女孩的「真臀」被世界所認可,臀腰曲線極佳,聽聽她的健身經驗

fans news 發佈 2022-01-27T07:56:10+00:00

在追求美的路上,我們永遠不會停下腳步,但話雖如此,真正能將美付諸行動的人卻寥寥無幾。如前所述,有些人已經開始鍛鍊,但一直堅持到最後。

愛美是女孩子的天性。在追求美的路上,我們永遠不會停下腳步,但話雖如此,真正能將美付諸行動的人卻寥寥無幾。大多數普通人只是談論它。如前所述,有些人已經開始鍛鍊,但一直堅持到最後。其實只要把握好健身塑形的關鍵點,我們的能量就能有的放矢!

最能凸顯女性美的臀部曲線就是臀部曲線。結實有型的臀部可以為你的形象和氣質增色不少。今天我們的女主擁有如此堅挺的臀部,黛西·基奇(Dailsy Keech)是來自美洲的超模。今年她才21歲,但她的臀部卻是世界首例認證的「真臀部」。



說到「真相」,或許人們會有些疑惑。歐洲人非常熱衷於追求臀部曲線。就像我們對苗條身材的追求一樣,很多人選擇填充物(矽膠等)來塑造臀部,但Daisy Keech的臀部是完全真實的,自然的曲線讓她的身材更加迷人。


儘管她還很年輕,但黛西·基奇並沒有為自己的成就而沾沾自喜。她對運動和健身仍然有著強烈的追求。她每天都花時間塑造自己的身材,而且她也有自己的臀部塑形。的經歷:



臀部的形狀是由臀中肌、臀大肌和臀小肌3個肌群決定的,其中臀大肌是最大的肌群,但決定臀部上抬程度的卻是臀中肌。還有臀小肌,並且根據臀部肌肉的形態特點,我們還總結了以下塑形臀部和腿部的瑜伽動作,有效減脂快速塑形。
臀部訓練動作:

01. 大祈禱:
調整好後,收腹,慢慢將身體向上推,準備進入大祈禱,讓臀部坐在腳後跟上,雙膝併攏,雙膝併攏,向前屈曲,這裡放開下背部的壓力。如果你的頭不能壓在墊子上,或者你的臀部抬得太高,你可以在額頭下放一個枕頭或瑜伽塊,以獲得更多的舒適感。閉上眼睛,完全放鬆,舒緩下背部,軟化腹部,現在彎曲雙手,將額頭輕輕放在前臂上,讓呼吸和身體逐漸平靜下來。



02. 膝胸式:
雙腳向後勾起收腹,臀部向後抬起,身體抬起,跪下並四肢著地,保持大腳趾併攏,準備進入膝胸式,雙手一前一後向前移動,保持腹部挺直。收縮。嘗試將胸部、腋窩和手臂推向墊面,保持腹部始終收縮,手掌向下和向前推,抬起坐骨,收腹,在這裡進行2組呼吸,保持呼吸自然和穩定,將下巴輕輕推向地面,保持自然呼吸。

03. 仰臥扭轉式(右):
鍛鍊左側。呼氣時,雙膝落於身體右側,頸部輕輕轉向左側。留在這裡做 3 次深呼吸,感受你的左側。肩胛骨沉入地面。感覺你的脊椎完全伸展,最後一口氣,吸氣使你的膝蓋抬起,然後慢慢地伸直你的腿。



關鍵字:

洗澡聞到老公身上有棉花的味道

2021-11-09T06:00:49.452917+00:00

老公洗完澡就立馬趴到床上,被我聞到一陣甜甜的香味,一問之下...

原來是用了早前跟他同事一起團購的棉花沐浴乳!

什麼?!原來也有棉花味道的沐浴乳?好奇之下我就立馬來洗洗看。

一洗之下,真的很喜歡~

 

 

在沐浴乳的質感上:
棉花沐浴乳是透明的質地,起泡力很不錯,整整1000ml超大瓶的,一擠到底就可以洗整個身體。很好沖洗,不易殘留。而且保濕度很足,沖洗完膚質不會乾癢粗糙。

 

在香味方面:
棉花最被人熟知的作用是紡織品的原料,在國外的婚體上,常用棉花來作捧花。棉花的花語是「珍惜身邊摯愛的人」,味道中性,有一種讓人安定的香味。重點是,在洗的時候,那棉花的味道可以讓我好好放鬆。洗完後,甜甜的香味一直陪伴著我~吹完頭髮入睡前,還能聞到香味。

 

 

睡覺時聞著老公和自己身上的香味,伴隨著溫柔的棉花香入睡。
真的很喜歡~很感謝我老公買的這瓶

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