我今年32歲了，青春期早都過去了，但痘痘還在糾纏不休！
這不叫做青春痘，而是成人痘、壓力痘或者是痤瘡。
成人痘常與壓力、睡眠不足、疲勞、黃體素分泌過多、便秘等身心方面代謝不良有密切關係。
成人痘的產生很可能是由於身體健康亮起了紅燈，不同部位的成人痘反映出不同的身體疾病，下面幾道測試題幫助你通過成人痘的位置來判斷自己的身體情況。
你的前額經常長痘痘嗎？
專家解讀 在中醫理論中，眉心以上的前額區域是由肺臟所主，當肺經燥熱時，內分泌不順暢，氣血便會阻塞前額，面部前的痘痘也就出現了。與此同時，你還會伴有鼻塞或鼻干、咽喉腫痛或干癢、咳嗽等症狀。
解決方案 健肺、減壓是關鍵。在各色食品中，白色食品入肺，故經常使用白色食品對肺臟很有好處。所以，應經常吃白蘿蔔、百合、銀耳、魚片、豆腐、茭白、牛奶等食品。
在工作之餘多做擴胸運動，可以增強心肺功能，調理肺臟不適。保持腹式呼吸有利於加強肺臟的活動，用力將氣吸到腹底，腹部隨之隆起，然後將氣慢慢呼出。
痘痘經常出現在兩鬢？
專家解讀 痘痘出現在兩鬢間，說明腎臟有問題，很有可能是腎精耗散，陰陽失衡，內分泌失調導致的。夜夜笙歌只會讓你的腎臟更受傷，兩鬢的痘痘當然也會更加「猖獗」。其實，放鬆自己不一定要與朋友一起喝酒，多休息養神，腎臟也可以減輕很多負擔。
解決方案 補腎、養神很重要。黑色食品入腎，經常吃黑色食品可以補充腎臟所需營養，所以海帶、墨魚、黑豆、黑木耳、桑葚要經常出現在你的菜譜中。飲料和酒都會加重腎臟負擔，所以儘量遠離飲料和酒的誘惑，多喝白開水，或者玫瑰花茶。
口唇四周出現痘痘？
專家解讀 現代人工作繁忙，飲食毫無規律，暴飲暴食，使得脾胃不調。而在中醫理論中，口唇周邊對應區為脾，當脾胃出現問題時，內分泌也開始「造反」，痘痘就會「乖乖」到口唇四周「報到」。如果你還出現了胃脹胃堵，消化不良，腹瀉等現象，很可能已經成為了胃病患者。
解決方案 調理脾胃、規劃生活。
黃色食品可以健脾養胃，所以不妨多吃一些南瓜、胡蘿蔔、玉米、金針菇。另外，飲食最好以清淡為主，並規律用餐時間。更重要的是，控制冷飲，減少涼食對脾胃的刺激。用餐後要舒緩半個小時後再運動，會避免脾胃失調，而且最好每口飯都咀嚼20下，最有助於脾胃健康。
左顴骨愛長痘痘？
專家解讀 心浮氣躁，而又不善於表達，經常生悶氣，或者過度勞累後受到某種精神刺激，都會導致情緒不暢，郁久化火，內分泌失調，左顴骨上的小紅包便會出現。有時還會出現口苦咽干、面紅目赤等狀況。
解決方案 護肝靚心不鬆懈。青色、酸味食品可以保護肝臟，所以青柚、獼猴桃、枇杷、青橘皮、蘋果醋等美食是你的最佳選擇，用餐前請深呼吸，全身放鬆，帶著任何不良情緒用餐對肝臟都會造成傷害。
不要萬事都悶在心裡，有些時候，發脾氣是良性的釋放。而且，在情緒激動的時候，可以聽聽舒緩的音樂，讓自己平復下來。經常保持平常心，可以護肝並祛痘。
右顴骨愛長痘痘？
專家解讀 久坐不起、營養不平衡，以及缺乏運動，讓消化功能苦不堪言，時間一長，大腸的健康便會受到影響，便秘、腹脹等狀況便會產生，導致內分泌失衡，在右顴骨光滑的肌膚上，出現了不合時宜的痘痘。
解決方案 潤腸補水。未經精製的食物可以促進大腸的良性「運動」，比如馬鈴薯、糙米、紅米、豆類、全麥麵包、穀類等食品都可有助於它的健康。另外，多補充維生素C、維生素E也可以為大腸創造良好的「生存環境」。
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撰文：應 岩 | 編輯：大 V