隨著科技不斷發達，哪怕是不適合這個季節的水果，我們照樣也可以吃到。比如說無花果，如果你喜歡吃的話，一定要儘早吃掉，主要是無花果的保質期短，但是營養價值非常的高。

雖然無花果是一種小眾的水果，但是它的營養價值卻非常高，還具有一定的藥用價值，甚至能夠輔助治療各種讓人想像不到的身體疾病。

無花果除了可以直接食用以外還可以製成果脯、果汁、果茶、果酒、飲料、果醬以及罐頭等。不僅味道濃厚、甘甜，而且營養價值很高，深受人們的喜愛。

女人常吃無花果，好處或「不約而至」

1.促進消化

無花果含有甲基纖維素攝取，身體可以幫助刺激腸胃蠕動加速排泄物排出來，具備促進消化功效。

無花果甚至被稱作天然瀉藥，吃進身體以後，具備較強利流槽下效果，因而女性假如最近有便秘困惑，可以多吃無花果，可以有效的改進病況，讓身體愈來愈健康。

2.治療痔瘡

孕婦最容易患痔瘡，預防痔瘡必須保持大便通暢，注意飲水，養成定時排便的習慣。同時，孕婦宜常吃適量的無花果。

因為無花果不僅有豐富的營養成分，還能夠治療痔瘡及通乳。符合手術指征的痔瘡患者不能靠吃無花果來治癒，更不能因為食療延誤了治療時機。

3.防癌抗癌

未成熟的無花果果實中還有多種活性成分，能夠有效抵抗癌細胞的生長和分裂，可以有效預防肺癌、肝癌、胃癌的發生。

雖然無花果具有較強的防癌抗癌效果，但並不能當作抵抗癌症的神藥，一旦身體不適，還應及時就醫檢查，以免延誤疾病的最佳治療時間。

4.保護視力，提高免疫力

無花果當中含有豐富的維生素a，它能夠起到保護人類皮膚和黏膜健康的重要成分，如果維生素a攝量不足，也會導致人出現口腔潰瘍，視力模糊，皮膚乾燥等問題。

它可以適當的食用無花果來補充維生素a和胡蘿蔔素，呵護我們的眼睛視力，提高自身的免疫力。

5.促排便

無花果中含有大量的膳食纖維，在平時的時候適當的吃一些無花果能夠刺激到腸胃的蠕動，也能夠促使糞便排出體外，如果經常出現大便乾結以及便秘的症狀，可以適當的吃一些無花果，能夠起到潤腸通便的作用。

6.保護心血管

如果出現了心腦血管疾病，由於無花果中含有豐富的鉀元素，可以調節血壓平衡，無花果中也含有可溶性的纖維和果膠，能夠減少身體中膽固醇的沉積，因此對於保護心腦血管可以起到比較好的作用，但是並不能夠代替任何的藥物。

醫生：三類人可別湊熱鬧

1.脾胃虛寒人群

無花果性涼，歸肺、胃、大腸經，具有清熱生津、健脾開胃等功效，可以用於治療腸熱便秘、咽喉腫痛等病症。但由於其性涼，對於脾胃虛寒的人群應該避免食用，以免刺激腸胃，增加胃腸的負擔，引起腹瀉等不適症狀。

2.過敏的人

對於一些皮膚過敏的人來說，其實不建議吃無花果，這是因為無花果中的高蛋白食物很容易刺激皮膚，加重過敏，這樣會導致四肢無力等問題，影響自身健康，所以建議少碰，以免皮膚瘙癢、蕁麻疹加重，影響自身健康。

3.脂肪肝患者

由於無花果具有一定的減肥清脂功效，但是脂肪肝患者卻不能吃，相信這個問題很多患者都不了解。這是由於無花果中也含有大量油脂，而脂肪肝患者需要控制油脂的攝入量，因此是不能食用無花果的。

延伸——吃無花果的注意事項

適量食用

無花果是涼性水果，富含粗纖維和維生素，具有潤腸通便、健胃消食的作用。過量食用或者與其他寒性食物一起吃，可能會引起胃腸道不適，建議適量食用。

無花果不能和寒性食物一起吃

像生活中常見的秋葵、鴨肉以及綠豆等食材就都屬於寒性食材，它們不能和無花果一起吃，因為無花果也屬於性質寒涼的食材，它們一起吃能加重人體內的寒氣。

清洗乾淨再吃

無花果含糖量較高，易受到蟲子或細菌等微生物的入侵，引起腐壞變質，此時就不建議再食用。另外，在吃之前，需要將表面的灰塵或農藥殘留清洗乾淨再行食用。