肌肉主要的功能有哪些？
肌肉是人體中最重要的器官之一，它負責許多重要的生理功能。肌肉由肌纖維構成，這些肌纖維通過收縮和伸張來完成人體各種各樣的功能。根據功能特性，可以將肌肉分為三大類：骨骼肌、心肌和平滑肌。下面我們將著重介紹骨骼肌的六個重要功能。
1.運動
肌肉的最重要功能之一就是運動。它在運動中主要扮演五種「角色」：主動肌、拮抗肌、協同肌、穩定肌和中和肌。這五種「角色」的相互配合和轉換，使我們可以完成各種各樣的動作，如行走、跑步、跳躍等等。
（點擊圖片查看肌肉扮演的「角色」）
2.姿勢、穩定和控制
肌肉也被稱為關節的動態穩定結構，因為它們能主動維持和控制關節在靜態姿勢下和運動過程中的穩定性，這對於進行日常活動和體育運動都至關重要，如果這些功能受到影響，可能會導致運動損傷、體態問題和其他健康問題。
3.本體感覺
肌肉內含有三種感覺感受器：兩種機械感受器（肌梭、高爾基腱器）和一種疼痛感受器。 它們可以向中樞神經提供長度、張力、壓力、運動、關節和軀體空間位置覺的信息。使我們能夠感知身體的位置和運動，協調肌肉的張力，幫助身體進行精細運動控制，並保持身體在運動中的穩定。
4.保護
肌肉是身體重要的保護結構，它可以保護關節和骨骼免受損傷。例如，強健的核心可以支撐脊柱，減少腰部受傷的風險。在運動中，肌肉還可以通過吸收和減輕衝擊的影響來保護身體。另外，當身體受到損傷時，肌肉反射性的痙攣，實際上也是一種保護機制。
5.泵作用
肌肉是重要的靜脈泵，收縮的骨骼肌會擠壓靜脈，使血液流向心臟。這種肌肉的收縮—放鬆機制對於維持身體健康十分重要，因為它能夠幫助排出身體廢物並帶來營養和氧氣。
6.維持體溫
肌肉還可以通過收縮來產生熱量，這有助於維持人體的溫度。例如，當我們感覺到寒冷時，肌肉會自動收縮使人顫抖，來產生熱量幫助我們保持體溫。
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