根據在 2022 年美國心臟協會高血壓科學會議上發表的一項研究，高血壓可能會加速骨質疏鬆症和骨骼老化。
什麼是骨質疏鬆症？
骨質疏鬆症是一種當骨密度和骨量減少時發生的骨骼疾病，它會降低骨強度並增加骨折的風險。骨質疏鬆症是絕經後婦女和老年男子骨折的主要原因。許多人直到骨折時才知道自己患有此病，在例行檢查後才得到診斷。骨折最常發生在髖部、椎骨、脊柱或手腕，但也可能發生在任何骨骼中。骨質疏鬆症可能發生在任何年齡，但風險會隨著年齡的增長而增加。在非西班牙裔白人女性、亞洲女性和非西班牙裔白人男性中最常見。
高血壓的影響
高血壓影響骨質疏鬆症的原因有很多。「高血壓很有可能改變骨骼和骨髓的血液供應，這可能會刺激炎症介質。」 俄亥俄州立大學韋克斯納醫學中心的心血管疾病和晚期心力衰竭專家拉格文德·巴利加博士說。
加利福尼亞州普羅維登斯聖約翰健康中心的心臟病專家裡格維德·塔德卡爾博士說：「理論上，年輕小鼠的炎症負擔較低。當增加它們的血管緊張素II水平時，我們會使它們患上高血壓。有證據表明高血壓是一種促炎狀態。」「由於幼鼠之前沒有暴露於顯著的炎症，急性炎症負荷可能會對骨骼造成巨大壓力，導致促進骨質流失。」
降低骨質疏鬆症風險的方法
雖然許多人不知道他們患有骨質疏鬆症，但根據美國國立衛生研究院的說法，可以採取一些措施來降低風險。
- 保持身體活動
- 定期參加負重運動，如散步
- 適量飲酒
- 不吸菸
- 吃富含鈣和維生素D的均衡飲食
- 如果您的醫生認為有必要，請服用針對骨質疏鬆症的藥物
內科醫生馬哈茂德·卡拉博士說，「除了血糖和膽固醇，血壓是影響未來健康結果的最重要數字之一。」 「檢查血壓是一種預防措施，可以查看可能影響健康軌跡的風險因素。例如，使你易患高血壓的基因是你無法控制的。儘管如此，某些生活習慣，如吸菸、不良飲食或缺乏體育鍛鍊，都在你的控制範圍內。在考慮患某些疾病的風險時，可以先解決這些問題，」他補充說。
卡拉說:「如果高血壓、炎症和骨質強度下降之間存在聯繫，那麼人們不僅要知道自己的血壓是否高，而且要知道如何調整生活方式因素來控制高血壓，從而防止晚年患病。」
來源：Healthline