入春後，橘色軟體似乎洞察了我減肥的想法，點進去首頁推薦全是減肥商品。
其中不少商品，號稱「不節食不運動就能瘦」！
然而，它們真的那麼有用嗎？
今天我們就來扒一扒！
第1點
—The first—
抖抖甩脂機
圖源網絡
萬萬沒想到，2023年了，甩脂機還是熱銷的減肥單品。
從100多元到1000多元……每個價位都有相應產品。
在1000多元的產品頁面上，還能看到月銷200+的信息（不截圖了，大家自己去看）。
看來甩脂機不僅沒過時，還受到了新追捧。
難道甩脂機有了什麼新功能，真能讓人變瘦了？
很可惜，翻了幾個詳情頁，雖然有的扒拉一些新詞彙，但甩脂機的核心功能根本沒有變——作用還是「抖動」，宣傳點也還是「它動你不動」，更狂的是說「甩5分鐘」就能瘦成閃電。
然而，這種被動運動根本減不了脂肪。
從脂肪分解代謝的生理學角度來講，只有通過主動運動，增加體內脂肪酶活性，才能分解、消耗體內的脂肪。
靠甩脂儀震動來減肥，減的只有智商。
第2點
—The Second—
搖搖拖鞋
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瘦腿是減肥界的一大痛點。
不少人對瘦腿的執著，被奸商利用成了「搖錢樹」。
商品詳情頁里的原理，寫的是鍛鍊和拉伸小腿肌肉，以此達到瘦小腿的目的。
而「拉伸瘦腿」的說法，並沒有靠譜的研究能證實。
另外搖搖鞋只能在一開始鍛鍊你，一旦找到了重心，穿搖搖鞋走路就不再是什麼費力的事，當然也就說不上鍛鍊了。
更重要的是，這種鞋中間厚、兩頭薄，人穿著很容易扭傷腳踝或跌倒。要是發育期的青少年，長期穿的話，還可能改變足弓結構，影響骨骼發育。
到時候肉沒減，反倒一身傷，就太虧了。
第3點
—The Third—
滾軸瘦臉儀
圖源：soogif
滾軸瘦臉儀的原理就是通過滾動來消除生理性水腫。
如果前天晚上吃得比較咸、酒喝得比較多，第二天臉上的浮腫，可以通過滾一滾來加快消腫。
但這種生理性浮腫，不用管，它會自行消失的。
當然，想快一點的話，買一個也無所謂。
幾塊錢的和幾十塊的都一個效果，只要材料親膚就好。
但臉還是那張臉，不要指望這個產品能把臉上脂肪「滾」走了。
第4點
—The Fourth—
束腰帶
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腰部一直是女性凸顯玲瓏曲線和美感的關鍵部位，而久坐不動的下場就是肚子上的游泳圈一天比一天大。
為了束縛腰肉，有人打上了束腰帶的主意，覺得長期佩戴腰會自然消瘦。
但實際上，束腰帶的「瘦腰」作用只會在佩戴的時候存在，一旦掙脫束縛，腰肉也就藏不住了。
而其過緊和過長時間佩戴束腰帶會導致腹部的壓力增大，身體下肢和盆腔內的血液循環受阻，消化系統以及身體循環漸漸出現問題，還會造成器官的位移。
到時身材還沒整好，臟器可能先損壞了。
那些因佩戴束腰帶而變瘦的女性，不是配合節食、運動來減肥的，就是因為佩戴束腰帶太難受而影響食慾的。
束腰帶本身沒啥減脂的作用。
第5點
—The Fifth—
暴汗服
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近2年異軍突起的減肥熱門單品，還有很多明星為其背書。
但大家搞錯了一件事：明星穿衣服，本來就很瘦，而不是一件衣服把他們變瘦了！
暴汗服主要是利用不透氣的材質，讓人大量流汗，從而來減輕體重。
但一旦補充水分，體重又很快反彈。
人們減肥是為了減脂，出汗消耗的是水分，並不是脂肪。
而且要是健身房通風環境不好的話，再穿上這種衣服，會導致身體溫度過高，容易中暑。
這個暴汗服也騙騙稱，你身上的肉可一直都在的。
好了，以上就是本次扒皮的全部內容啦！
最後想告訴大家：
減肥沒有捷徑，只有管住嘴邁開腿，才能健康瘦身！