肥胖問題在社會中日益普遍，其實肥胖是多種慢性非傳染性疾病如糖尿病、冠心病、高血壓等問題的根源，對健康的危害很大。
肥胖與2型糖尿病
肥胖是導致2型糖尿病的重要原因。肥胖者出現高血糖多數情況是出現了胰島素抵抗，胰島素抵抗就是說組織對胰島素不敏感，外周組織如肌肉、脂肪對胰島素促進葡萄糖攝取的作用發生了抵抗，同時肝臟葡萄糖生成增加。為了克服這種情況，胰島素分泌代償性增高，才能使血糖維持在正常水平，即形成臨床上所說的高胰島素血症；當胰島素代償不能抵消抵抗時，血糖升高，就會發展為糖尿病前期或糖尿病。因此，體質質數（BMI）≥24千克/米2者要積極減重，來預防糖尿病。
情景對話：平時不注意，吃得多，動得少，結果血糖高了。
肥胖與高血壓
肥胖者容易出現高血壓，高血壓風險會隨著體重增加而增加。肥胖會引起高血壓的主要原因包括：（1）水鈉瀦留，鈉和水在體內瀦留，會導致血容量、細胞外液量以及心輸出量增加，外周阻力增加，從而使血壓升高。（2）肥胖者脂肪含量高，脂肪會分泌多種細胞因子，引起小血管功能障礙、交感系統和腎素-血管緊張素系統激活，引起血壓升高。
情景對話：體重降不下去，血壓也不降啊。
肥胖與血脂異常
血脂是指血液中的脂類物質的總稱，肥胖者身體對游離脂肪酸的動員利用減少，血中的游離脂肪酸累積，血脂升高，血漿膽固醇和甘油三酯的升高與肥胖程度成正比。肥胖者要注意減肥，有助於控制血脂水平。
情景對話：
醫生：胖哥，你的血脂指標還是不達標啊。
胖哥：好吧，我繼續減肥！
肥胖與心臟疾病
肥胖者通常會合併血脂異常、血糖異常、高血壓等問題，會導致全身動脈血管粥樣硬化，從而增加患冠心病的危險。
另外，肥胖會使心臟結構逐漸發生變化，發生明顯的心室肥大和心肌肥厚。過度的脂肪沉積也會使心臟發生脂肪浸潤，也就是過多的脂肪進入心肌以及周圍血管區域，時間久了則可能會影響心臟健康。
情景對話：心臟好難受，難道也和肥胖有關係？
肥胖與脂肪肝
肝臟是脂肪代謝的重要場所，在脂肪的消化、吸收、分解、合成、運輸等過程中，均起著重要作用。肝臟從血液中攝取游離脂肪酸，合成甘油三酯，隨後再以低密度脂蛋白的形式，將甘油三酯運出肝臟。肥胖者體內脂肪含量增高，導致脂肪在肝臟內存積，出現脂肪肝。
中心型肥胖危害更大
中心型肥胖也稱為內臟型肥胖，典型表現為腰圍增粗。大量研究充分證實，內臟型肥胖與外周型肥胖相比，發生糖尿病、高脂血症、冠心病、腦血管病的危險增加，大家要引起重視。《中國2型糖尿病防治指南（2017年版）》中指出，男性腰圍≥90厘米和女性腰圍≥85厘米即可確定為中心型肥胖。
情景對話：
胖哥：我是中心型肥胖……
胖姐：我是外周型肥胖……
繪圖：二小姐在忙