夏天快到了，很多人都已經將減肥這事提上了日程。從愛美的角度來說，希望自己能有一個窈窕的身材；從健康角度來說，肥胖也是一大危險因素，容易並發心腦血管疾病、三高等疾病。因此，一個健康有效、不反彈的減肥方法是很多人都在尋找的。那麼有沒有什麼方法可以讓減肥更輕鬆呢？
今天帶你認識一下，中醫是如何幫助減肥，讓你瘦的更輕鬆的！
眾所周知，中醫博大精深，歷史悠久，中醫在減肥方面也有獨到的見解。中醫認為引起肥胖症的病因主要有：
- 遺傳因素或疾病因素；
- 過度飲食、喜食甘甜油膩食物，攝入的熱量遠遠高於消耗的熱量；
- 活動量太少，從而使進入體內的脂肪堆積；
- 臟腑功能失調，肝鬱氣滯，脾虛失運，腎虛氣化失職，氣機運行不暢，血行瘀滯，從而使痰濕蓄積於體內而引起肥胖。
中醫可以通過辨證體質，採取不同的治療方法，改善體質，調理飲食營養結構，加強運動，調理胃腸功能，排痰除濕，從而達到減肥的目的。相比其他減肥方法更加的安全、有效，並且不容易反彈。
常見中醫減肥法
1、中藥內服減肥
中藥減肥是根據中醫辨證理論，按照減肥者不同的體質辨證施治，對症下藥，從根本上解決肥胖問題。
肥人多痰濕，痰濕易阻礙脾胃的運化功能，長久下來，脾胃功能越來越差，遂出現乏力氣短，少氣懶言，失眠等各種臟腑失衡的症狀及自身新陳代謝緩慢。有些人說「喝水都胖」就是明顯的新陳代謝緩慢的表現。中藥可根據個人不同的情況進行針對性的調理，既減肥又健康。
2、刮痧減肥
刮痧療法即利於體內濕瘀的排出，又能調理氣血加快新陳代謝，使老化的器官恢復正常機能，籍以消除體內蓄積的脂肪，起到燃脂消脂的作用，使身體恢復到最佳的狀態。刮痧配合留罐效果更佳。
3、拔罐減肥
拔罐能疏通經絡，平衡氣血，調整內分泌，加速血液及淋巴液循環，促進胃腸蠕動，從而改善消化功能，使機體新陳代謝加快，既可減去體表脂肪，又可減去體內深層脂肪，從而達到安全、保健、快速減肥的目的。
不僅能夠辨證施治、整體調節，疏通經絡，促進人體新陳代謝，取得整體減肥的效果。而且能夠根據肥胖的位置選擇阿是穴、局部取穴循經疏導，促進局部代謝，消除局部脂肪達到局部減肥的目的。
4、耳穴壓豆減肥
耳穴壓豆減肥是通過使用較硬的王不留行籽進行耳穴壓貼的一種傳統療法。通過在耳部穴位進行按壓刺激，可增加機體的飽腹感及胃腸蠕動，調整機體的各種代謝功能，促使新陳代謝加快，達到減肥降脂的目的。
5、中藥敷貼
中藥貼劑是用多種中草藥為主要成分，精心配製而成中藥減肥貼劑。將敷貼貼於神闕穴，通過經絡的氣血流注，起到調和陰陽，達到健脾護胃、消腫的減肥作用。將減肥貼劑貼於身體肥胖處，能夠舒緩肌膚，加快局部脂肪燃燒分解，起到鞏固減肥效果的作用。
6、針灸減肥
針灸減肥可以全面調整機體的代謝狀況，並且可以調整臟腑的機能，既可以讓胃敏感性增加，增加胃飽腹感，又不讓機體出現厭食，同時促進全身的新陳代謝，可以很好的控制進食量，起到消脂減肥的作用。
7、穴位埋線減肥
除此之外，我們重點介紹一下「省時省力」的「穴位埋線減肥」！
穴位埋線減肥是根據患者的個體差異，不同的症狀，不同的肥胖機制，進行合理有效的辨證選穴，在相應的穴位埋入蛋白質磁化線、外科手術用羊腸線(以線代針、長效針感)，來達到「健脾益氣、疏通經絡、溫中散寒、調和陰陽氣血」的作用，從而調整植物神經和內分泌功能。
穴位埋線一方面抑制了患者亢進的食慾，同時也抑制了患者亢進的胃腸消化吸收，從而減少能量的攝入。另一方面它可以刺激患者遲鈍的自主神經(交感神經)，使其功能活躍，增加能量消耗，促進體內脂肪分解。所以穴位埋線減掉的是人體的脂肪而不是水分，並能保證減肥過程中人體的健康和精力的旺盛，且反彈率低，這是穴位埋線減肥的最大的優點。
埋線減肥要做多久呢？
第一期為調整期：主要調理身體經絡氣血的運行和臟腑功能的平衡，通過刺激腧穴，調整經絡，達到提高脾腎功能，扶助正氣，又通過經絡的疏通作用祛除停滯於體內的邪氣。當身體的經絡氣血的運行和臟腑功能達到平衡，即進入第二期。
第二期減重期：埋線減肥可以調整機體的各種代謝功能，加快新陳代謝，促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。埋線後能夠抑制胃腸的蠕動，並有抑制胃酸分泌的作用，從而減輕飢餓感，達到埋線減肥的目的。體重開始下降，腰圍、臀圍、腿圍等會相應減小。體重降到病人滿意的程度後開始為第三期。
第三期鞏固期：再持續治療，鞏固效果，防止反彈。
第一、二期為治療期，15-20天埋線一次，4次為一個小療程，12次為一個大療程；第三期為鞏固期，1個月埋線一次，6次為一個療程。
埋線有無副作用？
正規操作下，埋線通常不會產生副作用，蛋白線是能被人體吸收的醫用線，起到以線代針的作用，刺激時間持久。人體新陳代謝需要蛋白酶，蛋白線本身含有的蛋白，可以起到促進人體新陳代謝的作用。
中醫減肥方法多種多樣，安全，效果明顯。最重要的是中醫減肥瘦下來的同時，還能調理機體臟腑的失衡，使機體恢復健康，新陳代謝達到最佳的狀態，不會出現反彈，心動不如行動，現在就開始動起來吧~