你是不是經常，「吾日三省吾身」？
「我手機哪兒去了？」「我鑰匙哪兒去了？」「我耳機哪兒去了？」，不少年輕人經常丟三落四，找東找西。
重要的東西說丟就丟，重要的事情說忘就忘，經常記不得剛剛出門的時候有沒有鎖門……
除了「丟三落四」，是不是還經常無法集中注意力？
一切準備就緒，坐在書桌前準備專注於眼前的事情，突然腦海中會有別的想法躥出，比如：想刷一下手機看看有沒有新消息、口渴了想喝點東西、怎麼突然想上個廁所......
如果你真的有以上這些症狀，那你可能要謹慎了！你可能患了一種名為「成人注意缺陷多動障礙（ADHD）」的成人多動症！
01
那不是小孩子的病嗎？
怎麼大人也有多動症？
事實上，ADHD 常見於學齡期兒童，但症狀常常會延續到成年期。而且 ADHD 並不會「長大就好了」，很多成年人也會被診斷為「多動症」。
有研究數據表明：考慮 7 歲或 12 歲前發病，全球成人 ADHD 的患病率約 2.58%；忽略「在兒童期發病」這一年齡界限，可有高達 6.76% 的成年人滿足 ADHD 的症狀學標準。
02
成人多動症很「隱秘」
很多人會發現自己有情緒問題，但是有的人幾年甚至幾十年，都不知道自己患有 ADHD。
一部分多動症患兒隨著年齡的增長，神經系統發育慢慢健全，一些多動症狀會減輕甚至會消失。但有 25%~30% 的患者，如果不經治療，病症會持續終生。
成人多動症之所以很難被我們察覺，因為它與兒童多動症有很大的不同點：外化行為減少，可能被其他疾病如抑鬱焦慮所掩蓋或混淆，而且往往很難追溯到兒童期病史，難以進行回顧性診斷。
但是，如果你具有以下大部分表現，那你可能要留意了：
- 難以對一項任務保持專注，尤其是難以長時間保持專注；
- 不能有始有終、長時間安靜地完成一件事情，常常感到坐立不安；
- 在未思考成熟前即發言、打斷他人的談話、沒有耐心；
- 在做工作、家務、作業時無計劃、無條理性；
- 情緒變化快，容易從一個極端轉向另一極端。
與其他一些重症病相比，成人 ADHD 雖然表現得「微不足道」，但其實，它對患者潛移默化的影響是巨大的。
1. 工作方面
失業率很高，這是因為他們工作中缺乏責任心，時間觀念差，工作效率低，因此容易被辭退。
2. 人際方面
常常因為小事與人吵架，脾氣暴躁，易與人發生爭執。缺乏親密的朋友，很難與他人建立良好的關係。
3. 家庭方面
家庭矛盾增多，生活質量下降，離婚率是正常人的兩倍。常常對孩子亂發脾氣，教育方式以打罵為主，親子關係差。
所以，對於成人 ADHD 我們不但不能忽視，反而應提高警惕，爭取「早篩查、早發現、早干預」！快來自測一下吧~
測量分數可以在如下區間內比對：
- 分數為 0~16，不太可能有 ADHD；
- 分數為 17~23，很可能有 ADHD；
- 分數為 24 或以上，非常可能有 ADHD。
需要注意的是，此量表可以體現不專心的程度，但具體結果還是需要以臨床診斷為準。如果你覺得不放心，且生活、工作中確實出現了上述多種與 ADHD 描述相關的情況，那麼可以去醫院掛號進行臨床診斷。
參考文獻：
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來源：華西醫生微信公眾號