許多吸菸者知道吸菸的危害，並有意願戒菸，但因菸癮而難以戒菸。原因在於菸癮是一種病，不是靠嘴上說一下就能戒掉的。每年僅僅靠毅力成功戒菸的不超過 3%。
菸草依賴
菸草依賴，也就是菸癮。菸草依賴是一種慢性疾病，其國際疾病分類(ICD-10）編碼為 F17.2。
⏩菸草依賴既然是一種病，就有臨床表現，它的臨床表現分為軀體依賴和心理依賴兩方面。
✅菸草的軀體依賴表現為：吸菸者在停止吸菸或減少吸菸量後，出現一系列難以忍受的戒斷症狀，包括吸菸渴求、焦慮、抑鬱、不安、頭痛、唾液腺分泌增加、注意力不集中、睡眠障礙等。
一般情況下，戒斷症狀可在停止吸菸後數小時開始出現，在戒菸最初14天內表現最強烈，之後逐漸減輕，直至消失。
大多數戒斷症狀持續時間為1個月左右，但部分患者對吸菸的渴求會持續1年以上。菸草依賴者出現戒斷症狀後若再吸菸，會減輕或消除戒斷症狀，破壞戒菸進程。
✅菸草的心理依賴又稱精神依賴，俗稱「心癮」，表現為主觀上強烈渴求吸菸。
不是說只要吸菸的人都叫菸草依賴，菸草依賴是有診斷標準的。
✅菸草依賴的臨床診斷標準為：在過去1年內體驗過或表現出下列6項中的至少3項，可以做出診斷。
診斷標準
☛1. 不顧吸菸的危害而堅持吸菸。
☛2. 難以控制吸菸行為。
☛3. 當停止吸菸或減少吸菸量後，出現戒斷症狀。
☛4.強烈渴求吸菸。
☛5. 出現菸草耐受表現，即需要增加吸菸量才能獲得過去吸較少量煙即可獲得的吸菸感受。
☛6.為吸菸而放棄或減少其他活動及喜好。
所以說，菸草依賴是一種病，得治，這種治是心理、藥物、行為三位一體的治療，具體下期再講。
參考文獻：
《中國臨床戒菸指南 （2015 年）》
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