在日常生活中，我們接觸到的人，都有不同的情緒表現。怎麼能更好地應對、幫助與我們有接觸的人呢？請看看古人說的五大「心法」。
1、同情惻隱心
孫思邈，人尊為"藥王"。在他的著作《備急千金要方》中提到，「凡大醫治病，必當安神定志，無欲無求，先發大慈惻隱之心，誓願普救含靈之苦。」
生活中所遭遇的人，面對帶有不良情緒的人，無論對方老少愚智，我們都要站在對方角度思考一下，對其做至親之想，把別人想作是自己的父母兒女，痛心其陷入疾苦，自然會對對方的痛苦敏感，一心救助，這樣人與人的關係自然融洽。
如正在照顧父母的兒女，對老人的臉色最為敏感，對老人的糊塗健忘也就最能接納理解；正在養育兒童的父母，對孩子的疾病最為敏感，對孩子的生理缺陷最能無限包容。將其想作親人，同情惻隱之心必將被有效激活。
2、沉著智慧心
生活中應對他們不良情緒，如作戰一般，不可在對方氣頭上與對方硬槓，這樣不但讓對方氣消不下來，還容易激化矛盾。建議好的做法是選擇沉著冷靜應對，耐心聆聽，讓對方激烈亢奮的抱怨情緒穩定下來，再灌輸道理，做合理解釋，此時能收到事半功倍的效果。
比如家裡小孩子發脾氣鬧情緒，也可以同樣處理，先不要急於否定孩子的需求，只管讓他表達，一般訴說三遍，氣火也就消得差不多了。萬萬不能在孩子鬧得正歡的時候講道理，哪怕金玉良言都不可在對方陷入衝動時的昏沉大腦起作用。
3、順勢而為心
每個人情緒的產生，多由內心習氣與外因激觸，家庭環境社會背景等因素綜合產生的。在中醫臨床上講究，察其言語，觀其氣色：如肝火旺的人說話聲音洪亮，喜呼喊；肺氣虛的人語聲低微，喜悲傷等。
情緒狀態是可以對應疾病症狀做診斷的，所以當生活中我們面對情緒不良的人時，最好的處理方式就是在尊重對方的前提下，順勢而為，多認同對方的情緒再做因勢利導，切不可直接駕馭。
4、反觀內省心
由內而外省，是傳統中醫認識世界的基本思維方法。遇到事情先從自身找原因，而不應該一味指責外在的因素。
口說是非事的人，內心一定是積壓了很多不快樂抱怨憤怒不滿等負面情緒，而五臟六腑，四肢的關節等身體臟腑器官，常年被負能量侵擾，現實中外在表現出來的就是身體疾病不斷，不明緣由的難受不舒服，家裡也很少有和諧的關係，支離破碎，深陷疾苦中。
所以一定要反觀內心，不斷提升自己的認知覺悟，從中醫角度來說也是一種養生之道。
5、自利利他心
當我們有了同情惻隱心，沉著冷靜心，順勢而為心，反觀內省心，很多事情就已經大事化了小事化了了，心情也就自然開闊了很多。
這樣我們不但能幫助我們周圍的朋友，還可自利利他，幫人就是幫自己，每個人都可以作為自己心靈的一面鏡子，隨時觀照自己的內心，調整自己的心態，獲得一個更好的人生，這樣的人生想必不幸福都很難了。