8月多吃菠菜,教你一個神仙吃法,不炒不涼拌,出鍋孩子搶著吃

大營家美食 發佈 2022-08-13T20:55:47.504771+00:00

今天花一塊錢買了一把菠菜,給您分享菠菜創意十足的神仙吃法,不炒雞蛋。不涼拌,鬆軟香甜,好吃好看又營養。淡淡的綠色,孩子們看到就想流口水。真的太好吃了,孩子說,每天都要這樣吃,比沙琪瑪還要好吃,吃一次就念念不忘。鍋里燒一點開水,放入洗乾淨的菠菜,加入一勺食鹽,用筷子輕輕的攪拌均勻。

今天花一塊錢買了一把菠菜,給您分享菠菜創意十足的神仙吃法,不炒雞蛋。不涼拌,鬆軟香甜,好吃好看又營養。淡淡的綠色,孩子們看到就想流口水。真的太好吃了,孩子說,每天都要這樣吃,比沙琪瑪還要好吃,吃一次就念念不忘。

  1. 鍋里燒一點開水,放入洗乾淨的菠菜,加入一勺食鹽,用筷子輕輕的攪拌均勻。開大火煮30秒,把菠菜燙軟,菠菜焯一下水可以去除一下草酸,吃起來更加的有營養。菠菜焯好水以後,瀝乾水分,直接切成小段,然後放入料理機中。向裡面加入適量的清水,蓋上蓋子,攪打三分鐘,把菠菜打成細膩的菠菜汁。打好以後過濾到小碗裡,接下來往大盆里倒入300克麵粉,用雞蛋在上面按出一個小洞。然後把雞蛋打入洞裡,加入兩顆酵母粉促進發酵,先用筷子攪拌均勻。雞蛋是天然的蓬鬆劑,加入雞蛋做出來的美食又香又好吃。把打好的菠菜之邊倒邊攪拌。讓菠菜汁和麵粉和雞蛋在一起充分的融合,攪拌成面續狀,用手揉成光滑的麵團。揉成一個不染不硬的光滑麵團就行,蓋上一層保鮮膜,放一旁行發15分鐘。
  2. 接下來,我們準備一點洗乾淨的紅棗,先用廚房剪刀把它剪成紅棗片,去掉裡面的紅棗盒。然後用刀直接剁碎,把紅棗剁成紅棗丁,這樣吃起來更加的香甜,更加的美味。麵團形好以後,把麵團取出來揉,大概三分鐘左右把裡面的氣體揉出來。把麵團揉光滑,往上面撒點乾麵粉,然後取出擀麵杖,把麵團輕輕趕開。擀成一個薄一點的大面片,像這樣就好了,接下來,我們把面片直接切成細細的長條。更方便下一步操作。切好後撒上一層乾麵粉防止粘連,然後把面片疊放在一起。接下來,用刀把它切成細細的麵條,切好以後輕輕抖散開,這樣出鍋以後又香又酥脆。特別的好吃,先放一旁備用,
  3. 接下來,鍋中倒入多一點食用油,鍋中油溫五成熱。放入筷子,可以迅速的起小泡泡,把切好的麵條放入油鍋里,中小火慢慢的雜質。把麵條炸香,用筷子輕輕的攪拌一下,讓每一個麵條都受熱均勻。這淡淡的綠色看了就特別的清晰,特別的好吃,因為是菠菜做的,在雜誌的過程中都是菠菜的香味。我們多攪拌幾下,保證每一根菠菜麵條都是受熱均勻,雜質麵條變得非常的酥脆。像這樣就可以先控油撈出來,鍋中加入50毫升清水,50克白糖。再加入50克麥芽糖,開小火慢慢倒,先把白糖熬製融化。最後熬成這種漂亮的棗紅色,由大泡變成小泡泡,下入炸好的菠菜麵條。再加入紅棗碎,半碗白芝麻,這樣孩子吃起來更香,更加的有營養,用鏟子快速的翻炒均勻。讓鍋里的麵條均勻的裹上糖漿,紅棗和芝麻,這樣吃起來每一股都酥碎香甜,特別的好吃。接下來,把麵條放入盤子裡,可以提前在上面鋪上一層油脂,防止粘連。
  4. 接下來,用鏟子輕輕的把麵條壓緊是,然後放一旁自然定型。現在我們的麵條就定型了。直接把它從模具里倒扣出來,大家看一下底部細膩又光滑,滿滿的果乾看了就好吃。非常好吃的小零食,就做好了菠菜,這樣做顏色翠綠青香,看著就特別的有食慾。吃起來又像又酥又甜,特別的好吃,有紅棗和芝麻的香甜,還有濃濃的菠菜香。真的太好吃了,每一口都非常的有營養。
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