天氣炎熱，小李最喜歡晚上出去和朋友喝點冰啤酒，然後來點海鮮小燒烤，舒服極了。
這一天小李又是和往常一樣，晚上和朋友吃完燒烤喝完酒就準備好好回家睡上一覺，但是半夜卻是被疼醒了。小李發現自己的腳指頭又紅又腫，疼的要命，根本就難以入睡。
最後小李實在是忍不住疼痛，選擇去醫院進行治療，到了醫院才知道他這是痛風發作了。
在進行緊急治療之後，小李的疼痛問題得到了緩解，醫生也告誡小李生活習慣需要改改了，如果生活中不注意調理，下一次痛風發作也只是時間問題。
三高外的第四高，高尿酸引發痛風
三高慢性病近些年來由於患病率持續增高，很多人對此都較為了解，但是近些年來又逐漸開始出現了「四高」的說法。除了高血壓，高血脂，高血糖之外，高尿酸也成了近些年來困擾很多人的一大難題。
高尿酸血症主要就是因為長期進食或者一次性食用太多嘌呤含量較高的食物。當人體產生尿酸不斷增高的時候，就容易出現高尿酸血症。當高尿酸血症發展到一定程度的時候，就可能導致患者出現尿酸排泄不良，尿酸過高沉積晶體出現在骨縫滑膜之間，最終引發炎症產生疼痛，這種疾病就稱為痛風。
高尿酸血症並不會百分百導致痛風，一般情況下只有大約兩成左右的高尿酸血症患者會發展成為痛風。痛風往往一旦發作便是會疼痛難忍，很多時候都會對患者的生活造成嚴重影響。如果長期出現高尿酸狀態還會導致身體骨縫之中沉積大量尿酸結晶石，腎臟尿酸結晶，導致出現痛風石，腎結石等疾病，急性關節炎等疾病。
因此，日常生活中我們需要注意控制尿酸的升高，及時降低尿酸並且在生活中注意避免一些引起高尿酸的行為。及時進行改善才能夠緩解身體問題，避免因為體內尿酸升高引發一些嚴重疾病。
導致痛風的「禍根」無外乎三點
1、長期飲酒
長期飲酒身體內攝入大量酒精就需要肝臟進行代謝，但這樣一來就容易引起身體內尿酸代謝異常，進行導致身體內尿酸升高，引發高尿酸血症，最終導致中風。一般情況下，長期飲酒的人患上痛風的風險更高，酒中往往含有較為豐富的鳥苷酸，這種物質在身體的代謝下很容易生成大量嘌呤，而嘌呤代謝之後會就會導致身體內的尿酸升高，進一步加大患上痛風的危險。
2、進食大量「嘌呤大戶」
人體攝入太多的嘌呤是導致尿酸升高的罪魁禍首之一，長期大量嘌呤攝入在身體內就容易導致尿酸升高。一般情況下，含有嘌呤含量高的「嘌呤大戶」常見有肉類，海鮮，水產品，菠菜，蘑菇等等。很多海產品魚蝦類食物往往含有嘌呤較高，並且日常生活中應該儘量選擇少喝肉類。當我們正常進行烹煮食物的時候，食物中含有的嘌呤往往會進入湯水之中，因此肉湯，火鍋等食物往往含有大量嘌呤，需要引起注意。
3、不愛喝水
飲食對於預防高尿酸血症以及痛風患者來說都是必須的。日常生活中，不愛喝水的人往往血液濃度較高，這個時候身體內的尿酸含量往往就很高。並且因為很少喝水會影響我們身體的正常代謝，進一步導致尿酸升高，嘌呤代謝異常等問題。因此，高尿酸血症患者必須要多飲水，才能夠緩解高尿酸的問題。
日常生活中，痛風發作的疼痛往往較為劇烈，很多時候患者都無法忍受。出現這樣的問題，我們是否有辦法緩解疼痛，改善患者的身體不良反應呢?
痛風疼得要命，怎麼緩解，要手術嗎?
一般情況下，當痛風緩解急性發作的情況下，一個較高的方法就是立刻多飲水。因為飲水充足能夠降低血液粘稠度，從而降低血管中尿酸的濃度，在一定程度上將高尿酸帶給身體的不適感降低。通常出現急性痛風發作的時候，不要強行忍著疼痛，建議第一時間到醫院進行治療，後續開始進行生活飲食調理，就能夠降低痛風再次發作的風險。
痛風患者一般情況下都是不需要進行手術治療的，只有特別嚴重的疼痛導致大量尿酸鹽在體內沉積，進而導致患者出現痛風石。痛風石的存在會對身體周圍的骨質產生破壞，出現這樣的問題通常情況下建議及時進行手術治療，以免產生更多的危害。
日常生活中我們需要多飲水，多鍛鍊，每天飲水量不應該低於兩升。日常生活中我們通過生活飲食上的控制就能夠降低體內的尿酸濃度，因為本身痛風和高尿酸血症就容易復發，因此需要進行長期堅持，在保證尿酸長久穩定沒有並發疾病就可以說高尿酸血症已經被臨床治癒。