上班、吃飯、睡覺
眼神一直停留在手機、電腦屏幕上
坐地鐵、等公交
手機更是不離手
2024年的除夕不放假、某某和某某離婚了
今天誰和誰有一個大瓜
轉發、點讚
吃瓜吃的不亦樂乎
全然忘記了頸椎病的存在
殊不知正是因為這些壞習慣
偷偷的在謀殺頸椎
頸椎一抬頭就疼
低頭更難受
研究表明
很多人都患有頸椎病
但很多人不了解頸椎病
難不成低頭玩手機就頸椎病了
那患有頸椎病的原因到底是什麼呢
頸椎病的五大成因
01
年齡因素
人其實也像一台機器
使用的時間越久
功能就會越差
所以人們隨著年齡的增加
椎間盤的退化
頸椎功能的退化
就會比較容易引起頸椎病
02
慢性勞損
生活中不注意或壞習慣引發
比如長期的頸部姿勢不正確
重複落枕、長期低頭工作
都會使得頸部勞損
磨損嚴重，引起頸椎病
03
頸部外傷
如果生活中不注意出現
頭部或者頸部受傷
治療不徹底
都是引起頸椎病的根源
04
頸部受寒
生活中很多年輕人因為追求好看
只要風度不要溫度
使頸部受到了風寒侵襲
長期脖子受風
就會比較容易引起頸椎病
05
精神因素
長期的壓抑和抑鬱
會使內分泌失調和睡眠不好
導致頸椎出現疼痛
引起頸椎病
兩個方法，教你在家自測頸椎問題
01
方法一
檢查者把被檢查者的一隻手輕輕托起來
用食指和中指把被檢查者的中指夾住
輕輕地叩擊指蓋
重複對另一隻手的檢查
如果被檢查者出現手指的彎曲
或者類似螃蟹腿般的、不能自控的動作
說明頸椎可能存在脊髓型頸椎病
需要儘快就診
02
方法二
被檢查者向前站
檢查者站在被檢查者的側面
一隻手輕輕地推被檢查者的頭部
另一隻手輕輕向外拽被檢查者同側的手腕
然後重複對另一側的檢查
如果被檢查者出現
胳膊的麻木、手的麻疼
說明可能存在神經根型頸椎病
建議儘快就診
再厲害的頸椎病也怕這些妙招
01
一個生活習慣緩解頸椎病
減少低頭和靜坐的時間
然後加上一點體育鍛鍊
在此推薦游泳
游泳對腰背
尤其是頸項部肌肉來說
都是最理想、最科學的鍛鍊方法
因為人在游泳的時候
人是平的，有水承托著
頸椎、腰椎都不受壓力
01
一個小藥方給你的頸椎解凍
只需要用到兩味藥
白芍和葛根
溫經活血，祛寒除濕
中醫認為
肝主筋
白芍歸肝經
可以養血柔肝
白芍可以緩解疼痛
葛根昇陽解肌活血止痛
善治項背的疼痛
同時生津液，濡養經脈
這兩味藥一通一補
標本兼治，頸椎病便不攻自破
以上是今天的全部內容，您都了解了嗎？建議點讚收藏，也可以轉發給身邊有需要的朋友，您的每次分享、收藏、點讚都是在對中醫文化的支持!