今天跟大家探討一下我們怎樣防止膽囊炎的反覆發作。臨床上出現急慢性膽囊炎一般都和膽汁排泄不暢有直接的關係。急性膽囊炎通常是由於膽道梗阻、細菌感染而引發的右上腹疼痛或者出現上腹絞痛為主要臨床表現。慢性膽囊炎都是由於膽結石或者其他的異物，比如說膽道蛔蟲的屍體刺激膽囊壁引發的慢性炎症。慢性膽囊炎一般來說，肝區的疼痛症狀不如急性膽囊炎嚴重，但是它會反覆的發作。
我們在解決急慢性膽囊炎的時候，應該怎樣防止它反覆的發作？我們一般要做到以下幾點。 第一，慢性膽囊炎如果是因為，膽囊內、膽管內有結石，引發膽汁排氣不暢造成的慢性炎症，我們應該積極的化石溶石將膽道內的結石排出體外，避免結石反覆刺激膽囊內壁形成炎症，斑痕增生等等。第二就是促進膽汁的正常排泄，避免膽汁濃縮引發的感染。如果是細菌引發的急慢性膽囊炎反覆發作，我們要注意保持膽囊的排泄正常，而且要調整飲食結構，防止膽道梗阻，細菌感染。在生活上我們要注意一些注意事項。第一點就是儘量的少飲酒。膽囊疾病多數是由於濕熱內生造成的，酒能夠助熱生濕，會加重了肝膽濕熱，引發膽囊炎的發作，所以我們一定要少飲酒。
第二我們飲食要注意清淡，避免過於辛辣油膩，辛辣油膩的食物也會助濕生熱，會加重膽囊炎、膽石症疼痛發作症狀。第三，我們要保證合理的生活方式。一是積極的適當的鍛鍊，保證良好的睡眠。尤其夜間 11 點之前我們要睡覺，因為夜晚 11 點到凌晨是我們肝膽經的工作時間，這個時候我們不睡眠，膽就不能夠很好的休息和工作，從而容易引發肝膽疾病的發生。第四就是保持愉悅的心情。肝主疏泄，膽主決斷。
肝膽疏泄失常就會出現膽汁排泄的不正常，濕熱內蘊等等，就會發生肝膽疾病。我們保證良好的心情，就可以保證肝膽的正常的疏泄功能。第五就是一些特殊的人群，像我們一些高血脂、高血糖的患者，容易出現的膽固醇過度的濃縮，反覆發作慢性膽囊炎，所以這些患者我們一定要積極的控制體重，控制血脂、血糖，防止引發我們膽囊炎的反覆發作。以上這些就是防止膽囊炎、膽絞痛的反覆發作的一些注意事項。今天的視頻就到這裡，如果你有膽囊方面的問題可以發給我，我來幫你辯證分析。