大家好，我是中醫呂紅彬。提到腦梗，你了解多少？腦梗在中醫臨床上稱之為中風，在西醫的稱呼上，被稱為腦梗塞或者稱為缺血性腦卒中。通俗來講就是我們大腦內的血管供應出現障礙，導致出現的缺血和缺氧。在臨床症狀上，主要分為腔隙性腦梗死、腦血栓和腦栓塞和腦出血等。而在發病患者上，一般都是基礎病和年老體弱患者占據較多。
說完症狀，接下來我們講講發病表現，一般臨床表現上，多以突然昏倒、半身不遂、言語不清等症狀。隨著社會的時代發展，腦梗被越來越多人熟悉，也因為它的致死率和致殘率極高，現在這類疾病也被越來越多的人關注和了解，但老話講防患於未然。今天，我們就來講講如何在生活當中預防這類的疾病的注意事項吧！
提起注意事項，其實最重要的是在生活中防止吃。最開始大家都在說，很多有腦梗患者，他們在很大程度上是由基礎病引起的，那麼想要預防的話，飲食應該說是第一位的。首先是要少吃含糖量較多的甜食及精製糖，尤其是對已患腦梗的患者來說，要少吃蛋糕，飲料，巧克力，奶茶等食品。二是控制攝入量、強化蛋白質。控制食量就如同平常一樣，可以以素食為基礎，適當增加豆類的攝入量，這些豆類不但蛋白含量高，而且還利於膽固醇運行。儘量做到少喝水、多喝水，有條件的話，大家泡點茶水飲用，這樣不但有助於加快人體排泄速度。再者茶水中茶鹼鞣酸能吸附脂肪和具收斂作用並降低脂肪吸收。
最後的最後，就是我們老生常談的少抽菸，不抽菸，尤其是早晨，一定不要吸菸。這是
因為早晨我們起床時，身體的新陳代謝還處於很弱的階段。最近，我發現很多的患者他們早上都會有個通病，就是上廁所的時候一定要抽菸。但這時候，一般都是你自己感覺爽了，但是，如果你在這時候吸菸，就很容易將這些有害氣體隨著血液進入腦部、心臟等重要的器官當中。時間一長，就會增加腦血管被堵的問題。所以，咱們能不要吸菸還是選擇不要吸菸。
看到這裡，這些注意事項你都記住了嗎？關注我，了解更多腦梗預防知識。