人生苦短，越睡越晚
加班、看劇、刷手機
......
當代年輕人
誰的字典還沒有「熬夜」二字？
別以為熬夜只會變醜變笨
它還可能讓人一腳踏進鬼門關
35歲的阿俊（化名）
近日就真切地感受到了
身體健康沒啥毛病
連續加班後卻突然倒下
阿俊不抽菸不喝酒，也沒有高血壓、高血糖、高血脂等疾病，但工作十分忙碌，經常連續加班到很晚。
一天，阿俊如往常一樣深夜才回到家，剛坐下不久突然感到胸口發悶，一股強烈的疼痛感和巨大的壓迫感瞬間包裹了他，全身冒著大汗，呼吸也開始變得急促困難起來。
妻子馬上撥打120將他送到了深圳市人民醫院急診科。
經醫生診斷
阿俊為急性廣泛前壁心肌梗死
情況極為兇險
他的三條血管
有一條完全閉塞
（導致心肌缺血的冠狀動脈，俗稱罪犯血管）
另兩條堵塞程度也達90%以上
導致心肌發生大面積缺血壞死
全身血液無法正常循環
由於病變嚴重
醫生為阿俊
進行了兩次介入手術
才轉危為安
醫生提醒
這些習慣要改
事情發生前
阿俊根本沒想過
「健康」的自己會突然倒下
年紀輕輕就突發心梗
……
但負責接診及手術的心內科副主任醫師吳美善表示——
實際上，作息不規律、長期熬夜、勞累過度、高壓力狀態、情緒波動大、久坐不運動……這些生活中看似平常，尤其是年輕人仗著年輕樂此不疲的事情，都可能會增加心梗的風險。
而那些身體本身就存在問題的人，比如肥胖、抽菸、喝酒、高血糖、高血壓、高尿酸的人群，則更容易患上心梗。
吳美善曾經接診過一位大約40歲的患者，由於身體肥胖、血脂血糖高，再加上其為餐飲從業人員，長期工作到半夜，過度勞累加上自身高危等因素，曾兩度發生心梗。
以前提到心梗
大家總會忍不住把它和老人聯繫起來
實際上
心梗發病正呈現年輕化趨勢
且年輕人發生心梗
往往更為兇險！
據統計
我國發生心梗的平均年齡為62歲
但近幾年來
45歲以下的中青年群體
心梗發病率逐年上升
15-29歲、30-44 歲年齡組
發病率分別以
年均14.57%與 6.40%的比例上升
年輕人發生心梗
為何更兇險？
▍梗得突然
老年人的心梗常常存在多支血管病變，容易引發心絞痛，可以作為心梗發生前一個較為明顯的警示症狀。
但年輕人的心梗，多是由很多因素導致患者出現高凝狀態形成急性血栓，致使血管閉塞，從而發生急性心肌梗死，往往發病更為突然，不易引起注意。
▍沒有「備用血管」
由於老年人的血管就像陳舊的水管一樣鏽跡斑斑，容易造成心肌缺血，為了適應這種情況，心臟會建立起血管的側支循環，也就是在主要血管旁邊長出像「小樹枝」一樣的側支血管，進行自我保護，維持血氧的供給。
年輕人的心梗來得突然，心臟血管還沒來得及長出「小樹枝」，就突然被堵塞了，因此心臟來不及代償，更容易造成惡性心律失常、 心源性休克等兇險的情況。
心梗並非悄無聲息
出現這些症狀要警惕
01.頸部、嗓子難受
心梗發作數天前就可能出現，嗓子或頸部的不適、堵塞感，也常伴有大汗症狀。
02.上肢和左肩痛
心臟缺血導致的疼痛，也可能放射到左肩、左臂內側、小指及無名指。可能心梗發作時出現，或發作前數天就出現不適。
03.持續後背痛
有些心梗患者的疼痛會放射到後背，出現持續的後背疼痛。女性相比男性更多見。
04.持續上腹痛
有心梗病人會把胸痛當成「胃痛」，感覺上腹部或肚臍周圍有壓迫感、灼燒感等。心梗發作前數天就可出現。
05.牙痛或下頜痛
少數情況下，心梗也可表現為牙痛或下頜疼痛。但又說不出具體哪顆牙疼，感覺上下多顆牙都疼，並也多伴有大汗。
懷疑心梗該怎麼辦？
正確的步驟做法：
1.出現胸痛症狀可含服硝酸甘油（服用前要測量血壓，如血壓低則不要服用），如持續15分鐘以上不緩解，不要再含服，及時撥打120；
2.等待救護車期間讓病人靜臥，不要讓病人有過多活動；
3.如果患者出現心臟驟停，要及時進行心肺復甦（使用附近的公共AED設施）。
千萬別做這幾件事
❎ 喝口水先緩一緩：
心梗的黃金急救時間是2小時左右。當患者尤其是老人，出現高度疑似心梗的症狀，不要存在僥倖心理，要及時撥打急救電話；
❎ 自行開車去醫院：
自行開車一旦途中病情加重或發生猝死，則無法及時應對，還可能增加事故機率。所以不建議自行駕車；
❎ 非要去有名的醫院：
不要耽誤時間捨近求遠。要聽從救護人員的指揮，前往最近的可以進行急性心梗的診斷和急救的醫院；
❎ 做支架猶猶豫豫：
如果醫生建議放支架來治療，要相信醫生的判斷。就算那時患者的狀態可能看起來還可以，也不要有再觀察觀察的想法，以免貽時機。
日常生活如何預防？
預防心血管疾病
我們要從誘因入手
積極預防
1.定期測血脂：40歲以上健康男性和絕經後女性，每年查1次血脂；已有異常的人群則建議每3-6個月查1次。
2.定期測血壓：沒患高血壓的成年人，每年至少測量一次血壓；高血壓患者，最好每天都測量。
3.科學運動，推薦「快步走」：建議每天中等強度運動30分鐘左右，長期堅持一定程度上能延緩早期動脈硬化進展。
4.注意均衡飲食：適當多吃些粗糧，新鮮果蔬，蔬菜最好每天吃300~500克。低脂、低鹽、低膽固醇飲食。
5.戒菸限酒：戒菸限酒、保證睡眠對心血管健康很有益處。其中戒菸尤其重要！
6.積極治療慢性病：在醫生指導下控制糖尿病、高血壓、高血脂等慢性病，不擅自停藥減藥。
編輯 | 尹蓁 責編 | 張秀麗
綜合來源 | 深圳大件事、N視頻報導、深圳市人民醫院、央視新聞
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