階段，這種生物能量必須也必然會尋求機會或某種途徑來發泄，而手淫恰恰是一種自然的、合乎生理的、較為理想的發泄形式。
美國性學家金賽教授通過大量調查研究得出這樣的結論：大多數發育成熟較早的青少年會轉向手淫（一般每周2～3次，最多者每日可達16次），他（她）們的性生活比晚成熟者要頻繁。
經常排泄能量的人並無損於自身的性功能——性活動的能力是固定的，並不會因為發泄而降低，也不會因為保存而提高。另一名美國性學家馬斯特斯還用先進實驗儀器描記了每次完整的實際性生活和每次手淫達到高潮所引起的身體種種變化，結果並無差異。
因此，有關專家認為：手淫是一種自慰行為，既獲得了性的自我滿足，解除了「性飢餓」，又對個人和社會起到了「安全閥」的作用。自慰不會傳染任何性病，也不會涉及他人，或捲入出軌的性行為與感情糾葛，更不會導致性攻擊甚至性犯罪的發生，並避免了因性問題而引起的道德問題和社會問題。所以，手淫這種行為只需節制，無須禁止。
手淫對身體究竟是否有害
英國著名性心理學家艾理斯指出：「90%以上的男人在一生之中總會有一個時期手淫的，60%以上的女人也同樣……我們可以一筆勾銷手淫可怕的一切說法，但必須指出，即使對健康的人，過度手淫依然會產生雖然輕微但有害的結果的……我們必須永遠記住，手淫雖可能有害，在沒有正常性生活時，它也可能是有利的。恐懼的心理本身就害人不淺。」
《愛的藝術》一書作者羅比醫師說：「手淫的本身，不致引起疾病，唯獨因手淫的習慣而引發的恐懼心理，方能造成疾病。」
心理學家漢密爾頓說過：「手淫這種行為是一種自我限定的功能，就像吃飯、喜歡某種體育運動或任何其他的自然功能一樣。假如過度手淫，那麼你的生殖器區就會感到不舒服，如此而已。」
著名精神學家阿瑞蒂認為：「手淫是標準性行為的一種。之所以成為問題，僅僅是因為在手淫的時候伴有一種犯罪感覺和內心的焦慮，因而造成了種種後果。」
我國醫學家對手淫進行了新的探索和研究後指出：手淫危害主要在於手淫有害論的影響，「一滴血，十滴精」「耗精傷髓」「大傷元氣」等傳統的無科學依據的觀念在人們腦海中已形成根深蒂固的印象，在思想上起到了所謂的暗示作用，使手淫者產生自責、內疚、後悔、恐懼、悲觀，甚至犯罪等不良心理。可見，手淫害處的真正原因並非手淫本身，而是圍繞著手淫而出現的那些錯誤觀念以及人們對性醫學的無知所造成。
手淫無害並不等於贊成手淫
需要強調的是，手淫無害不是等於贊成手淫，更不能無克制地過度手淫。對正處在性慾最旺盛階段的青少年來說，偶爾有一兩次自慰（每月不能超過3次），發泄一下，屬正常現象。
但如形成習慣陷入難以自拔的狀態，每天不間斷，甚至一日數次，使自己經常處於性興奮與由此產生的緊張、焦慮等心理壓力之中，天長日久，就會導致意志消沉、記憶力減退、注意力不集中、理解力下降、失眠多夢、頭暈頭痛、耳鳴心悸等症狀，影響身心健康。
不過，手淫是一種自然的性行為，其節制是一種自然的生理節制，如同吃飯、游泳，因飽食而胃破、善游泳而溺亡的畢竟是個例。因此，不願意手淫，自覺戒除手淫是好的。
至於如何正確對待手淫，我國已故著名醫學家吳階平教授的態度是：「不以好奇去開始，不以發生而煩惱，已成習慣要有克服的決心，克服以後就不再熱心，這樣便不會有任何不良後果。」
總之，手淫本身無害，應順其自然，防止心理挫傷。當然，適當克制、防止沉迷還是必要的，這樣可避免影響日常工作、學習及生活，同時又有益於身心健康。